수 새벽4시30분 출발 - 토 저녁11시30분 집 도착. 버스도 기차도 너무 오래 탔습니다.
중국 같은 성인데 400킬로 가까이 5시간 버스라니.. 속도 300KM넘는 고속철을 타도 중간중간 역이 있다보니 2시간 가까이 걸리네요.
박스 스쿼트
20KG 10회
70KG 10회
110KG 40회
150KG 10회
170KG 5회
190KG 5회
보통 이렇게 하고 본 운동인데 쉬어가는 개념으로 갑니다. 70%정도 쓴 것 같습니다.
돼지고기&내장탕, 소스에 담근 수제비라고 하면 되겠네요.
이쪽지역 훠궈는 먹는 방법이 까다롭네요. ㅎㅎ
소갈비 튀김입니다.
혈관에 미안합니다.
이게 진짜 쇠고기 볶음면이지요.
가정식도 먹습니다.
디저트와 식사가 같이 있는 느낌입니다.
새우창펀 괜찮네요.
굴이 튼실한 굴창펀입니다.
만두안에 중간에 있는 볶은? 절인? 야채를 넣어 먹으면 됩니다.
좀 더 쫄깃한 수제비같은 느낌인데 아래 볶은당면과 닭고기가 있습니다.
한국 소갈비와 판박이입니다.
탕수육같은 유부튀김입니다.
쇠고기겠지요?
이런류는 당나귀가 더 맛있습니다.
제 딸아이도 이럴 때가 있었는데.. 벌써 8년이 지났네요.
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110KG 40번 엉덩이가 뻐근하던데요. ㅎㅎ 즐거운 하루 되세요.^^
40번... ㄷㄷㄷ
좀 무리하면 100번은 가능하겠지 했는데 몸이 잠겨 버려서 40번하고 내려놨네요. ㅎㅎ
@BB말코 진짜 무섭습니다 ㄷㄷ
@애정님 젊음+실력+체력
애정님이 무섭습니다..ㄷㄷ
와아 고기가 무슨 물가 싼 동내라 고기풍년이네요
중국내에서 물가가 비싼편이어도 아직 한국보다는 훨씬 싸지요. ㅎㅎ