안녕하세요
달님들
앉았다 일어났을때 어지러움을
느낀적이 있나요?
다시 앉거나 진정시키면 괜찮아져서
대수롭지 않은거라고
넘기기도 하지만
단순히 어지러움의 증상이 아닌
기립성 저혈압일수가 있어요~
오늘은 기립성 저혈압에 대해
알아볼게요~!
기립성 저혈압의 원인
하체의 정맥에서 심장까지
혈액을 올려보내는 기능이 떨어질때
발생하는데, 하체 근육량이 적거나
키가 클수록 걸리기 쉬워요
과도한 스트레스와 피로,
다이어트로 혈액순환이
원활하지 않을 때도 생겨요
그 밖에도 항고혈압제와
혈액을 조절하는 자율 신경계 이상,
정신질환 치료제 등의
약물을 복용하는 경우,
만성 알코올 중독증, 당뇨병,
류마티스성 질환 같은
만성 질환에 의해서도 나타나요
기립성 저혈압의 증상
일반적으로 앉아있거나 누워있다가
갑자기 일어날 때 순간적으로
핑 도는 증상을 호소하고
다시 누우면 가라앉는 경우가 많아요
이런 증상은
아침에 일어날 때 더 심하고
어지럼증, 목의 뻣뻣함, 눈앞이
캄캄해지는 느낌과 두통, 전신 무력감,
소변이나 대변이 마려운 느낌 등이
동반되요
기립성 저혈압의 증상은
원인 질환에 따라 달라지고
뇌 질환이 원인일 경우
해당 질환의 증상이 같이 나타나요
기립성 저혈압의 진단과 치료
누운 자세에서 충분한 안정을 취한 후
혈압을 측정하고 일어난 후
1분 간격으로 혈압을 측정해요
3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg,
이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어진다면
기립성 저혈압으로 진단해요
기립성 저혈압으로 진단되어도
무조건 약물 치료하지는 않아요
원인 질환에 대한 검사를 통해 정확한
유발 인자를 찾아내고
유발 질환을 먼저 치료해요
별다른 유발 질환을 찾아내지 못했다면
수액을 맞거나 약물 처방을 해요
환자에 따라 자세 교정, 소금 섭취 등의
생활습관을 개선하는
치료를 병행하기도 해요
기립성 저혈압 예방하는 방법
첫번째
규칙적인 운동이 필요해요
혈압에 무리가 갈 만한
과격한 운동은 자제하고
적당한 강도의 운동을
규칙적으로 해주는것이 좋아요
두번째
금연, 금주, 올바른 식습관을 해요
세번째
앉았다 일어설때 천천히 심호흡하면서
일어나는게 좋아요
네번째
혈액순환에 도움 되는것을
해주는것이 좋아요
다섯번째
가만히 앉아있는 업무를 주로 한다면
수시로 스트레칭을 해주고 움직여줘요
여섯번째
무리하게 다이어트하려고
간헐적 단식이나 절식은 좋지않아요
우리모두 건강해져보아요~!!