<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004438359" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004438359</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""유튜브 보면서 밥 먹는 게 낙인데"…점점 뚱뚱해지는 사람들, 왜?" data-og-description="한 손엔 밥숟가락, 한 손엔 스마트폰이 쥐어진 현대인들의 식사 습관이 비만을 불러온다는 연구 결과가 나왔다. 식사 중 스마트폰 사용이 뇌의 포만감 호르몬 분비를 방해해 과식으로 이어질 수" data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004438359" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004438359" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/9P5rw/bl4LyOYgqHC/elJvBDgCg6Bkfela7RpZP1/kakaolink40_original.jpg?width=640&height=457"><a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004438359" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/011/0004438359"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/9P5rw/bl4LyOYgqHC/elJvBDgCg6Bkfela7RpZP1/kakaolink40_original.jpg?width=640&height=457" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"유튜브 보면서 밥 먹는 게 낙인데"…점점 뚱뚱해지는 사람들, 왜?</p><p class="og-desc">한 손엔 밥숟가락, 한 손엔 스마트폰이 쥐어진 현대인들의 식사 습관이 비만을 불러온다는 연구 결과가 나왔다. 식사 중 스마트폰 사용이 뇌의 포만감 호르몬 분비를 방해해 과식으로 이어질 수</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p style="text-align: center;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/641ca5ec1be0604fa2c677181840f12cb6ad1714" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/641ca5ec1be0604fa2c677181840f12cb6ad1714" data-origin-width="1080" data-origin-height="2178"></div><p style="text-align: center;"><br>(중략)<br><br>9일(현지시간) 네덜란드 라이덴대학교 연구팀은 미국 워싱턴포스트(WP)를 통해 "스마트폰을 보며 하는 식사는 뇌가 포만감을 제대로 인지하지 못해 건강에 해롭다"고 밝혔다.<br><br>연구를 주도한 로테 반 딜런 라이덴대 사회심리학과 교수는 "식사 중 스마트폰 사용은 뇌의 포만감 호르몬인 GLP-1과 렙틴의 정상적인 분비를 방해한다"고 설명했다.<br><br>(중략)<br><br>전문가들은 해결책으로 '마음챙김 식사'를 제시했다. 스마트폰이나 TV 등 전자기기를 끄고 식사 자체에 집중하는 것이다. 음식의 맛과 냄새, 식감을 충분히 음미하며 천천히 먹는 습관이 필요하다고 강조했다.<br><br>현혜선 기자(sunshine@sedaily.com)<br> <br><br>전문은 출처로<br><br><br><b>먹방 한정 ㄴㄴ</b><br>예전부터도 식사 중 티비 보는 것 포만감에 방해된다고 많이 알려져 있었음<br>연구 결과 찾아보려는데 마침 어제 날짜로 기사 있길래 가져옴<br> <br>  </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
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첫댓글 어쩐지 초과식해야 배부르더라니
비만 한남들이나 걱정하세요……그남들은 먹방이고 나발이고 그냥 뒤룩뒤룩 더러워ㅜ연구가 절실함
진짜 맛있는거 먹을땐 티비 안보고 먹음..근데 걍 한끼 떼우기 급급하니까..
말도 안돼애애
그렇게됐다
근데 진짜 ott 보면서 먹으면 다 볼 때까지 뭐 들고와서 먹음 ;;ㅠ
흥 ㅜ
맞아 안보고 먹어봤더니 평소보다 금방 배부르더라
유튜브든 책이든 뭐든 그런거 같아. 어릴때부터 만화책 보면서 먹는거 좋아했는데 . 안 보고 먹으면 좀만 먹어도 배부른데 확실히 보면서 먹으면 맛을 음미를 제대로 안해서 그런지 계속 들어가
아니 요새 이상하더라니까.. 평소보다 더 먹는데 배부른 느낌이 잘 안나
식이장애인가했는데 뇌가 바빠서그런거였군...
영상볼때 1.5배속으로 보는데 나도 모르게 먹는 속도가 엄청 빨라져서 입에 막 우겨넣고 있는걸 발견함..확실히 유해한거 같아