스트레스 풀어주는 침실·욕실·부엌 꾸미기
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마음이 불안정한 사람들은 고급스러운 옷으로 치장하고 값비싼 화장품을 사용했어도 어딘지 모르게 어색해 보인다. 그러나 마음이 편안한 사람들은 특별히 가꾸거나 꾸미지 않아도 한결같이 밝고 건강해 보인다. 자연스런 건강미는 그 어떤 화장 기법보다 아름다운 것이다.
질병이란 우리 몸이 음양의 어느 한쪽으로 치우쳐 부조화를 이룰 때 나타나는 징조다. 즉 몸의 기운이 불균형 상태가 되었을 때 고통을 느끼는 것이다. 식물의 성장이 햇볕을 적절히 받은 것과 그렇지 않은 것에서 나타나는 결과와 마찬가지다. 주변 환경이 자신과 맞지 않을 때 음양의 조화가 깨지고 인체의 밸런스를 잃어버렸을 때 질병에 걸린다. 따라서 스트레스를 없애고 인체 밸런스를 맞추면 건강한 삶을 얻을 수 있다.
만병의 근원, 스트레스 벗어던지기
현대인의 질병은 대부분 잘못된 생활습관에서 비롯된 결과다. 아무리 가벼운 증상의 질병이라 할지라도 시간이 지나면 치료하기 곤란할 정도로 발전한다. 따라서 통증이 나타난 후에 치료하기보다는 평상시에 올바른 생활습관으로 자신의 건강을 지키는 것이 현명한 방법이다.
육체는 마음의 집이다. 육체가 건강하지 못하면 올바른 정신을 가질 수 없고, 진정한 행복도 느낄 수 없다. 건강한 육체를 가지려면 나에게 맞는 환경을 가져야 한다. 풍수 인테리어의 목적은 물질에 국한된 것이 아니라 마음의 풍요를 얻는 데 있다. 마음이 풍요로워지면 삶에 탄력이 생긴다. 더불어 적극적인 사고방식과 행동양식으로 주변이 변화되어 현재보다 더 행복하고, 더 의미 있는 삶을 살 수 있다.
일반적으로 스트레스라는 질병은 대부분 업무에 시달리는 30~40대 직장인에게서 많이 발견되었다. 그러나 최근에는 초등학생과 가정주부, 장년층에서도 많이 볼 수 있다. 심지어 현대인의 성패는 스트레스의 극복에 달려 있다고 해도 과언이 아닐 만큼 각계각층에 광범위하게 분포되어 있다. 스트레스를 치료하는 가장 좋은 방법은 즉시 푸는 것. 그때그때 풀지 못하면 만병의 근원이 되기 때문이다. 스트레스가 쌓이지 않는 가장 손쉬운 방법은 집에서 편하게 쉬는 것이다.
초기의 스트레스는 편안한 수면과 목욕, 적절한 식생활로도 충분히 해소할 수 있다. 따라서 침실과 욕실, 부엌의 인테리어를 점검하여 만병의 근원인 스트레스를 물리쳐야 한다.
침실 방향에 맞는 인테리어로 문제를 해결한다
침실의 벽면은 이것저것 설치하는 것보다 여백을 많이 두는 것이 좋다. 불필요한 액자나 그림 등은 다른 곳으로 치우고, 패브릭은 단조로운 디자인에 은은한 색상을 사용한다. 특히 끝이 날카로운 물건이나 장식품은 금물이다. 침실 안에 화장실이 있는 경우 머리를 화장실 쪽으로 두지 않는다. 화장실의 음습한 기운이 신체에 좋지 않은 영향을 주기 때문이다. 외부의 흉한 기운이 묻어 있는 외출복은 잠잘 때는 완전 무방비 상태인 우리 인체에 나쁜 영향을 미친다. 따라서 외출복은 반드시 옷장 안에 수납하는 습관을 들인다.
침대는 편안하고 큼직한 것이 좋으며, 문을 열었을 때 대각선의 형태를 이루도록 설치한다. 침대는 사이드테이블과 함께 배치한다. 머리는 서쪽으로 두는 것이 충분한 수면을 취할 수 있다. 침대헤드가 복잡하게 꺾이고 구불거리는 것은 편안한 수면을 방해한다. 완만한 곡선 형태가 좋고, 일직선으로 된 것도 무난하다.
동쪽 침실
동쪽 침실의 패브릭은 청색이나 회색 계열이 좋다. 약간의 변화를 원한다면 붉은색이나 짙은 남색의 물건이나 장식품으로 포인트를 준다. 여러 개를 두면 산만해지므로 한두 개만 장식한다.머리의 방향은 서쪽이 좋은데, 여의치 않다면 동쪽으로 두는 것도 괜찮다. 동쪽 침실은 아침 햇살이 강하므로 커튼은 두툼한 소재를 사용해야 새벽의 단잠에 방해받지 않는다.
남쪽 침실
남쪽 침실은 태양의 기운이 강해 마음이 들뜨기 쉽다. 창문 근처에 관엽식물을 양쪽으로 놓으면 강렬한 양의 기운을 누그러뜨릴 수 있다. 커튼이나 침대커버, 이불 등은 연두색 또는 녹색으로 한다. TV 등 가전제품은 두지 않는 것이 좋지만, 꼭 사용해야 한다면 동쪽에 두는 것이 길하다. 침대는 되도록 북쪽에 두고 머리 방향은 동쪽을 향한다.
