어제는
일주일에 한번씩 하는
폭스반에서 루틴 한바퀴를 돌았다.
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폭스의 베이직 루틴은
왈츠의 베이직 루틴과 비슷하다.
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페더스텝,
리버스턴,
페더 피니쉬,
쓰리스텝,
네추럴 턴,
오픈 임피터스,
베이직 이브,
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폭스를 처음 한다는 여인이
루틴을 모르겠다면서
터득 될 때 까지 잡아 달라며
컨텍을 하는데,
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허벅지, 골반, 갈비뼈 밑,
오른쪽을 밀착하면서 들어오는
컨텍이 프로 선수 같은 느낌이다.
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밀착되어 움직이면,
떨어져 움직이는 것 보다
쉽게 할 수 있다.
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한발 한발 움직이면서
여러번 했더니,
할 수 있겠다며,
남자 조교 선생님 한테 갔다.
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남자 조교 선생님이
스웨이를 더 알려주면서
확실하게 폭스를 마무리 했다.
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같이 차 한잔 하면서,
남자들이 이구동성으로
하는 말이,
여자 회원님의 컨텍이 좋아서
1년 정도 수련하면,
테크닉은 고수 될 거고,
3년 정도 수련하면
풋웍도 잘 할것 같다면서,
맞는 남자 만나서
댄스 대회에 나가보라고 권한다.
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이 여자 회원의 컨텍은
타고났다는 느낌이 들었다.
첫댓글 타고난게 아닌
공부했기 때문이겠죠?ㅎ
폭스
여우처럼 살랑살랑 꼬리를 흔들며~~
안녕하세요
뵙고싶네요..
빙고~~~
폭스는 붙임이 없이 걸어가는 춤 이라서,여우처럼 살랑살랑 ~
@청지기(양양.온라인) 3년?
얼굴이 가물가물~ㅎ
세쨋주 목욜
공사모 있어요~공단에서
@하늘로망 (인천) 잘지내지?
손주 많이 컷겠다~
울 조카손주들
나에게
이쁜할머니라고 불려주는데~
우리
나이먹어도 이쁘게 익어 가자구요~
4월에는
서부모임
공단에서 하늘로망님
봐요~~
@ㅂrㄷr( 댄포 부위원장)온라인 그류~ㅎ
첫 컨텍부터 맘에들었다면 엔돌핀 파파팍 나오지요..
컨텍 느낌이 좋으니까,
힘든 지 모르게 했습니다.
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컨텍 맛을 알았습니다.
쭉쭉 늘어나는 갈비맛 쥑임~ㅋ
청지기님은
끼로 똘똘 뭉친분이라~~~
즐 휴 되세요~~
은평구청장배 댄스 대회를
보고 왔습니다.
김기환, 박예랑 선수가
눈에 들어오더군요.
@강남일(온라인) 댄스 덕분에
날마다 해피하시군요~^^
참 열심히 하시네요.
보기 좋습니다.^^
건강에 도움이 되어서
하고 있습니다.
아름답게,
우아하게.
폭스도 어렵고, 퀵스텝도 어렵고?
비에니즈 왈츠도 어렵고!
폭스는
처음에만 어렵습니다.
바다님 말씀처럼 안 배우고는 못 합니다.
극단적으로
축구 폼 안 좋아도 골 넣을 수 있고
농구 개폼이라도 넣을수 있고
골프 폼 안 좋아도 넣을수 있지만
모던을 안 배우고
컨텍이 좋기는 불가능합니다.
폭스를 안 해봐서 스텝을 모를뿐이지
왈츠 기본기는 잘 되 있을겁니다.
왈츠 한번 잡아보세요.
이미 알고 계시겠지만
폭스보다 더 잘할겁니다.
타고난 걸 무시하지 못 하지만
배우지 않으면 안 되는게 모던입니다.
댄스를 좋아하는 여성,
맞습니다.
경력이 있는 지,
컨텍이 참 좋다고 하니까,
좋아 하더군요.
@강남일(온라인) 서로 잡으려고 하겠네요.
그 맛에 돈 들여 공부하죠.
@드라이브1
남자들이 좋아하겠다고
얘기해줬습니다.
그 여자회원님 행복하시겠네요.
타고났으니...
너무 좋아 하단데요.
컨텍 맛이 굿,
이었습니다.
이런 여자분 만나기 힘들 텐데
파 제안이나 해 보시지?
1주일에 한번씩 단체반에서
컨텍 하고 있습니다.
불편한 진실 한가지 ....
젊은시절 무용을 전공했거나
현제 요가나 필라테스를 하는 분들은
확실히 컨텍이 좋습니다
그만큼 몸이 유연하다는것 ~~~
하나
수억 갖다 받처도
연습 않하고
놀러다니면 ㅎ ㅎ
놀기만 하면 컨텍이
쉽게 무너지죠.
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자주
바로잡는 연습이 필요합니다.