첫댓글 아 ~~~ 저두 4월에 최종 진단 받았어요 우리 힘내자구요 화이팅
특발성 폐 섬유화 진단 5년차입니다.약 때문에 부작용도 있지만 힘내서 잘 견뎌 내세요, 처음엔 마른하늘에 날벼락 맞은것처럼 살아온 날이 허무하게 느껴지지만마음을 비우고 안정을 되 찾으면 점차 편안해 집니다.의사샘 지시데로 약 잘 드시고 운동도 잊지마세요, 우리모두 화이팅 입니다.
가족으로서 제가 더 힘이드네요 도와줘야되는데ㅠㅠ
시골청년님 운동은 어떻게 하구 계시는 지요 ?저는 2시간 정도 걷기운동하구 걷기운동 못하는날은, 맨손 스쿼드,종아리 들어 올리는운동, 팔굽혀표기 이렇게 하는데걷기운동이 주 운동이구요어떻게 해야 효과 적인지 잘 몰라서요걷기 운동은 1주일에 4~5일 정도 합니다
걷기운동2시간이면산소발생기밧데리가그래오래감니까요
네 충분 합니다 ㅎㅎ마지막에는 5% ~ 10% 남네요호흡을 어떻게 하느냐에 따라 휴대용 산소 발생기 베터리 사용을 약간은 조절할수 있어요
첫댓글 아 ~~~
저두 4월에 최종 진단 받았어요
우리 힘내자구요 화이팅
특발성 폐 섬유화 진단 5년차입니다.
약 때문에 부작용도 있지만 힘내서 잘 견뎌 내세요, 처음엔 마른하늘에 날벼락 맞은것처럼 살아온 날이 허무하게 느껴지지만
마음을 비우고 안정을 되 찾으면 점차 편안해 집니다.
의사샘 지시데로 약 잘 드시고 운동도 잊지마세요, 우리모두 화이팅 입니다.
가족으로서 제가 더 힘이드네요 도와줘야되는데ㅠㅠ
시골청년님
운동은 어떻게 하구 계시는 지요 ?
저는 2시간 정도 걷기운동하구 걷기운동 못하는날은, 맨손 스쿼드,종아리 들어 올리는운동, 팔굽혀표기 이렇게 하는데
걷기운동이 주 운동이구요
어떻게 해야 효과 적인지 잘 몰라서요
걷기 운동은 1주일에 4~5일 정도 합니다
걷기운동2시간이면산소발생기밧데리가그래오래감니까요
네 충분 합니다 ㅎㅎ
마지막에는 5% ~ 10% 남네요
호흡을 어떻게 하느냐에 따라 휴대용 산소 발생기 베터리 사용을 약간은 조절할수 있어요