서쪽 침실
서쪽 침실은 해가 질 때의 서쪽 햇살이 침실로 들어오지 않도록 두꺼운 커튼으로 확실하게 차단한다. 인테리어는 브라운 계열이나 베이지로 하고, 침대 매트리스는 딱딱한 것보다 푹신한 것을 사용한다. 서쪽은 방위의 특성상 분위기가 가라앉을 수 있으므로, 잠자기 전에 간단한 대화를 나눌 수 있도록 부부가 함께 잠자리에 드는 것이 좋다.
북쪽 침실
북쪽 침실은 방위의 특성상 불면증이 우려된다. 때문에 인테리어가 잘못되면 심각한 상황이 발생할 수 있다. 인테리어 포인트는 따뜻한 색상을 사용하는 것이 길하다. 커튼, 침대커버 등은 핑크, 오렌지 등 난색 계열이 좋다. 가구 역시 베이지나 갈색 등으로 한다. 침대와 머리의 방향은 서쪽으로 둔다. 음의 기운이 강한 철제 침대는 피한다.
욕실은 깔끔하게 정돈하는 것이 기본,흰색 패브릭으로 더욱 정갈하게
욕실은 물을 사용하기 때문에 거주자의 기운에 큰 영향을 미친다. 욕실은 하루를 시작하는 출발점이며, 갖가지 스트레스와 질병 등에 직접적인 영향을 미친다. 밝은 생활을 위해서는 몸과 마음이 건강해야 하는 법. 따라서 욕실 인테리어의 중요성이 새삼 강조된다.
욕조가 없는 욕실은 스트레스 해소에 좋지 않다. 하루에 한 번 이상은 욕조에 몸을 담그는 것이 정신을 맑게 하기 때문이다. 욕조는 물이 깨끗하게 보이도록 화이트나 아이보리 계열의 밝은 색상이 좋다. 욕조를 사용한 후에는 바로바로 닦아서 항상 깨끗하게 관리한다. 욕실은 습기가 많아 조금만 소홀히 하면 곰팡이가 생기므로 자주 청소해야 한다. 창틀의 먼지를 없애는 것은 필수. 또 환풍기에 때가 끼지 않도록 세심하게 관리한다.
욕실 타일이 청색이나 녹색 등 한색 계열이라면 세면기와 변기, 그 밖의 액세서리는 노란색이나 베이지색 등 난색을 사용한다. 몸 상태가 좋지 않을 때는 빨강이나 노랑, 핑크 등의 양기가 강한 색상의 타월을 사용한다. 컨디션이 지나치게 고조될 때는 청색과 같은 한색 계열의 타월을 사용하면 마음이 차분하게 가라앉는다.
스트레스를 풀어주는 욕실을 만들기 위해 타월은 늘 새것처럼 깨끗하게 관리하고 넉넉하게 비치해두는 것이 좋다. 더럽거나 곰팡이가 피어 있는 수건이나 목욕타월은 좋지 않다. 타월이나 목욕가운은 가급적 흰색으로 준비하는 것이 길하다. 집안에 습기가 차 있으면 스트레스 해소를 위한 재충전의 효과가 떨어진다. 목욕이 끝나고 욕조에 쓰다 남은 물은 아까워하지 말고 남김없이 버리는 것이 좋다.
편안하고 즐거운 식사로 스트레스를 푼다
가정에 좋은 기운이 넘치게 하기 위해서는 항상 깨끗하게 청소하고, 방위에 맞는 물건을 적절히 배치해야 한다. 좋은 기운이 넘치는 부엌이 가족에게도 좋은 영향을 미치는 것은 당연하다. 부엌이 가족의 행복에 중요한 영향을 미치는 것은 음식을 만드는 공간이기 때문. 식사는 인간의 절대적인 에너지원이다. 따라서 행복한 마음으로 음식을 만들고, 좋은 마음으로 식사를 한다면 건강해지고 행운도 찾아올 것이다.
식탁을 설치할 때는 공간의 넓고 좁음을 떠나서 벽에서 약간 떼어놓은 상태가 기의 흐름을 원활하게 한다. 식탁 위의 조명은 은은하게 분위기를 돋울 수 있는 고급스러운 제품을 선택한다. 가능하면 환한 것이 좋은데, 조금 어두워도 테이블에 좋은 기가 흐른다면 무난하다.
식탁의 모양은 사각형이나 직사각형이 좋다. 최근에는 원형 테이블을 사용하는 경우가 많은데 좋지 않다. 더욱이 좁은 공간에서 궁상맞게 식사를 한다면 스트레스가 더 쌓인다. 식탁에 흠집이 있거나 칠이 벗겨졌다면 페인트를 칠해서 깨끗하게 사용한다. 더러워질 것을 우려해서 비닐천 따위를 씌우는 것은 매우 흉하다. 유리 테이블을 사용할 때는 천 패브릭으로 음기를 차단시킨다. 테이블 위에는 꽃이나 과일을 놓는다. 꽃은 흰색이 무난하고, 계절에 맞는 옅은 색상으로 준비한다. 과일은 세 종류를 준비하여 나무 바구니에 담아둔다.
조명은 직접조명보다 간접조명을 사용하는 것이 길하다. 특히 촉수가 낮은 백열등이나 갓 없는 백열구는 스트레스를 더 쌓이게 만들므로 피해야 한다. 테이블 주변에는 싱싱한 관엽식물을 놓는 것이 좋다. 의자는 앉기 편한 팔걸이 의자가 좋으며, 조금 고급스러운 것이 스트레스 해소에 도움을 준다