등통증 증상과 치료

[견우]

등통증 증상과 치료

최근 들어 컴퓨터, 스마트폰 등을

장시간에 걸쳐서 사용하는 사람들이 많아지면서

등통증을 호소하는 사람들이

많아지고 있습니다.

등통증을 유발하는 원인에는

다양한 원인 질환들이 많지만

진료실에서 자주 접하는

등통증 유발 원인 질환중에

근막통증증후군이 있습니다.

그 외에 목디스크도

흔하게 보는 원인 질환입니다.

등통증을 유발하는 원인 중 하나인

근막통증증후군은 인생을 살아가면서

누구나 한 번은 만나게 되는

이상통증증후군으로

감기나 근육통처럼 가볍게 앓고

지나가는 사람이 있는 반면

수회에서 수십 번을 만나기도 하고

수개월에서 수년에 걸쳐

상당한 고통을 받기도 합니다.

다른 말로는 근막통증, 근막동통증후군,

근근막통증증후군 이라고도 합니다.

혹시 큰 병이 생기는 건 아닐까 하는 마음에

이런저런 다양한 검사를 해보지만

검사상 별다른 이상이 없다고 할 때

의심해 볼 수 있습니다.

뭔가 스스로 치료하기 위해

마사지나 스트레칭 등을 하면 할수록

​정도와 횟수만 증가하고

일시적이거나 순간적인 호전만 보일 뿐

별다른 차도가 없는 증후군이기에

무엇보다 예방과 치료가 중요합니다.

목이나 어깨 주변에 담이나 근육통이

자주 생긴다면 의심해 볼 수 있는 증후군으로

일반적인 담이나 근육통은

충분한 수면이나 휴식으로 회복이 되지만

별다른 이유 없이 2주 이상 지속된다면

의심해 볼 수 있습니다.

근막에 트리거 포인트라는

통증 유발점이 잡히고 이로 인해

저림, 당김, 결림, 쪼임, 뻐근함,

따끔거림 등의 이상 감각이 발생하는

이상통증증후군입니다.

일부에서는 바늘로 찌르거나

타는 듯한 피부 감각을 경험하기도 합니다.

정확한 발생 원인은 알려져 있지 않지만

내부적으로는

지나친 자기 절제나 자기 억제,

지속적인 스트레스,

단기간에 집중적인 스트레스,

집요하면서 완벽주의적인 성격,

지나친 업무 중심 생활을 하는 경우

발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

외부적으로는

습관화된 잘못된 자세가 주원인이고

과음이나 과로, 불면, 불규칙한 생활습관 등과

직업군으로는

조립라인, 용접 등과 같이

반복적인 일을 하는 직업군,

낮과 밤의 생체리듬이 자주 바뀌는

스튜어디스, 조종사, 경비원,

입원실 간호사 등에서 발생하기 쉽습니다.

목이나 어깨 주변에 흔하지만

등이나 날개뼈, 날개죽지와 같은

승모근 분포 구역 뿐만 아니라

허리, 엉덩이, 꼬리뼈,

턱밑, 가슴, 겨드랑이, 서혜부 등에

발생하기도 합니다.

통증 부위를 누르지 않아도 아프고

독특한 형태의 통증이나 자율신경증상 등이

생길 수 있으며,

단단한 소결절, 예민한 압통점,

가동 범위 제한이 생기기도 하며

압통시 관련통이 발생합니다.

증상이 발전하면

인지력이나 집중력 저하, 눈 피로, 눈 충혈,

두통이나 편두통, 피로감, 소화불량,

수면장애 등을 경험하기도 합니다.

팔이 부러지거나 빠진 것 같은

극통을 유발하는 어깨 석회성 건염과 달리

참을만한 통증에서 시작하기에

처음부터 치료를 시작하기보다는

일상생활에 상당한 장애가 오고 나서

치료를 시작하는 경우가 많습니다.

충분한 수분과 휴식을 취하고

과격한 운동보다는 가벼운 유산소 운동을

주기적으로 하는 것이 좋으며

과음이나 과로를 조심하고

무겁거나 힘쓰는 일을 조심하며

증상 초기에 치료를 시작하는 게 좋습니다.

그다음으로 목디스크에 대해

알아보도록 하겠습니다.

목디스크는 다른 말로는

경추디스크, 경추추간판탈출증 이라고도 합니다.

경추뼈와 경추뼈 사이에서

충격 보호, 흡수, 완충 작용을 하는

추간판이 변형되면서

그 안에 있는 수핵이 섬유륜을 빠져나와

신경근을 자극하여

신경염이 생기면서

통증과 저림이 발생하게 됩니다.

처음에는 목과 목덜미에 통증이 생기고

시간이 지나면서

삼각근을 지나 손저림으로 발전하게 됩니다.

일부에서는 날갯죽지, 날개뼈,

겨드랑이 등에 불편을 경험하기도 합니다.

갑작스러운 외상으로 발병하기도 하지만

대개는 잘못된 자세 등에

만성적으로 노출되면서

퇴행성 질환으로

병발하는 것이 일반적입니다.

관련 증상으로는

목과 어깨의 통증, 항강,

만성 피로, 팔의 마비, 고혈압,

두통이나 편두통, 안구 건조,

어지러움 등과 같은 신체 증상을 유발해

일상생활이나 사회생활 등에

상당한 불편을 초래하기도 합니다. ​

어깨한의원 견우한의원에서는

목과 어깨 근육을 풀어주는 침이나 도침,

경근의 길이와 장력의 균형 회복을 돕는

관절 가동 추나, 근막 추나,

통증을 줄여주고

관절 기능의 안정화를 도와주는

도인 운동 요법,

통증 유발점을 케어하는 약침이나 봉침,

근막의 정상적인 회복을 돕는

치료 한약 등을 사용하여

효과적인 빠른 회복을 돕고 있습니다.

건강하세요~!

[오랑지]

잘 보고 갑니다.

[수요미식회]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[아빠힘내세요]

한방으로도 치료가 잘 되는군요.

[낭자]

건강한정보 감사합니다

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[레이어드]

알찬 정보 감사합니다.

[마리오]

잘 보고 갑니다.

[쨍하면해뜰날]

오늘도 많이 배우고 갑니다.

[청춘사진관]

어깨가 제일 소중한 것 같아요

[절대강자]

선생님 든든합니다 ㅎㅎ

[골프광]

쉬운 설명으로 이해하기 쉬웠어요!

[빼빼로]

유익한 정보 고마워요~

[아나콘다]

다음에도 좋은 정보 기대할게요~

[yeouni_]

잘 배우고 갑니다 ㅎㅎ

[구척장신]

알찬 정보 잘보고 갑니다^^

[서학개미]

감사합니다