출처 : 여성시대 열심히햄마
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 열심히햄마
첫댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃기지말라고……..
나 정신과 종사자인데 저런 불안이나 공황 상태에서 환기할 수 있게 중시하는게 심호흡같은 호흡법도 있긴 해,,진짜 생각보단 중요함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네이비씰도 호흡법을 쓰긴 하는데... 너무 원툴이잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호흡이 생의 근본이어서 맞는말이긴 한데...
https://youtube.com/shorts/6yIpnZqGw2w?si=jVt0k3r9kLeaENBI저 호흡법 진짜 있기는함ㅋㅋㅋㅋㅋ
환경에 잘 맞춰가면서 자기 관리도 하겠다는 거잖아? 어어 일단 멋져....
아씨밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호흡법 중요하긴해
첫댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃기지말라고……..
나 정신과 종사자인데 저런 불안이나 공황 상태에서 환기할 수 있게 중시하는게 심호흡같은 호흡법도 있긴 해,,진짜 생각보단 중요함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네이비씰도 호흡법을 쓰긴 하는데... 너무 원툴이잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호흡이 생의 근본이어서 맞는말이긴 한데...
https://youtube.com/shorts/6yIpnZqGw2w?si=jVt0k3r9kLeaENBI
저 호흡법 진짜 있기는함ㅋㅋㅋㅋㅋ
환경에 잘 맞춰가면서 자기 관리도 하겠다는 거잖아? 어어 일단 멋져....
아씨밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호흡법 중요하긴해