우한폐렴 걱정 끝/폐강화 마사지와 복식호흡/천식은 기관지병,바나나 생강주스/기치유센터

[힐링경주]

우한폐렴 걱정 끝/폐강화 마사지와 복식호흡/천식은 기관지병,바나나 생강주스/기치유센터

주요 장기에 대한 지압 & 마사지 치유점

엄지와 검지의 통증을 비롯한 팔의 통증은 폐와 대장으로부터 기인합니다.

쇄골 밑 움푹 들어간 부위가 중부혈로 폐경락입니다.이곳을 지압하거나 마사지를 하여 통증이 사라지면 폐가 튼튼해지고, 폐가 튼튼해지면 우한폐렴으로 부터도 나의 건강을 지킬수 있습니다.

또한 복식호흡을 생활화하면  불필요한 내장지방은 쌓이지 않고, 하단전이 강화되고 면역을 주관하는 장기가 튼튼해져 어떠한 질병에도 자연치유력, 생식력, 면역력이 강해집니다.

저는 1986년 4월에 처음으로 복식호흡 30분 만으로 초기 감기증세가 사라지는 것을 체험하고 지금까지 복식호흡을 생활화하고 있습니다.

제 나이 69세이지만 젊은이의 피부를 가지고 있습니다.

호~ 날숨

흡~ 들숨

복식호흡 동영상

폐경락 중부혈 마사지

우한폐렴 두려워할 필요없다.

신종 코로나 바이러스감염증(우한폐렴)에 대한 내용이 방송 전 매체를 장악하고 있습니다.

3일 0시를 기준, 누적 확진자 1만7천205명, 사망자 361명.

전파속도가 사스보다도 훨씬 빠르며, 영국 전문가는 감염자가 이미 10만 명이 넘었으며, 잠복기에도 전염이 될 수도 있으며, 눈을 통해서도 감염이 될 수 있으며, 소변. 대변으로도 전염 가능성이 있습니다.

2002년11월 발생하여, 9개월동안 5327명 확진자, 349명이 사망한 중증급성호흡기증후군(SARS 사스)을 앞서가고 있습니다.

다행이 사망률은 낮다는 보고도 있으니 김치발효 등 발효음식으로 면역력이 강한 한국인들은 피해가 적기를 희망해보면서 손씻기는 예방의 가장 기초이니 최소 30초 이상 손바닥, 손톱 밑, 손가락 시이와 손등을 깨끗이 씻어 말려주는 것을 생활화 해야하며, 가장 중요한 것은 평소에 건강관리를 철저히 하여,

자연치유력, 면역력이 강한 나를 만들어 놓는 것입니다.

누차 강조드리는 평생건강법은

머리끝에서 발끝까지 지긋이 눌러 통증이나 뭉친 곳이 없어야 합니다.

그중 핵심은 5장6부입니다.

효자손이나 막대기를 이용하여 배 전체를 지긋이 압박하면서, 마사지를 통하여 통증이 사라지고 뭉친 근육이 풀어지면 좋아지는 것입니다.

본인에게 맞는 운동도 중요합니마만 본인에게 맞는 섭생 또한 매우 중요합니다.

그러기 위해서는 본인의 체질을 알아야 합니다. 손과발 그리고 배가 따뜻하다면 열체질일 확률이 높고, 그렇지 않으면 냉체질입니다. 열체질은 열이 나는 인삼을 비롯한 열성 식품을 아주 조금씩 드시고, 찬 성질인 잎채소나 해조류, 돼기고기, 오리고기, 배, 감, 귤, 오이, 열대과일, 견과류 등을 충분히 드셔야 하고, 냉체질이신 분들은 인삼을 비롯하여 마늘, 생강, 강황, 계피, 무. 대파, 뿌리채소, 소고기, 닭고기, 등을 많이 드셔야 합니다.

특히 암환우분들께서는 자기 체질을 잘 파악하여 섭생에 특별한 관심을 가져야하고, 절대절대 과식을 해서는 안 됩니다. 체했다하면 신속히 체기를 잡아주는 게 급선무임을 강조하고 또 강조합니다.

