감기와 원기회복에 좋은 부드러운 생강차 ◈
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귤은 유기농 귤을 구입하여 쓰는 것이 좋으나,
없다면 드시기 전에 깨끗이 씻어서 속을 드시고 껍질을 말려서
반대접 정도 분량을 준비합니다.
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생강은 썰어서 3분의2대접(150그램정도), 귤 한개, 대추10~15개,
대파뿌리 5뿌리를 준비합니다.
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저는 약탕기를 이용하였는데,
없으시면 큰냄비에 준비된 재료를 넣으시고,
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물을 10컵 넣어서...
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가열을 합니다.
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약탕기는 가열해서 두시간 삼십분정도 가열을 하면 되고,
냄비는 센불에서 끓기 시작하면 중간불로 줄려서 은근히 조려 주시면 됩니다.
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잘 끓고 있네요.
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다긇으면 대추를 손으로 비벼 보앗을때 잘 으깨집니다.
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색이 진하게 우러 나왔지만...부드러운 맛의 생강차랍니다.
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기호에 맞게 꿀이나 설탕을 넣어서,
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뜨끈하게 드시면 됩니다.
추워진 날씨에 여기까지 오신 님들..
따뜻한 생강차 한 잔 씩 드시고 감기 예방하세요,,
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생활의 지혜 및 상식
감기와 원기회복에 좋은 생강차
전금숙
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07.11.28 17:28
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