<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVos/fc5205fea76090712cb9c8157317e366e1cec4af" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVos/fc5205fea76090712cb9c8157317e366e1cec4af" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVos/0ea4385fdf737cf4f63cccc7a4f9adb57014a674" class="txc-image" width="400" height="171" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZVos/0ea4385fdf737cf4f63cccc7a4f9adb57014a674" data-origin-width="698" data-origin-height="298"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;"><b>1. <span style="color: #8a3db6;"><본선></span> 카페명 후보 <span style="color: #ee2323;">홍보의 날</span> (~2/21)</b></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b><span style="color: #000000;">2. 카페명 투표 <span style="color: #8a3db6;"><본선전></span> (</span><span style="color: #ee2323;"><span style="color: #000000;">2/22부터)</span></span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><span style="color: #ee2323;"><span style="color: #000000;"><a href="https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1ZI/195" target="_blank" class="ke-link">https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1ZI/195</a></span></span></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p>식사전 오이먹으면 혈당 낮춘다고 하던데예</p><p>오이대신에 식사전 샐러드야채 먹는 것도 도움 될까예?</p><p>나이드니 당이 더 오르네예ㅜㅜ</p><p> </p><p> </p>
<!-- -->]]>
카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
답글
수정
삭제
스팸처리
모두의 방
식사전 혈당 낮출때예
당당한여자
추천 0
조회 403
24.02.23 14:27
댓글 7
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
다음검색
첫댓글 종류 상관없이 채소류면 된다고 봤소 그런데 채소 섭취후 10~15분 후에 식사해야 혈당 낮추는 효과 있다더오!
간격을 두는 걸 몰랐구랴~ 햏 감사하옹
삭제된 댓글 입니다.
와 많은 도움됐소 햏 감사하오
쇟 엄햏 당뇨심해서 같이 신경쓰며 관리했던 시기가 있는데
과일은 식전에
식후 15분 이내로는 무조건 능력에 맞게 최하 15-20분 걷기
하루 한번은 한시간 이내 걷기등의 운동하고
먹고싶은거 실컷 먹기
요렇게 좋더오
식후 걷기가 진짜 중요하구랴.!! 감사하옹
@당당한여자 식후나 간식먹고
혈당이 최대치로 오르기 전에 움직여서 최대치 찍는거 막는게 중요하오
혈당체크기 있으시면 2주정도 운동이나 식후, 간식먹은 후 15분 30분 1시간 2시간 단위로 체크해서 기록하고 확인 후 관리하는게 좋다오
사람마다 혈당이 오르는 음식이 다르고
음식종류에 따라 달라서
식전후 30분이나 한시간 단위의 병원, 약국 권고로는 개인 통계 내기가 조금 어렵다오
운동은 한시간쯤 기준으로 혈당체크 후 혈당 떨어진 시점으로 먹고싶은거 먹어도
꼭지점찍지는 않으니 운동 후가 혈당 상관없이 먹기 좋은때라오