스크랩 ＜논문정리＞ Re:＜어깨 8단계＞ Push up Plus시 바이오피드백을 이용한 전거근의 선택적강화방법

[운동치료전문가]

<푸쉬업 플러스 시작자세>

<푸쉬업 플러스 종료자세>

이 연구는 전거근의 강화에 중요한 움직임인 푸쉬업 플러스를 시켜보는 동작입니다.

이 연구는 전용진,정성대,김시현(연세대학교 대학원 재활학과)님의 논문을 참고로 정리하였습니다.

근육별 전극은 대흉근,전거근,상부승모근에 부착하였구요^^

이 연구의 중요한 포인트는 대흉근이 과도하게 수축시에 시각적,청각적 바이오피드백을 사용하여 대흉근의 과도한 수축을

억제하는것이지요!!

즉, 전거근의 근력강화도 임상적으로 중요하지만, 주변의 근력과 관련된 상대적인 근력을 고려해야 한다는 측면에서 연구가 이뤄진것이지요!!(Decker , Ludewig 1999)

그럼 어떤식으로  대흉근의 과도한 근활성을 억제할까요??

이 연구에서는 대흉근의 최대등척성수축시 근활성도가 10%이상 증가할때에는 과도한 근수축을 방지하기위하여 연구대상자에게 시각적,청각적 바이오피드백을 제공하였다.

그럼 시각적피드백과 청각적피드백은 또 뭔가하면요~~!!

 시각적피드백이란, 연구대상자의 연구대상자의 양팔사이에 위치한 모니터를 통하여 대흉근의 근활성도가 10%미만일경우,

파란색으로 표시하고, 근활성도가 10%이상 증가할경우 붉은색으로 표기되도록 할것이다.

 청각적바이오피드백은 대흉근의 근활성도가 역치를 초과할 경우에 "삐"경고음이 울리도록 하였고, 역치보다 감소할경우

경고음이 제거되도록 하였다.

<바이오피드백의 제공유무에 따른 근활성도값 비교>

위의 표에서 나타나듯, 바이오피드백을 제공하여 대흉근의 근활성도를 억제하였을때, 상대적으로 전거근의 근활성도가

높아진다는것을 알수있었습니다.

결론을 말씀드리면, 푸쉬업플러스운동시 대흉근의 과도한 활성이 근전도 바이오피드백의 제공으로 억제되었을때,

전거근의 근활성도는 증가한다는 것입니다!! 이러한 전거근의 선택적활용시에 바이오피드백이 유용하게 사용될 수

있으리라는 생각이드는 연구였습니다.

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