스크랩 기타 요즘 많이 보인다는 전방경사 자세.jpg

[코코아맛쿠키쿠키쿠카]

정상 / 비정상

골반전방경사


몸매 좋아보이려고 뒤쪽으로 엉덩이 내미는 자세
허리 아작나는 지름길이라고함
척추 꺾이면 완벽하게는 못 되돌린다고 ㅠㅠㅠ







ㅊㅊ 웃대http://m.humoruniv.com/board/read.html?table=pds&pg=2&number=903027

[현재를 살기]

뭔 몸매여ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ애기들 배내밀고 다니는 자세인데 애기들만큼 코어 없어서 그럼

[에헤헴]

난근데 저렇게 오리궁뎅이였어..하..어떡하냐..

[carrotorrac]

아 난 후방경사구나!

[이태원 잭슨]

아니 ... 일부러가 아니라요..;;;

[근육늘리는중]

타고난 체형이 저런데 뭐가 일부러야

[Whatabigday]

나 저럼 갑자기 허리꺽이더니 안돌아와 몸매좋아보이려고 누가 궁둥이를 내밀어요

[High Skool]

몸매 좋아보이려고 전방경사 된 경우는 얼마 없을걸...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보통 요즘사람들 의자에 오래 앉아있는 생활습관이라 코어 없고 뒷쪽근육 약해져서 그래

[짱철]

나야나.. 그냥 저렇게 자라온거야...

[카이지]

걍 코어가 없어서지 뭔 몸매

[즈마]

나 어릴때부터 이랬어 오리궁둥이....하 배 좀만 쪄도 절라나와보이고 개슽트레스

[인생그까이꺼]

근데 나 코어힘좋아서 푸쉬업도 10개거뜬히하고 무튼 그런데 전방경사심해

[땀배달기]

아랫배 코어 없음 뼈에 의지해서 저렇게되더라 ㅠ

[둥둘이]

코어 언제 길러져 시뱅 제일 어려워

[눈감고 타자치기 고수]

난 내가 전방경사인 줄도 몰랐어ㅋ근데 뭔 일부러래

[MuIberry]

나 이거 개심했는데 고관절 스트레칭이랑 앞뒤로 다리찢기하면서 엄청 많이 젛아짐

[돈고마비]

몸매가 아니라 원래 저랬다고!!!억울하네,,

[됌 아니고 됨]

뭘 일부러야 ㅠ 코어 없어서 저래 된 거임!!

[그런 일로 전화하지 마세요]

뭔 몸매...어릴때부터 오래걸으면 허리아파서 뒹굴었는데 좀만 일찍 알았으면 좋았걸ㅠㅜ코어 1도 없는 사람됨

[김소름]

코어없어서저래ㅠ

[버지니아울샴푸]

발레 시작한 이후로 전방경사 볼 때 마다 발레쌤처럼 가서 몸 정렬 맞춰주고 싶음

[너좀이상해]

ㅈㄴ 어릴때부터 저랫는데

[푸르르르릉]

나도 코어 약해서 저게 기본인데 이제 어깨도 말려있는….ㅠ

[달콤라임]

두번째자세 딱 내 친구랑 똑같아서 소름... 운동 열심히 하는데 늘 저 자세였거든... 본인도 알고는 있는데 안고쳐지더라 ㅜㅜ 저 자세 심해지면 허리 아프대 ㅜㅜ

[리산 알 가입]

나 진짜 어릴때부터 저랬는데 결국 지금 통증의학과 출근도장 찍는중... 도수치료 ㅈㄴ받고있어 허리랑 골반 통증때문에ㅠㅠ 코어운동 열심히 하래.....

[보리콩산보리콩]

초딩때도 별명이 오리궁둥이었는데요..

[토끼부적]

배에다가 힘주고 다니면 좀 나아져? 나 지금 자세 너무 안좋아서 허리아파ㅜㅜ

[페레로로쉐로모셔다드려라]

자세 안 좋고 코어 약해서 그런건데ㅠㅠ 몸매 좋아보이는거보다 내 척추가 더 중요해ㅠ 어차피 좋지도 않은 몸매 전방경사 고치고 싶어ㅠ

[엘리지]

전방경사 고치고 싶어 ㅜㅜㅜ

[닝냥녕]

몸매 좋아보이려고 아니고 코어가 없어요ㅠ

[후하]

뭔일부러야 걍 척추힘이 없음 ㅠ

[파란옷이젤다]

자세 핀다고 절케하다가 전방경사됨ㅠㅠㅠ

[닭불볶음면]

ㅠㅠㅠㅠ나 어릴때부터
오궁이엿어 ㅠ

[튀긴김마리]

나다... 허리아퍼 ㅠㅠ 의식적으로 엉덩이랑 배에 힘주고 골반 말아주는 운동 해야돼

[항문털의 블랙박스]

일부러 저러는사람 존나많아!!! 전신샷 이뿌게찍는법 라인 이쁘게찍는법 꿀팁이라고 해외고 국내고 ㅈㄴ올라왔었음 지가 똑똑히봤슈 그러다 아파봐야 정신차리지(본투비 전방경사 인간이...)

[어질어질리티]

나는 대딩때 교수님이 살짝 전방경사고 말라가지고 되게 모델(...)같아서 멋있어가지고 따라하다가 강제전방경사됨.. ㅅㅂ 초딩땐 친구 안경쓰는거 멋있어보여서 눈안나쁜데도 나쁘다 구라치고 안경맞췄다 개쓰레기눈알됐는데....나쁜것만 흠모한 과거의 ㄴㅏ..ㅠ

[내이름은부엉헴]

코어가 없어서 그려유ㅠㅠㅠㅠㅠ

[오호오오오유휴우]

나네;; 똑바로서는법을 모르겠어... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거북목+허리디스크의 향연..

[뽀득뽀득햐]

어릴때부터 오리궁디라고 놀림받고 컸는데 그게 전방경사였을 줄이야..ㅅㅂ ㅠㅠㅠㅠ
안그래도 나이 먹으니까 허리가 더 아파서 요즘 도수치료라도 받으러 갈까 고민 중..

[암열맨]

고쳐본다고 움직여봤는데 그냥 횡단보도에서 엉덩이 씰룩쌜룩한 여성됨….

[밝은 날만 있기를]

저거 교정어케해?ㅜㅜ 그냥 나는 애초에 저러케 생겨먹은듯..
그리고 어렸을때 뭐 잘 몰라서 바른자세하라고하면 약간 허리를 위로하는게아니라 저렇게 힘을줬었어...그땐몰랐지......

[Lisfran]

복근이랑 하체후면근육 강화하고 허벅지 앞쪽스트레칭