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<p class="cafe-editor-text">첫사진은 미리보기 방지용^^...사실 그닥 대단한것도 없지만요..코어가 많이 강화되서 곧 저 굵은 스텐 봉....으로 바벨로우 할수도 있을것 같네요</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2201693657C0FAC528' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">얼마전...2주 넘었네요...친구 녀석 시켜서 제작한 블락..2개..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25394B3C57C0FAC61F' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">손잡이 두께 8센티와 10센티...</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/240FA63957C0FAC733' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">8센티는 잘안하고..10센티짜리 블락에 원판 최대 10킬로짜리 장착해서 양팔 1~2회를 4~5셋정도..파머스워크와 해머컬과 병행해서 주 1~2회정도 하고 있습니다^^...손가락이 부러질것같고 손목인대가 그냥 뚝/~~할것만 같은..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2307F43457C0FAC72D' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">제 굵은스텐바(액슬바)4개와 덤벨 스텐블랍등등...은 전부 친구녀석이 제작해준겁니다^^...<br /><br /><br /><br /><br /><br />그리고...흔들림의 미학이 듬뿍 들어간</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2122A53A57C0FAC82B' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">엘베타에서의 조작사진입니다 ㅋㅋ<br /><br /><br /><br /><br />40초반 아재입니다..그립보드 강자...괴수님들에 비하면 귀엽게만 보이는 수준이죠^^...</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25715B3B57C0FAC822' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">이번주는 야간근무주라...운동을 겨우 2번인가...2번 맞나?1번 같기도 ㅋㅋ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2322273557C0FAC929' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">평상시 주 3~4일정도 운동 해주고 있습니다..<br /><br />어깨 삼두 이두가 빈약한게 확~~ 티가 납니다...반성하고 열심히 할 필요성도 느껴보며..<br /><br />그립보드 강자분들께 팔씨름 기술 배울날을 손꼽아 기다리고 있는데...쉽지가 않네요.<br /><br /><br />올해가 가기전 꼭 손잡아보고 배우고 싶네요..<br /><br />아이들과 집사람 대동하고 해양수족관 가기로해서..이만 정신없는 글 줄여봅니다..<br /><br />그립보드 회원님들 편안한 주말 시간 보내십시요</p>
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새 기구 제작? 영입...과 저도 제 전완 공개해봅니다^^
머슬가물치
추천 1
조회 782
16.08.27 11:28
댓글 14
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첫댓글 열정대단합니다!
열정만 상위 1%입니다 ㅋㅋ
엄청 단단한 팔이시네요!! 멋집니다!!
감사합니다....편안한 주말 시간 되십쇼~~^^
이두와 삼두가 빈약하다시다니요 ;;
엄청나신대요 !! 무지 단단해보입니다!!
부족하기만 한 팔 좋게 봐주시니 감사합니다^^...주말 잘 보내십쇼~~
팔이 어마어마 하신데요?? 대단하십니다!
교대근무 하다보니..우선은 살 안찌는게 우선순위이고...또 그 정도로만? 노력을 하고 있습니다^^..
멋진 그립 기구입니다
그렇습니다^^....가성비 짱에 참 멋진 기구죠
대단하십니다 ^^ 2교대 근무라는악조건 속에서도.. 그리고 집에 엄청 잘하시나봐요. 저도 소유욕이 있어서 하나둘 모았는데 마누라의 성화와 의욕부진으로 다 정리하고 집에는 아무것도 없습니다ㅜㅜ
그래서 회사에 친구가 준 덤벨 예전에 조금 가지고 있던 덤벨로 작은공간에 만들고 있습니다 ^^
잘 안하지만 보는 것만으로 흐뭇합니다 ㅎㅎ
제가 봐도 전생에 나라 구하는데 일조를 하지 않았나 싶습니다^^....집사람이 이해 많이 하고 지원도 해주는 편입니다...편안한 밤 되시길요~
기구는 언제봐도 부럽네요! 팔 엄청 멋있으십니다.. 빈약하지 않아요!!
부족한 팔 좋게 봐주시니 감사할뿐..입니다^^...편안한 주말 시간 되시길요~