이왕재 서울의대 교수의 강의 요약
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콜레스테롤이 동맥경화 더 정확히 말하면 죽상 동맥 경화의 원인이다, 라는 것이 의학 상식 인 것 처럼 알려져 있다. 이 이유를 근거로 의학계 에서는 콜레스테롤 수치를 낮추어야 한다 라는 논리를 세웠다. 사람 마다 다르고 상황에 따라 달라지는데도 근거도 없는 수치를 하향 조정 해 놓고
말이다.
그러나 전편에서 보았듯이 콜레스테롤은 우리 몸을 유지 하는데 가장 중요한 물질이고, 그 생산 용량은 우리 몸의 측정센서가 필요량을 자동조절 하여, 간에서 수급 조절을 하므로 콜레스테롤의 수치에 신경을 써야 할 아무런 이유가 없다라는 것을 알았을 것이다. 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤 이라는 것도 말 장난에 불과 한 것이고 말이다.
그러면 콜네스테롤이 동맥경화에 원인이다 라는 논리는 어디에서 나왔을까?
동맥경화가 된 혈관을 해부 해 보니 콜레스테롤이 뭉쳐서 혈관을 막고 있더라는 것이다.
이렇게만 이야기 하면 일반인들은 속아넘어 갈 수 밖에는 없을 것이다. 그러나 이 것은 앞 뒤 과정을 잘라 버리고 결론만 불쑥 이야기 한 것에 불과하다.
과연 그럴까?
동맥 혈관이 막히기 위해서는 몇 가지 조건이 맞아야 한다.
첫째 혈관의 내피에 상처가 나야한다.
둘째 콜레스테롤이 활성 산소에 산화가 되야 한다.
세째 그 산화가 된 콜레스테롤을 나쁜 놈으로. 인식한 대식세포(면역세포)가 잡아먹어야 한다.
이 조건이 맞았을 때 손상된 혈관 내피 부분의 수용체가 대식세포를 접착 시키게 되는 것이다. 상처를 보호 하고자 하는 것이다.
콜레스테롤이 재료가 된 것은 맞지만, 원인 이라고 말 하는 것은 조작이 아닌가?
동맥경화의 원인 이라면 첫째가 혈관 내피에 상처가 난 것이다. 연구에 의하면 혈관 내피의 손상은 결합조직이 탄탄하지 못한 것과 활성산소 의 역활이 크다고 알려져 있다.
또 콜레스테롤이 산화가 되는 것도 활성 산소에 의한 것이다.
근본적으로 따져 본다면 체내의 과도한 활성산소의 발생과 대표적인 결합 조직에 하나인 혈관 내피가 약해 진 것에 그 원인이 있다는 것이다.
활성산소가 기타 문제를 가장 많이 일으키는 놈 이라면 우리는 어찌 대처 해야 할까?
활성 산소를 발생 시키는 과식 음주 않 할 수 없고 스트레스 않받는 생활은 있을 수 없기 때문이다.
항산화제로 활성 산소를 무력화 시키는 것이 가장 쉬운 방법이다. 신선한 야채 과일이 좋긴 하지만 필요량을 채우기 에는 너무도 부족하다.
강력한 항산화제인 비타민 C 가 대안이 될 수도 있다. 아침 점심 저녁 2알씩 6개 정도면 무난 할 것이다. 또한 비타민 C 가 하는 일은 너무도 많치만 주요한 일은 항산화제의 역활과 결합 조직을 탄탄하게 만드는 시멘트 같은 역활을 하는 것이다. 비타민C가 극도로 부족하면 온 몸의 구멍에서 피를 흘리며 죽는 것은 결합조직인 혈관이 약해져 터져 버리기 때문이다.
여기 까지는 이왕재 교수의 의견이다
결론적으로 콜레스테롤이 동맥경화의 주범 이라고 누명 씌우는 것은 말이 않된다는 것이다.
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※결합조직이란 인체 구조와 결합하여 지지력과 탄력성을 제공하는 종종 섬유성의 단단한 조직으로,인체의 거의 모든 기관에 존재..피부, 힘줄, 관절, 인대, 혈관 및 근육의 대부분을 형성
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별도로 요즈음 각광 받고 있는 ㆍ어씽ㆍ도 추천 해 볼만 하다 맨발로 흙길을 걸으면 체내의 활성 산소가 음전하인 지구로 빠져 나간다고 하니까 말이다. 거기다가 비타민 C 등을 충분히 섭취해 주면 활성산소 제거와 혈관을 탄탄하게 해 주는데 효과적 일 것이란 생각을 해 본다.
첫댓글 콜레스테롤이
나쁜것만은 아니란 말 들은거같아요
열심히 운동하면서
스트레스 를 안받을순 없으나
적당히 즐기면서 살아가는 삶이 건강의
지름길이지요
늘 행복하세요 ^^