간수치가높으면나타나는증상
1. 만성피로
2. 시력저하
3. 간경화 : 간수치가 높아지게되면 간경화가 일어나는데요 간이 딱딱하게 굳어가면서 정상적인 활동을 못하게 됩니다. 간수치가 높으면 지방간, 간염, 간경화, 간암 순으로 질병이 발전한다고 합니다.
4. 담석증 : 잦은 복통을 호소하면 담석증을 의심해봐야 합니다. 담석증은 간에서 만들어지는 담즙인데요 우리가 알고 있는 쓸개 입니다. 담낭 안에서 돌처럼 굳어지는 질병 입니다.
5. 대소변 색 변화 : 우리가 쉽게 간의 이상을 체크 할수가 있는데요 대소변의 색에 변화를 보고 자가진단이 가능합니다.간에서 이상 증상이 발생하면 빌리루빈 농도가 높아져 소변의 색이 진하게 변화 됩니다대변에는 반대로 빌리루빈 농도가 낮아지게 되면서 대변 색이 뿌옇게 변한다고 합니다.
6. 황달 증상 : 간수치가 높아지면 피부색이 노랗게 변하거나 검게 변하게 됩니다. 간 기능이 저하되면서 불필요한 호르몬이 몸에 쌓이게 되어서 그렇습니다. 황달 증상이 오래지속되면 간이 안좋은걸 의심 해봐야 합니다.
7. 식욕저하 : 간수치가 높아지게 되면 몸 컨디션이 나빠져 식욕이 떨어져 밥을 먹기 싫어지게 됩니다.억지로 식사를 하시지말고 죽이나 꿀물등 가벼운 식사를 하면 좋습니다.
8. 구취
9. 부종 : 간수치가 높으면 노폐물이 잘 배출되지 않고 쌓이게 되면서 손과 발이 자주 붓게 됩니다. 부종이 발생하면서 코피가 나는 증상도 동반될 수 있는데요. 또한 근육통도 함께 발생할 수 있다고 합니다.
10. 대소변 색 이상 : 대변이나 소변의 색에 이상이 발생합니다. 대변이 밝은색으로 변하거나 소변이 짙은 갈색으로 변할 수 있는데요. 간에 문제가 생기면 빌리루빈 수치에 문제가 생기고 담즙산 배설에 문제가 생겨서 대소변 색깔이 이상해진다고 합니다.
11 . 황달 : 간세포가 손상되면 노란색 노폐물인 빌리루빈의 배출이 제대로 되지 못하는데요. 그래서 피부와 눈 등이 노랗게 변하는 황달 증상이 나타날 수 있습니다. 황달이 나타나는 원인은 간경화, 지방간, 췌장암 등 각종 질병일 수도 있기 때문에 빠른 병원 진단이 필요합니다.
12, 남성 건강 : 남성의 건강적 기능도 저하됩니다. 간은 남성 호르몬 대사에도 관여하기 때문인데요. 특히 남성에게 필요한 힘에 있어서 기능 장애가 발생할 수 있고, 피로감과 무기력감이 증가하여 생활에 문제가 생기기 쉽다고 합니다. 음주와 비만으로 생기는 지방간도 남성의 건강적 기능 악화에 큰 역할을 하기 때문에 운동과 금주를 통한 간 건강 관리가 필요합니다.
13. 감기 증상 : 감기에 걸린 것 같은 증상이 나타나기도 합니다. 마치 몸살에 걸린 것처럼 발열이 오고 사지가 떨리며 아프게 되는데요. 두통도 동반될 수 있으며 대부분이 감기로 착각하게 됩니다. 하지만 이는 간염으로 인한 증상일 수 있기 때문에, 감기 증상이 있지만 기침이나 콧물 증상은 없다면 간 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
14. 가려움증 : 간수치효소중 빌리루빈이 제대로 배출 되지 않으면 피부의 말초신경이 자극되여 심한 가려움을 느낄 수 있읍니다. 가려움증이 생기면 피부질환을 먼저 생각 할 수 있지만 간수치가 높아 질 때에도 이러한 증상이 나타 날 수도 있읍니다.
간수치 종류와 정상범위
혈액검사를 할때 간의 건강상태를 확인하기 위해 주요하게 보는 것은 ALT, AST, ALP, GGT, 빌리루빈입니다. 간수치 정상범위는 검사기관마다 약간씩 차이가 있습니다.
ALT(정상범위: 1~40 IU/L) - 간세포 안에 존재하는 효소
AST(정상범위: 1~40IU/L) - 간세포, 심장세포 등에 존재하는 효소
ALP(정상범위: 30~120IU/L)
GGT(정상범위: 남자 0~52IU/L, 여자 0~22IU/L) - 간내에 쓸개관에 존재하는 효소
빌리루빈(정상범위: 총빌리루빈 0.2~1mg/dL, 직접 빌리루빈 0~0.4mg/dL, 간접 빌리루빈 0.2~0.6mg/dL)
간에 좋은 음식
1) 결명자는 간에 좋은 음식으로 유명합니다. 결명자는 해독 효과가 아주 뛰어난 식품인데요. 특히 간의 해독 작용을 도와주는 효능이 탁월하다고 합니다.
2) 브로콜리는 10대 암 예방 식품으로 선정된 바가 있습니다. 브로콜리는 간의 해독 작용을 도와주는데요. 특히 비알코올성 지방간 예방에도 효능이 뛰어나다고 합니다.
3) 레드비트에 풍부한 베타인은 해독작용을 도와주기 때문에 간 건강에 좋다고 합니다. 또한 레드비트는 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제해주어 혈액을 맑게 해주며 지방간을 예방해준다고 합니다.