요즈음 3기 암 수술 후 8차 항암치료 중 6회까지 마친분의 기치유를 통하여 8차까지 완료 후 검진결과를 통하여, 통증을 아주 경감시키면서 완치효과를 높일 수 있는 비법을 공개할 예정입니다.

평생건강법을 다시 한 번 서술합니다.

체온계를 상비하여 기상 시 36.5도 이상을 유지한다.(37.3가 되면 즉시 병원을 방문하여 정밀 검진을 꼭 받아야 합니다):

36도 이하가 되면 체질에 관계없이 인삼, 마늘, 양파, 생강 등 열성 식품을 많이 먹는다. 특히 나이드신분들은 필히 본인의 체온 변화를 잘 관찰하세요.

1. 가상 시 미지근한 물을 반 컵 정도 마신다.(번거로우시다면 미리 물을 머리옆에 놓았다가 한모금 마셔 입안에서 냉기를 제거한 후에 마신다): 소변통과 물통을 곁에 둔다.: 20도 소주로 입안을 헹거주면 아주 좋습니다.: 입안 살균 효과, 너무 도수가 높으면 입안이 상할 염려가 있습니다.

2. 기상 시, 이빨 부딪치기, 앞니는 앞이데로, 어금니는 어금니데로 부딪힌다.

3. 손을 비벼 눈과 얼굴, 귀와 목을 마사지 한다.

4. 배 전체를 지긋이 누르면서 지압과 마사지를 한다.: 통증아나 찬 부분, 뭉친 곳을 집중적으로 풀어준다.

5. 발 부딪치기나 발목 펌프운동으로 전체적인 기혈순환을 원활하게 해준다.

6. 원기를 주관하는 신장기능을 활성화시켜주는 운동, 등과 발뒤꿈치를 축으로하여 배를 들고 좌우로 움직인다.: 내장지방, 뱃살이 효과적으로 제거된다.

7. 취침 전 명상과 참선을 10분 이상하여, 하루의 일과를 반성하고, 정리하고, 새로운 계획을 설정하면서, 심신을 안정시키고 이완하여 평온함이 깃들도록 한다.

8. 취침 시에는 미지근한 물 2~3모금을 마시고, 충분한 수면 약 7시간을 잔다.

밥 11시 이전에 자도록 노력하고, 아침 6시 이후에 일어나도록 노력한다.

일찍 눈이 떳다면 그데로 누워서 편안한 호흡을 하면, 피로는 별로 쌓이지 않습니다.

불면이 계시다면 편하게 누워서 기도천문(일반기도 참고)을 낭송(암송)하시면 잠이 아주 잘 올뿐만 아니라, 피로가 쌓이지 않습니다.

평상 시에 핸드폰을 이용한 온라인선수련  ( http://cafe.daum.net/healing5787/NjOk/1) 으로

자연치유력, 생명력, 면역력을 극대화시켜 놓는 게, 유한폐렴 등 어떠한 질병에도 걸리지 않는, 나와 내 가족을 지키는 지름길 임을 터득해야 합니다.

1. 병

병이란 病魔(병마)의 줄인 말로 병에는 반드시 마가 낍니다. 魔(마)란 탁한 기운을 의미합니다. 정신 과 육신 그리고 마음으로 구성된 인간은 여러 가지 요인으로 발병 하게 됩니다.

첫째) 병은 부정적인 생각과 행위의 결정을 업이라 일컬으며 그 업이 눈에 보이는 결과 로 나타나는 것이 심신의 고뇌와 질병으로 나타납니다.그러므로 대부분의 병들은 부정적인 생각과 행위가 원인입니다

둘째) 인간의 몸은 음기와 양기로 이루어 졌으며 마음이 악하고 불안하고 고뇌하고 갈등 하여 육신이 고달프게 되면 음과 양이 갖고 있는 그들만의 고유한 진동수가 흐트러 지게 되는 것이며 이같이 기의 흐름이 원활하지 못할 때 이를 병들었다 합니다.

셋째) 대부분의 병들은 위(십이지장)에서 시작합니다. 스트레스를 받거나 근심 걱정 화가 심해지면 중앙土(토 : +양으로 심장,  -음으로 신장이 합하여 土가 됨 ) 위가 막히거나 활동이 저하되어 水(수)승 火(화)강의 길(신장의 찬기운이 위를 통하여 심장의 열기를 식혀주고, 심장의 열기는 위를 통하여 신장의 찬기운을 데워주는 역할)이 막히거나 원활치 못하여, 이때 약한 장기부터 기능이 저하되어 발병하게 됩니다.

