혈압약 효과

[샤넬상스]

최근 혈압약 복용 문의글 쓰고 도움 받아서 혈압약 복용중인데요(현재 4일차) 궁금한게 생겨 물어봅니다!
1. 복용 중이신분들은 그 효과가 나타나기까지 어느정도 걸리셨는지(의사분이 개인차가 다 있다고 하셔서)
2. 혈압약의 목표가 120/80이라고 하는데 이 혈압이 늘상 유지되는 기준인가요?(걷기 등 활동 후 측정하면 높게 나오는게 맞는지)
3. 아직까진 부작용같은건 없는거 같은데 이 약이 저랑 맞는지 어찌 판단할까요(30일분 약을 다 먹고도 안내려가면 안맞다고 해야될지)

아침 퇴근직후 취침전 3번 측정하는데 아침은 줄어든게 눈에 보이고 퇴근직후는 예전과 같고 취침전은 조금 낮아지고 이러다보니 조바심에 글 올려봅니다

[김용액]

1.180까지 올라갔던 1인으로써 원래 혈압이 높으면 머리에 힘 빡주면 피몰린거마냥 느낌나는데 그느낌이 평상시에 유지됨... 그래서 제일 센약으로 먹기시작함 먹고나서 1~2시간있으니까 확실히 좋아짐
2.평소 진정시 혈압입니다. 걷기등 활동하면 높게나오고 그래서 진료시에 혈압약타는날은 15분정도 대기후에 입장하게 합니다.
3.약이 맞다 안맞다는 부작용의 여부로 판단합니다. 심장이 너무 빨리뛰는느낌이라던가 불면증이 생긴다던가 두드러기가 올라온다던가 그리고 30일분 약을 다먹고도 안내려간거라면 약 강도를 올려야할수도 있다는거입니다.

여담. 혈압은 걸으면 혈압이 올라가서 걱정하시지만 혈압을 내리려면 결국 걸어서 운동으로 혈압을 내려야합니다
식단도 포화지방이나 짠거 이런거보다는 튀긴거보단 삶은거 빵보단 순수탄수 그냥 현미밥같은거 그런거로 차근차근 하다보면 됩니다.

고지혈이던 당뇨던 간수치등 여러가지로 아마 종합적으로 올텐데 혈압이 가장 늦게 내려가긴합니다.
저는 1년전만해도 처방용 우루사 아침저녁 2알씩 그리고 고지혈약 이뇨제 먹었었어요

[김용액]

얼마전에 피검사하고나서 경과들을 한번 쭉 훑었는데 간수치 160에서 이제 30보다 낮아져서 정상인수치되고 고지혈약도 안먹고 우루사도 끊고 이제는 제일강한 혈압약에서 2단계 내려간 혈압약 먹고다니고 있습니다. 식단이 정 힘들다면 운동이라도 하루에 최소 1시간은 걷는시간을 주시는걸 추천드려요!!
의학적인 지식보다는 개인 경험에 의한 이야기들이라 태클들은 거의 태글들이 맞을꺼에용!

[샤넬상스]

자세하게 적어주셔서 감사합니다! 집에서 꾸준하게 사이클이라도 타야겠네요.

[김용액]

자전거 좋습니당 근데 안장높이 조절 잘하셔서 그 땅에 발이 안닿게 하시고 페달링할때 다리 접었을때 90도보다 안쪽으로 접히지 않는 높이가 좋데요 무릎나간다더라구요