마인드 컨트롤
(mind control)
기분 좋게 살면 병의 90%는 도망간다.
건강을 위해서는 먹는 것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다.
굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동은 20%에 달한다면 마음을 잘 관리하는 것이 80%가 되기 때문입니다.
행복하고 긍정적인 생각을 할 때, 면역 세포의 일종인 T림프 (T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘하지만 시기 ,질투, 분노, 미움, 원망과 두려움, 불평, 낙심, 절망, 염려, 용서 못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 계속 가지게 되면 몸속의 T
@고래 우와
맛있겠다
산행 끝나고 순대국밥 토마토 쥬스 마무리 합니다
뜰안님들 오후 시간도 즐기세요
와우~~ 꿀맛이였겠습니다^--^
오늘 유난히 구름이 이뻐요.
파란하늘 흰구름 뭉게뭉게..동심의 마음으로 남은시간도 즐기세요~
@나리 솔솔 불어오는 바람소리가 너무 좋았습니다 땀도 흘리고 꿀맛같은 순대국밥으로
출.
편안한 시간 만들어 갑시다.
석영님 반갑습니다
오후시간도 즐겁게 만들어 보세요
석영님, 안녕하세요^^
편안한 오후시간 보내고 계시죠~
6월이지만 양주는 높은하늘 선선한 바람 가을느낌이네요 ㅎ
해피한 토욜 오후 보내세요~
주말 즐기고 계시죠~