따라서 중앙토 위의 기능이 저하되지 않도록 건강관리를 하는 것이 평생건강의 핵심이고

만병의 뿌리를 뽑는데도 위의 기능이 정상으로 복원되었을 때 가능함을 깨달아야 합니다.

저는 의사는 아니지만 사상체질을 도인 이재마선생께서 주장하신 것처럼 자연의 섭리와 이치를 연구하고 수행하고 있는 사람으로써 감히 전하는 바입니다.

신종 코로나 바이러스가 치명적인 전염병이라고 하지만 건강의 원리를 터득하고, 건강삶을 살아가는 분들에게는 전혀 문제가 되지 않음을 염두에 두시고,

대부분의 사람들이 건강을 행복의 가장 우선순위에 두는 만큼, 건강에 대한 자기 투자가 절실히 요구되는 것입니다.

또한 냉장고의 찬 음식 소화가 잘 안 되는 가루음식(빵, 과자, 라면, 떡 등) 우유, 사과, 배, 감, 귤, 수박, 참외 등 냉기식품의 과다섭취, 과식, 과속등은 스트레스를 받는 것처럼 위가 움추려 듭니다.

위가 막히면 이마에는 미열이 나고  위․ 가슴․ 등 쪽이 답답하며 기운이 빠지면서 의욕을 상실합니다

그러므로 건강을 지키기 위해서는 정신건강 뿐 아니라 섭생에도 각별히 신경을 써야 합니다.

일단 병에 걸리면 회복하는데 많은 시간이 소요 되므로 건강할 때 건강을 지키는 현명함이 필요합니다.

신종코로나 보도내용

"중국 당국은 신종코로나의 치사율이 사스(SARS·중증급성호흡기증후군)보다 훨씬 낮고, 당국의 노력으로 확산 통제가 이뤄지고 있다고 자신한다.

중국 위건위는 3일 0시 현재 전국 31개 성에서 신종 코로나 누적 확진자는 1만7천205명, 사망자는 361명이라고 발표했다. 치사율이 2%가량이라는 얘기다.

이는 메르스(MERS·중동호흡기증후군) 치사율 30%나, 사스 치사율 10%보다 훨씬 낮은 수준이다.

하지만 신종코로나 치사율이 사스에 비해 현저히 낮다는 주장에도 의혹은 제기된다.

최근 우한 진인탄(金銀潭)병원과 상하이교통대, 루이진(瑞金)병원이 공동 연구해 의학 전문지 랜싯(The Lancet)에 발표한 논문에 따르면 지난달 1∼20일 확진 판정을 받은 환자 99명 중 11명이 사망했다.

치사율이 11%에 달한다는 뜻으로, 이는 신종코로나의 치사율이 당국 발표보다 훨씬 높지 않으냐는 의혹의 근거로 작용하고 있다.

중국 정부가 신종코로나 확산 통제에 성공을 거두고 있다는 주장에도 반론이 제기되고 있다.

홍콩대 의학원 가브리엘 렁 원장이 이끄는 연구팀이 컴퓨터 시물레이션 등을 통해 추산한 결과에 따르면 신종코로나 확진자 1명이 주변인 2∼3명에게 병을 전파하고 있으며, 이러한 속도가 유지되면 6.4일 만에 감염자 수가 2배로 늘어날 수 있다.

이에 따라 우한 내에서만 지난달 25일까지 7만5천815명의 신종코로나 감염자가 발생했다는 것이 연구팀의 추론이다.

렁 원장은 "전파력이 약해지지 않는다면 신종코로나 확산은 4월에 절정을 이룰 것으로 전망된다"며 "충칭(重慶), 베이징 등의 대도시에서 1∼2주 간격으로 대유행할 가능성이 있다"고 경고했다.

그는 "대대적인 공공위생 방역 조치가 없으면 글로벌 대유행이 발생할 가능성도 있다"며 "중국과 교류가 많은 해외 도시들도 사람들의 이동 통제, 공공 집회 취소, 휴교, 재택근무, 의료물자 비축 등 적극적인 방역에 나서야 한다"고 촉구했다."

