<![CDATA[
<p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><span style="background-color: rgb(213, 213, 213); font-size: 12pt;">건강 다이어트 식품으로 치아씨드 효능과 먹는방법은?</span></strong></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;">치아씨드를 아시나요?</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;">몇 달 전 아침 방송에서 보고 처음 알게 된 건강식품인데요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;">이렇게 몸에 좋고 유익한 식품이 있었다니...</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;">건강 다이어트 식품에 관심 많은 분들은 참고해보시면 좋을거 같아요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; text-align: center; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 550px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/233D164751C1B6B125" height="535" width="550" style="border: 0px;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;">치아씨드 (chia seed)는 고대 아즈텍인들이 주식으로 먹던 작은 씨앗이에요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"><span style="font-size: 10pt;"><strong>이 작은 씨앗에 거의 모든 영양소를 함유하고 있는 완전 식품으로</strong> 외국에선 애용하더라구요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; text-align: center; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 559px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2419004751C1B6B432" height="374" width="559" style="border: 0px;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">해외에서 재배되는 치아씨드는 요런 보라색 식물에서 자라네요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">너무 예쁘져?!</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; text-align: center; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 460px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2404923B51C1BDCA11" height="700" width="460" style="border: 0px;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">저는 간편하게 물에 타먹는데 물에 넣으면 씨앗의 크기에 <strong>10배 이상 물을 흡수하는</strong> 성질이 있어서</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">부풀어 올라 포만감을 주기 때문에 적은 양의 치아씨드를 넣어도 양이 많아진답니다.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">부풀어 오른 부피 때문에 위에서 포만감을 주기 때문에 공복감이 없어 지고 활력과 에너지를 주고요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">몸에 좋은 치아씨드가 물을 흡수해 포만감을 주기 때문에 <strong>다이어트 식품으로 딱~!!</strong></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 10pt;">치아씨드는 붕소라는 중요한 미네랄 성분을 함유하고 있기 때문에 풍부한 칼슘 공급원이 되고,</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 10pt;">오메가 3 지방산 특히 알파-리놀렌산을 풍부하게 함유하고 있으며 콜레스테롤이 전혀 없답니다.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="color: rgb(153, 56, 0); font-size: 10pt;">치아는 천연 항산화제와 각종 비타민, 미네랄을 함유하고 있어, 암과 심장질환 등</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="color: rgb(153, 56, 0); font-size: 10pt;">많은 성인병을 야기하는 활성 산소로 부터 몸을 보호하는 영양소를 공급해 노화방지에도 탁월하고요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(103, 0, 0);">피부와 모발, 뇌에도 좋다고</span> 하니 이렇게 좋은 식품이 또 있나 싶어지죠?!!!</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;"> </span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 640px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2264CB3B51C1BDC924" height="426" width="640" style="border: 0px; cursor: pointer;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><div class="txc-textbox" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; border: 1px solid rgb(203, 203, 203); padding: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><p><span style="font-size: 10pt;"><strong>● 건강 다이어트 식품으로 좋은 치아씨드 효능</strong></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong></span></p><p><span style="font-size: 10pt;">치아씨드는 오메가 3와 6의 비율이 이상적으로 들어있어요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">단백질 30% 곡류 중 가장 높은 식이 섬유 함유율을 보이고</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">비타민A, B, E, D 및 칼슘, 인 등 풍부한 미네랄이 들었어요.</span></p><p> </p><p><span style="font-size: 10pt;">항산하제로 피로회복, 노화방지, 성인병 예장에도 좋고,</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">장 기능 정상화에 좋아 변비와 설사에 좋습니다.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">포만감으로 인한 음식 섭취량이 감소하기 때문에 여름철에 다이어트 하시는 분들에게 딱 좋고요!</span></p></div><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;"> </span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 640px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/260C453B51C1BDC90C" height="426" width="640" style="border: 0px; cursor: pointer;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;"><strong>● 건강과 다이어트 식품 치아씨드 먹는방법</strong></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">차이씨드는 <span style="color: rgb(103, 0, 0);">하루에 15g 이상 </span>먹는것이 좋다고 하는데요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">저 처럼 간편하게 물에 타 드셔도 되고 허브티와 먹기도 하고요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">무미무취이기 때문에 어떤 음식에 넣어 드셔도 섭취하기 거부감이 없어요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">깨 처럼 씹히는 것이 입 안에서 톡톡 터지는 맛이 있고요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">물에 