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악플달면 쩌리쩌려버려
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흥미돋
매일 저녁식사후 스쿼트 100개하면 생기는일
바다생물
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조회 62,790
25.04.02 22:30
댓글 57
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저녁밥먹고?일단……….ㅇㅋ…
진짜 이번엔 꼭한다..
식후 스쿼트하고 배꺼지면 러닝가면 딱이겠다
다리가 길면 무릎이 더 나오거나 엉덩이가 뒤로 더 빠질 수 있음
그리고 자꾸 한쪽 발 힘으로만 일어나지면 양쪽 엉덩이에 힘주고 일어나는 연습해봐
굿걸!
오 스쿼트 해봐야겠다...
자세 때문에 진입장벽이 너무 높아 ㅠ
그래서 저 작성자는 살이 빠지진 않았다는거네.. 백개는 진짜 금방해 노래 네곡 정도 들으면 끝나있음