노년 위험 3대 질환, 호흡기 주의보. 천식.
천식은 폐가 아니라 기관지에 오는 질병입니다. 기도에서 발생하는 천식.
호흡으로 알레르기 반응 물질 흡입으로 세포 자극하여 히스타민 분비, 기관지 염증과 부기로 호흡곤란 발생합니다.
천식 환자의 입원율.-출처: OECD 한눈에 보는 건강(2017), 기준: 인구 10만 명 / 명.
한국 94.5명, OECD 평균 46.6명: 천식으로 인해 세계적으로 매해25만 명 사망.
60세 이상 천식 환자, 응급실 방문이 높은 겨울철.
차고 건조한 겨울 공기, 호흡기 자극으로 천식 악화.
천식의 가장 큰 특징은 특유의 숨소리.
천식 증상 : 호흡 곤란, 기침, 천명.
쌕쌕거리는 거친 숨소리, 천명. 기도가 좁아져 휘파람 소리, 고양이 울음 같은 천명을 발생합니다.

천식의 발병 원인은 알레르기. 알레르기 반응 물질에 반응, 어느 날 갑자기 발병하는 천식.

천식과 감기의 차이점
천식: 원인은 알레르기, 기침이 3주 이상 지속~수개월, 발열 콧물이 없음, 특징: X-선을 촬영해도 폐에 이상이 없어 정상으로 나와 판별이 어려움.
감기: 원인은 200종이 넘는 바이러스, 기침은 2~3주 안에 증상 완화, 발영 콧물이 난다.

천명은 쌕쌕거리는 천식 특유의 소리로 구별합니다.
천명을 동반한 기침이 3~4주 이상 지속 시 천식 의심하세요.
알레르기 가족력 있다면? 천식 발병률 상승합니다. 알레르기 비염이 천식으로 발전 가능합니다.
알레르기 검사 후, 유발 물질을 피하는 것이 방법입니다.
천식 의심 시 빠른 치료 필요합니다.
고혈압이나 당뇨처럼 꾸준히 약을 통해 조절 &관리 가능합니다.
자의로 병원이나 약을 끊으면? 1년 내에 병원 재방문.
천식 환자의 개인적 판단으로 약 중단 지양하세요.
천식 치료의 포인트, 천식 흡입기 사용.
먹는 천식약 성분 중 하나인 스테로이드.
스테로이드는 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 부작용 유발.
먹는 약보다 천식 흡입기 사용 비율이 높은 선진국.
천식 흡입기에 대한 오해
1, 사용이 번거롭다고 생각.
2, 사용 모습을 보이기 싫어하는 경향.
천식의 가장 기본적인 치료제으므로 반드시 천식 흡입기를 사용한 치료 권장합니다.
꾸준한 관리가 필요한 질병, 천식.

천식 완화에 도움 주는 바나나생강주스
재료: 바나나 1개, 생강 1/2쪽, 꿀 적당량, 물 100ml.
기관지 이완에 도움을 주는 바나나. 냄새만 맡아도 천식 완화에 도움.
바나나에 풍부한 식이섬유, 지질, 점액다당류는 목 안을 촉촉하게 유지, 통증 개선 및 기침 진정 효과.
몸을 따뜻하게 하고 기침 완화에 도움 주는 생강.
바나나는 촉촉하고 시원한 성질.
생강은 따뜻한 성질.

바나나생강주스, 주스 한 잔에 음양의 조화를 담았다.
1. 바나나는 껍질을 벗긴 뒤 적당한 크기로 잘라 믹서에 넣는다.
2. 껍질을 벗긴 생강 4분의 1쪽을 믹서에 넣는다.
3. 물 100ml와 꿀 적당량을 넣는다.
꿀의 효능: 호흡기를 촉촉하게 하는 자윤 작용.
저녁 또는 잠들기 전에 마시는 것을 권장합니다.
밤이 되면 기침이 심해지는 천식, 하루 한 잔, 저녁에 마시면 도움.-엄지의제왕, 편집.

[힐링경주]

확진 2만명 돌파
사망 426명