20231025 아침명상🧘🏻♀
명상은 집중이 아니예요.
명상은 모든것에 대한 분별없는 알아차림 (앎)
판단없이 이완속에서
보는 것.
이것만이 진짜야
그런 마음이
어느 한구석에라도
남아 있다면
모든것이 다
그러한것이야로
돌아설때
수용.
받아들임이
일어나요.
모든것이 그러한것이니
분별. 판단. 비교가
사라지고
진짜로
온전한 바라봄
지켜봄이 남아요.
아침명상.
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