넣어두면 10배 정도 부피가 늘어나면서 하얀 점막이 생기는데 큰 부담감은 없더라구요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 584px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/21363E4751C1B6B229" height="260" width="584" style="border: 0px;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">치아씨드는 물을 부어 20~30분간 놓아두면 젤 처럼 투명한 막이 생기는데</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">이걸 냉장고에 넣어두고 주스나 요구르트 등에 타 먹던지 씨앗을 잼이나 요거트에 타서 먹을 수 있어요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;"> </span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span class="imageblock" style="display: inline-block; width: 639px; height: auto;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/24491F4751C1B6B31C" height="434" width="639" style="border: 0px;"></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">건강 다이어트 식품으로 좋은 계절 과일과 요거트 혹은 아이스크림을 함께 해서 시원하게 먹음</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">딱 좋을거 같아요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">다이어트 식품으로 치아씨드를 먹을 경우</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">치아씨드에 두유나 차를 타서 식사대용으로 먹으면 공복감이 느껴지지 않아</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">식사량 조절이 훨씬 쉬워줘서 좋답니다. 단 치아씨드는 물을 많이 흡수하는 성질이 있어서</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">많은 양의 물을 함께 마셔주는게 좋아요. 치아씨드 1숟가락을 먹었다면 1컵 이상의 물을 함께 마셔주는 식으로</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">치아씨드와 함께 물을 먹어주면 좋답니다.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"> </p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;">건강 다이어트 식품 치아씨드</span><span style="font-size: 10pt;"> 씨앗 상태로 먹을 때 1일 2스푼 정도가 좋다해요.</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">=============================================</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">어제 샴푸 사러 Costco 갔다가 급하게 지나가다 super food라고 적힌 걸 보고 사왔는데</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">전에 키노아(quinoa)에 대한 글을 읽었어서 순간 그건 줄 알고 사왔는데</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">집에 와서 보니 아니더라구요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none; text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23139D475250060B01" class="txc-image" actualwidth="400" hspace="1" vspace="1" border="0" width="400" style="clear: none; float: none;" id="A_23139D475250060B011FBA"/></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">chia seed랑 다른 거랑 섞어서 만든 시리얼이더라구요... 좀 황당했지만...</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">그래도 검색해보니 엄청나게 몸에 좋은 거라서 사길 잘했다 싶었어요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">입맛 까다로운 저희 아이도 먹더니 맛있다고 계속 먹더라구요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">근데 10배까지 수분을 흡수해서 물 같은 거랑 같이 먹어줘야 하는데,</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">저희애가 맛있다면 그냥 막 먹곤 잤는데 괜찮은지 모르겠네요...ㅠ</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">(우유나 우유대용식품에 넣어서 5분을 기다린 후 먹으라고 되있네요..)</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">암튼 한국에도 파는 거 같아요. 다이어트에도 무지 좋다고 하니 추천합니다^^</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">참, 얼마전에 저희 남편이 매끼 식사마다 칼로리 일일이 계산하면서 조절해서 15킬로그램 넘게 뺐었는데요,</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">그 때 비결은 꼭 칼로리만은 아니더라구요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">저희 남편이 칼로리가 높은 음식은 조금밖에 못먹으니 대신 칼로리가 낮은 음식들을 배부르게~ 먹었는데요,</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">예를 들면 샐러리 같은 경우 소화되는데 오히려 열량을 더 쓰기 때문에 마이너스 칼로리 음식이래요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">그 외에도 단호박처럼 칼로리 낮고 엄청 배부른 음식이랑 버섯, 브로컬리, 견과류 등 온갖 몸에 좋은 음식들은 다 먹었어요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">근데 저도 다이어트 좀 해보겠다고 좀 적게 먹었는데 별다른 효과가 없더라구요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">그 이유가...칼로리만 낮다고 살이 빠지는 게 아니더라구요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">아무리 조금 먹어서 칼로리를 적게 섭취해도 몸에 안좋은 피자 같은 걸 먹으면 메타볼리즘(신진대사)이 높아지지 않기 때문에 살이 안빠지는 거 같아요.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;"><br></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">몸의 신진대사를 높이면 살이 금방 빠지는데 정말 저희 남편 이전하고 비슷하게 많이 먹었지만 살이 오히려 빠지기까지 했어요. 신진대사를 높이는 중요한 방법 중 하나가 바로 저런 몸에 좋은 음식들이더라구요..</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: NanumGothic, ��������, 'Malgun Gothic', '���� ����', Gulim, Dotum, Arial, 'Trebuchet MS', 'Lucida Console'; font-size: 13px; line-height: 23px; float: none; clear: none;">암튼 저도 이제 피자, 떡볶이, 튀김 이런 몸에 안좋은 음식 좀 끊고 신진대사 높여볼려구 해요..^^</p>
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자급자족
(펌) 건강 다이어트 식품으로 치아씨드 효능과 먹는방법은?
Julia
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13.10.05 21:31
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그렇군요! 재밌게 읽어주셔서 감사합니다^^ 저도 다음에 퀴노아 사봐야겠어요..^^
좋은 식품이네요. 사 먹어 보고 싶은..
모발에 좋은 것인가요?
근데 파는곳이 잘 안보일것 같아요ㅠ
줄리아님! 늘 유익한 정보 주셔서 감사합니다^-^
여기서 살 수 있네요^^
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