개복숭아 효소 효능

1. 해독 작용몸에 쌓여있는 니코틴은 종독성이 있어서 의존도를 높일 뿐 아니라 장기적으로 건강을 해치기도 합니다.그래서 건강을 위해서는 금연이 권장되는데요, 개복숭아에는 유기산의 일종인 주석산과 구연산이 들어있어서 이러한 것들이 니코틴을 소변으로 배출하게 도와줍니다.연구 결과에 따르면 효소를 꾸준히 섭취한 사람은 니코틴 배출량이 70% 증가했다고 해요. 2. 노화 방지개복숭아 효소 효능 세번째는 노화 방지입니다. 노화를 유발하는 요인으로는 여러가지가 있는데, 그중 최근들어 주목받고 있는 것이 바로 활성산소입니다. 활성산소가 일으키는 산화스트레스는 신체의 노화를 더욱 빠르게 하는데, 폴리페놀은 강력한 항산화 작용으로 이러한 활성산소를 효과적으로 제거해주죠.그래서 더욱 젊고 건강한 몸을 오래 유지할 수 있고, 비타민C와 마그네슘, 타닌 등은 피부를 더욱 건강하게 만들어줍니다.3. 기침 개선개복숭아 효소 효능 세번째는 감기 개선입니다. 감기에 걸리면 기관지가 건조해지고 자극되면서 끊임없이 기침이 나오는데요, 개복숭아의 씨에는 기침을 멎게 하는 아미그달린이 풍부하게 들어있습니다. 씨를 따로 볶은 뒤에 가루로 만들어 섭취해도 기침을 멈추는 효과가 있지만, 효소를 만드는 과정에서도 씨에 있는 아미그달린이 우러나오기 때문에 기침을 멈추는 용도로 사용할 수 있죠.하지만 익은 개복숭아의 씨에는 독이 있기 때문에 익기 전에 효소로 만들어 먹는 것이 좋습니다.4. 변비 예방 및 개선개복숭아는 식이섬유가 풍부한 과일 중 하나인데요, 식이섬유는 사람이 직접 소화해 에너지를 얻을 수는 없지만 장 건강에 여러모로 좋은 역할을 합니다. 장내 유익균의 먹이가 되어 유익균을 더욱 잘 번식하게 하고, 그만큼 유해균의 숫자를 줄여 장내 환경을 개선하는데 큰 도움을 주죠.장의 연동운동을 촉진해 원활한 배변 활동에도 좋기 때문에 꾸준히 드시면 변비를 예방하고, 이미 변비가 있으신 분들은 증상을 개선할 수 있습니다. 5. 면역력 관리면역력은 장 건강과도 깊은 관련이 있는데요, 장의 환경 개선에 도움이 되는 개복숭아는 면역력을 향상시키는데도 도움을 줍니다.또한 개복숭아에 들어있는 폴리페놀과 비타민A, 비타민C 등은 신체의 면역 체계를 활성화하여 역시 면역력을 높이는데 도움을 주죠.면역력이 떨어지면 조금만 더러운 환경에 있어도 쉽게 병에 걸릴 수 있는데요, 특히 날씨가 추운 겨울에는 면역력이 떨어지기도 쉽기 때문에 효소로 꾸준히 관리해주시는 것이 좋습니다.* 개복숭아 효소 부작용개복숭아에 들어있는 식이섬유는 장 건강에 좋고 변비를 예방하지만, 지나치게 섭취할 시 복부팽만이나 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.또한 효소를 섭취한 뒤 입술이 붓거나 피부에 발진이 생기고 가려움을 느끼는 분들은 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.