[한의학을 통해 보는 건강법] 괴로운 병 5가지 당뇨병·위궤양·천식·뇌혈관질환·관절염 한방요법과 운동요법 등을 통해 치료 가능 | |
우리 몸을 제일 많이 괴롭히는 병이 5가지가 있는데, 당뇨병, 위궤양, 천식, 뇌혈관질환, 관절염이다. 치료는 본인이 주장하는 삼발이요법이 있는데, 식이요법, 운동요법, 약물요법이다. 식이요법은 하루 세 끼 소식하고 채식 위주로 식단을 짜며 당분이 많은 음료수나 과일은 피해야 한다. 물론 간식도 안 된다. 운동요법은 식사 후에 1시간 정도 걷기 운동하면 충분하며, 아니면 하루에 1만 보를 걸으면 된다. 약물요법은 한의사의 지시에 따라서 체질에 맞는 약을 6개월 복용하면 좋은 효과가 있다. 당뇨병은 치료가 잘 되는 병이다. 위장병 하면 막연하게 들리겠지만 여기서는 위염과 위궤양을 말한다. 위염과 위궤양은 원인은 다르지만 증세가 비슷하여 같은 병으로 오진하기 쉽다. 따라서 치료도 잘못하는 경우가 많다. 위염은 주로 외부적인 자극에 의하여 발생되고, 위궤양은 내부적인 자극에 의하여 발생된다. 원인으로 보면 위염은 매운 음식, 짠 음식, 거친 음식, 술, 담배가 원인이 되며, 위궤양은 스트레스로 인한 위산과다분비가 주로 원인이 된다. 세균이나 바이러스, 그리고 헬리코박터도 위염이나 위궤양의 원인이 된다. 증상은 빈속에 위가 쓰리거나 복통이 나타나며, 신경을 쓰거나 스트레스를 받으면 위가 더부룩하며 소화가 안 되며 입으로 신물이 올라오는 경우도 있다. 사람들은 저녁에 술을 많이 먹고 아침에 속이 쓰리면 해장술을 먹는데, 해장술은 통증을 마비시켜 기분을 편안하게 만드는 것이지 병을 치료하는 것이 아니다. 위장병이 발생되면 속을 비우지 말고 부드러운 음식으로 조금씩 자주 먹고, 자극성이 많은 음식이나 음료수는 먹지 말며, 마음을 편안히 하며, 상 복부를 따뜻하게 보온시켜야 한다. 천식은 기관지천식과 모세기관지천식으로 나눈다. 그러나 원인과 증세는 거의 비슷하므로 여기서는 한데 묶어서 천식이라고 부르겠다. 원인은 우리나라에 약 120가지가 있으며 알려지지 않은 것도 많다. 천식에는 습성 천식과 건성 천식이 있는데, 습성 천식은 기관지에 결핵균, 화농성구균, 바이러스가 침입하여 염증을 일으켜 나타나며, 건성 천식은 알레르기성 물질이나 건조한 공기가 기관지를 자극하여 나타난다. 증상은 습성 천식일 경우 기침이 매우 힘들고 가래가 나오며, 열을 동반하는 경우가 많다. 건성 천식은 기침이 가볍고 가래가 없으며, 열이 없고 고통이 비교적 적다. 습성 천식은 기질적인 질병을 치료하면 증상이 대부분 소실되고 없어지지만, 건성 천식은 알레르기성 체질이나 환경의 지배를 많이 받기 때문에 장기적인 치료가 요망된다. 특히 알레르기성 천식은 음식이나 환경의 영향을 많이 받기 때문에 닭, 계란, 돼지고기, 콩, 등 푸른 생선, 지방질을 한번에 많이 먹는 것은 삼가야 하며, 항상 집안이나 사무실은 깨끗하고 적당한 온도와 습도가 유지되도록 해야 한다. 또 과도한 운동이나 스트레스는 면역력을 약화시키므로 피하고, 편안한 마음으로 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 공급해야 한다. 뇌혈관질환은 중풍, 뇌일혈, 뇌경색으로 나눌 수 있다. 뇌일혈은 거의가 사망으로 이어지고 뇌경색은 치매로 발전한다. 중풍은 생명은 유지되나 10년 또는 20년을 자리에 누워 있거나 거동이 불편해서 고생을 한다. 어떤 사람은 암보다도 무서운 병이라고 말한다. 암은 치료가 안 되면 1년 이내에 사망하니까 환자도 가족도 오히려 편하다. 중풍은 미국서도 한방치료 권해 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 고도비만이 중풍의 원인이 되며, 담배와 술이 지나치면 원인이 되기도 한다. 이러한 원인들은 뇌혈관에 직접 또는 간접으로 영향을 끼쳐 혈관이 터지거나 좁아지게 만들어 혈액순환에 장애를 일으켜 결국은 뇌세포를 괴사시켜 중풍을 일으킨다. 증상은 좌우 한편으로 운동신경과 지각신경이 마비되어 완전히 자리에 눕거나 거동이 불편하게 된다. 어느 경우는 말이 자유롭지 못하고 소변 줄기도 옆으로 간다. 방귀를 참지 못하고 하품을 자주 한다. 치료방법에는 침 치료, 약물치료, 운동치료, 한방물리치료가 있으며, 침으로 마비된 신경을 풀어주고 한약으로 혈액순환을 시켜주면 치료가 잘된다. 중풍은 미국에서도 한방치료를 권한다. 관절염은 우리 몸에 있는 200여 개의 관절 중 몇 개 또는 전체가 염증을 일으키는 것을 말한다. 크게 퇴행성 관절염과 류머티스성 관절염으로 나누지만 사실은 중간형태가 많이 있다. 원인은 대부분 밝혀지지 않았고, 다만 노쇠와 면역으로 오는 경우가 많다고만 알고 있다. 증상이 처음에는 손가락마디, 발가락마디, 발목, 무릎, 목, 어깨, 그리고 허리 마디마디가 쑤시고 아프다. 치료는 침술요법, 약물요법, 운동요법, 목욕요법이 있으며, 전문가의 치료를 받는 것이 좋다. 김남주 보건학 박사·잠실한의원 원장 |
첫댓글 체가~ 한방요법을 알았더라면.. 천식이 덜 심했을텐데.. -0-