내측인대 완전파열 보존적치료중, 두달경과...

[신뽀리]

내측인대 완전파열 전방십자인대 일부손상으로

보존적 치료중입니다.

통기브스3주 보조기6하고

추석지나서 보조기 벗었습니다.

구부리는건 거의 완전에 가깝게 구부려지는데

아직 완전히 쪼그려 앉지는 못합니다.

다친쪽 무릎이 간혹 통증이 있구요.

다리의 근육이나 살도 아직 붙을려면 한참 걸리겠더라구요.

일상생활은 무리없이 합니다.

일부러 운동할려고 대중교통 이용해서 출퇴근하고

계단걷기 하고... 내려가는건 자제...

집에 실내자전거도 빌려서 타는 중입니다.

주말에는 동네 산책길 열심히 걷고 있구요.

뛰지는 못하고 살살 걷습니다.

다행히도 무릎에 동요는 별로 없는 것 같습니다.

다리에 살붙고 근육보강되면 더좋아질것 같습니다.

다른분들 비해 저는 적게 다치고 운이 좋은 편이네요.

그렇지만 아직도 살짝 살짝 불안한 마음은 드네요...

마음다잡고 다시 초심으로.....

[방장!!!]

차분하게 치료 하시면서 재활훈련 잘 하시면 좋은 결과있으리라 생각됩니다...
힘내시고요...

[신뽀리]

감사합니다 방장님 덕분에 늘 힘이 납니다 ^^

[박희정]

끊임없이 느긋한 맘으로 홧팅입니다~!!

[신뽀리]

넵 산에 단풍들어가니 더 맘이 조급
올해는 등산은 맘 비워야죠

[박희정]

갑갑한 맘 둘레길 산책으로 달래보세요~

저도 산이 그리워 때때로 우울감이 크네요~ ㅠㅠ

[신뽀리]

네 산밑에서 풀향기라도 맡으며 달래고 있습니다 ^^

[희망지기]

신뽀리님? 저는 내측완파 전방부분파열 되어 기브술6주후 풀고 보조기 2주째 착용중입니다 무릎각도가 90도나오는데 지금부터 무릎운동이나 cpm해서 각도 조절해야하나요?

[신뽀리]

주치의 처방 받으셔야 하겠지만 제 담당 의사분은 보조기 차고부터는 근육운동 하라 하더라구요, 답 늦어서 죄송.
다리들기, 걷기, 모래주머니 차고....

[희망지기]

예 조금씩 운동중이고 다리도 자연스럽게 굴곡이 되네요 ㅎㅎ

[민규맘]

저는 내측인대 완파에 전방십자인대도 완파에요..ㅠ.ㅠ 우선 통깁스 한달해보고 내측인대가 붙으면 수술안한다고 해요..내측인대가 완파되어도 통깁스하면 붙을 수 있을까요??

[신뽀리]

네 전 6개월만에 인대가 재생되어서 완치 판정 받았습니다ㆍ 갑갑하고 힘드시겠지만 힘내십시오ㆍ

[민규맘]

뽀리님도 내측인대가 완파상태였나요?? 저는 수술까지하자고 했다가 다시 병원서 연락이 왔어요..통깁스해보자구요..

[신뽀리]

네 저도 내측인대 완파였고 상태가 안좋아서 처음간 마디병원에서는 수술해야한다고 했는데ㆍ경희대병원 이상학교수님이 보존치료 해보자고 해서 한여름에 삼주간 통깁스하고 육주간 보조기 찼었습니다ㆍ 일월초에 엠알아이 찍었더니 정상하고 똑같이 나오더군요ㆍ

[민규맘]

웅와!~ 뽀리님, 저에게 희망을 주시니 감사드립니다..그러면 9주동안 두고보신거네요..저는 한달만 통깁스하자고 하셨어요..한달동안 인대랑 관절에 좋은음식 많이 먹어야겠어요..저는 직장생활하는데 많이 움직이면 안좋겠지요??

[신뽀리]

네 저도 한주만 쉬고 직장 다녔습니다ㆍ 무리는 안하시는게 좋겠죠ㆍ주치의가 하라는 운동만 하시면 됩니다ㆍ통깁스 하시면 많이 불편한데 잘 이겨내시기 바랍니다ㆍ

[민규맘]

감사합니다!~^-^

[신뽀리]

~^^♡