헬스장가서 러닝머신만 해도 돼?

[평범한왕]

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기구 할줄 모르거든
걷기하는데 요샌 습도높으니 넘 힘들어
오로지 체력증진이 목표야
러닝머신만 해도 돈 안아깝겠지?
아니면 처음가면 기구사용법 알려주잖아?(어디서봤음) 그걸로 충분히 할수있을까?

[방원]

넘나. 경사도 올리고 해

[장수왕방구]

헬스장가서 마이마운틴이랑 천국의계단 런닝머신으로 인터벌만해도 뽕뽑아 솔직히
기구랑 머신중에 사용법 간단한건 한두번만 배워도 할 수 있긴한데 잘못하면 아플 수도 있으니까 일단 유산소 위주로 해봐~

[왕王]

응 나 지금 러닝타러 가려고ㅋㅋㅋ
나도 체력증진하러ㅠ

[고구려장수왕]

런닝머신에서 경사도 높혀서 해바 한 2-3분 숨 찰 속도로 걷다가 다시 좀 쉬엄 쉬엄 걷고 해서 30분 이상 타면 체력 확확 늘어 대신 하기전에 스트레칭 많이 해줘 고관절 스트레칭 필수!

[출발왕드림팀]

나도 런닝만해!
경사 쫙 올려서!!!ㅎㅎ

[핫딜왕]

쌉가능!!

[꾸준왕]

러닝머신하고 다른 거 한가지씩 깔짝거리다가 와..
유튜브에도 기구 이름 치면 강의 볼 수 있어.
처음에 헬스장에 물어보면 알려주기도 함.