<P>오늘 처음하는 보조경기장 연습주 훈련은 너무나 뜨거웠던거 같습니다.</P>
<P>트랙 경기장이라 시간과 속도를 조절하는 좋은훈련이라 생각해 보았습니다.</P>
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<P>한분 한분 소개 하자면 </P>
<P>오늘 오프에 처음 참여하신분 벽계수 (김수명)님 처음 악수 인사 하면서 손이 너무 따뜻한 아름다운 님이시다.</P>
<P>마라톤 체격에 딱맞는것 같아.물어보니 몸무게 60키로를 30년 이상 그대로 유지하고 있으니 편하게 뛰어진다고 하시는 </P>
<P>벽계수님 자세가 좋고 몸이 너무 가볍게 보이내요 풀은 편하게3시간대를 달린다고 하면서 오늘 한시간 이상을 함께 속도훈련을 하시는걸 보고 산마 마라톤에 큰기대가 되기도 합니다. 감사 합니다.</P>
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<P>우리 남재(곽홍률)회장님은 말할 필요도 없을 분이지요, 빠른속도에 지구력까지 겸비하여 난 같이 따라가기도 힘들어요..ㅎ</P>
<P>오산(이수갑)기술부회장님 어찌그리 편하게 속도를 내십니까.주단님과 함께 보이지 않은 속도 경쟁이 보기도 좋았구요</P>
<P>주단(이미옥)총무이사님 다들 그래요 졌다졋어 라고, 넘 빠른 속도에 남추월을 불허하니까요, 그러니 1등못하면 지그러지..ㅎ</P>
<P>윤발(정홍주)님 늘 부상이다 하면서 속도를 내면서 오래 뜀니까? 산이면산 마라톤이면 마라톤 전천후 산마님이라 부를수밖에</P>
<P>들꽃향기(김옥희)님 향기품은 여자인지..ㅎ, 달릴 자세로 들어가니 확~달라져요 자세가 흔들리지않고 선두를 놓치지 않으니 말입니다.</P>
<P>늦게 오셨지만, 연습주했던 님들보다 산마사랑이 깊다할까요, 그런 마음없이 오기가 힘들지요 울트라(성락현)님 사랑합니다.</P>
<P>그리고 박하는 속도는 멀리하고 내페이스에 맞게 시간 채우는데 몰두 했습니다.</P>
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<P>이렇게 8명은 교대옆 쌈밥과 약간의 맥주로 함께 산마를 외치고 많은시간을 산마 발전을 위한 논의가 있기도 했습니다</P>
<P>회장님께선 앞으로 글에 나타난 다양한 회원님들의 의견들을 운영진 회의를 거치고 수렴후 최대공약수로 만든 보따리를 펼쳐 회원님들께 고견의 부탁도 있을 것으로 보입니다. 그땐 우린 다함께 산마힘~!!!함께 협력해 주실것을 부탁해 봅니다.</P>
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<P>오늘 수고하신 회원님들 함께해서 즐겁고 고마웠습니다. 감사합니다.</P>
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<P>박하 올림</P>
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첫댓글 글로 읽어보니 어떻게 훈련하는지 더 궁금하네요. 훈련방법도 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
나와 보시면 알게 됩니다.
박하님 수고하셨습니다. 백계수 김수명님 반갑습니다. 자주 뵙기를 바랍니다.
수고많으셨습니다, 후기 글 잘 보고 갑니다,,
첫 훈련 같이 잘 달렸습니다. 항상 많은 조언과 관심을 가져주시는 선배님들이 계시기에 산마는 날로 발전하리라 봅니다.
수고하셨습니다....
참석 못해 미안합니다
맛갈스런 후기 잘 읽고 감니다.
박하 자문님 수고 하셨습니다.
박하님 산마의 훈련 실항 빠뜨림 없이 일일이 중계 해주시는 모습이 너무도 보기 좋습니다 감사합니다
근 4개월만에 인타발 힘들었습니다 , 형님 수고 하셨습니다.