* 디스크 = 삔것. 침이 최고.
* 목 디스크 = 목이 삔 상태, 허리 디스크 = 허리가 삔 상태.
* 허리 디스크의 시작은 요통. 腎이 허해서 오는 요통.
* 병(디스크) 상태가 되면, 허리나 목의 뼈 사이 중 한쪽은 벌어지고 한쪽은 붙어있는 상태가 됨.
* 디스크는 침이나 뜸이 최고. <무극보양뜸>
곡지혈, 족삼리, 중완, 기해, 관원, 백회, 폐수, 고황, 신수혈.
* 허리 디스크는 대개 제4요추와 제5요추 사이, 좌골신경이 갈라지는 곳 예상.
<제4요추와 제5요추 사이 왕관혈, 제3요추와 제4요추 사이, 제5요추와 제1선골 사이> - 이 세 곳을 침을 놓은 후 뜸 치료.
그런 다음 발목 뒷쪽 곤륜혈, 오금 가운데 위중혈 침 치료. → 엉덩이 부분 포황혈과 아픈 부위 아시혈 침치료.
그리고 양릉천 침과 뜸 치료. 양릉천은 뼈와 뼈 사이를 잇는 힘줄과 힘살에 기혈을 복돋우며 筋의 정기가 모이는 자리.
* 손이 저린다 --- 중풍 전조증상.
견정혈 조금 아래 천료혈. 천료혈을 눌러 손가락이 저리면 목뼈에 이상상태. <목디스크>
목디스크이건 허리디스크이건 눌러서 아픈 곳 찾아 침뜸 치료가 최상.
디스크는 대개 세 마디가 함께 탈이 나므로 중심점과 위아래, 옆을 치료.
디스크를 치료하는 침뜸 특효의 처방이 핵심.
더불어 저린손의 손등 중저혈, 양지혈, 외관혈을 함께 치료.
* 소변을 잘 통하게 하는 혈자리 --- 중극과 수도혈
1) 중극혈 : 방광의 기가 모이는 혈자리. 방광의 기를 복돋아 주는 자리.
2) 수도혈 : 물의 길. 신과 방광을 다스려 소변을 잘 통하게 하는 혈자리.
* 당뇨가 심하면 손끝과 발끝이 저리고 아프고 시린 증상이 동시에 나타난다.
이 증상을 없애는 방법은 오직 뜸이 최고. 용천혈 뜸. 저리고 아프고 시린 증상이 사라짐.
* 소갈병 = 당뇨 = 삼소의 병
상소 : 심장, 중소 : 비장, 하소 : 신장
- 당뇨 치료 제1혈 : 신수혈. 신장의 기가 흘러드는 자리.
남자 : 왼쪽 간수혈 뜸, 여자 : 오른쪽 간수혈 뜸.
남자 : 오른쪽 비수혈 뜸, 여자 : 왼쪽 비수혈 뜸.
그리고 뜸을 뜬 자리와 반대로 간수와 비수혈에 침.
* 피부에 약한 화상을 입혔을 때 생기는 물질을 이종단백질이라 한다.
이종단백질은 내 몸속에 있는 정상적인 단백질이 아닌 단백질. 이종단백질은 인체 내에서 항체의 역할을 한다.
또한 혈액에 흡수되어 몸 전체를 순환하면서 약해진 세포에 힘을 주고 세포를 되살려 인체의 저항력을 높인다.
* 중풍 전조현상
1) 머리가 아프다
2) 두통이 심해지면서 어지럼증까지 동반된다
3) 속이 메스꺼워진다. 마침내 토하게 되는 현상.
* 중풍은 크게 두 가지. 터진것과 막힌 것
1) 터진 것 : 뇌의 혈관이 터져서 뇌 속에 출혈이 되는 경우
2) 막힌 것 : 뇌의 동맥 중 일부분이 막혀서 그 부위의 뇌세포가 죽어버리는 경우
* 옆머리 편두통 --- 담석 때문. 앞머리 통증 --- 감기
앞머리 중에서도 눈썹머리가 아픈 미릉골 두통 --- 胃.
체했거나 위경련이 일어나 아플 때 --- 눈을 못뜨는 두통.
뒷머리 통증 즉 후두통 --- 방광. 뒷머리 중에서도 윗쪽 두정부 두통 --- 腎.
머리속이 따로 놀면서 골이 흔들리는 듯한 두통 --- 心.
* 진통제는 침이 최고. 어떤 두통이든지 효험 볼 수 있는 진통 혈자리 --- 합곡혈.
합곡혈은 보물과 같은 혈자리. 태양의 원기가 흘러들어 머무르는 곳. 가볍고 맑은 기는 오르게 하고 진하고 탁한 기는 내리게 하여 목, 머리, 얼굴의 통증을 가라앉게 하니 침 마취에도 탁월한 자리. 또한 합곡은 목 위쪽에 생긴 통증 전반을 다스리는 진통혈. 이, 코, 목이 아픈 증상을 싹 없앤다.
보통 양쪽이 아픈 때는 양쪽 합곡을 쓰고 한쪽이 아플 때는 다른 반대쪽 합곡을 쓴다.
* 고혈압의 원인
- 고혈압은 오장(伍臟)의 이상 원인이 된다.
1) 심장에 이상이 있어서
2) 간의 탄로 --- 간염, 간경화, 지방간
3) 비의 병으로 --- 당뇨
4) 신장의 질환으로
5) 폐의 탈이나 병으로 고혈압이 유발되는 경우는 특히 드물다.
* 오장의 원혈과 색깔
1) 간경의 원혈 : 태충혈 --- 푸른색
2) 심경의 원혈 : 신문혈 --- 붉은색
3) 폐경의 원혈 : 태연혈 --- 흰색
4) 비경의 원혈 : 태백혈 --- 누런색
5) 신경의 원혈 : 태계혈 --- 검은색
- 이들 색깔은 녹내장의 시력과 관련됨.
* 동맥경화란?
- 동맥의 노화현상. 혈액 속 콜레스테롤의 양이 늘어나 혈관벽에 침착(沈着)하여 생기는 것.
* 뜸은 세포에 활력을 주고 혈액순환을 크게 도우며, 혈액의 성분을 변화시키기 때문이다.
* 재생불량성 빈혈이란?
- 안 먹고 못먹는 음식투성 환자. 음식을 많이 가리고 편식하는 습관이 병.
- 혈액 속에 혈소판이 모자라 몸에서 출혈이 시작되면 지혈이 되지 않아 피가 점점 모자라게 되는 병.
그러므로 혈소판을 증가시켜 주는 뜸이 재생불량성 빈혈을 치료할 수 있는 유일한 수단.
* 양릉천혈
- 뼈와 뼈 사이를 잇는 힘줄
- 힘살의 기혈을 복돋우며 筋의 정기가 모이는 자리.
* 목의 결림 --- 목덜미 뒷쪽 천주혈에 침이 최고.
* 얼굴의 혈액순환 --- 곡지혈 뜸
* 얼굴 전방에 효과 혈자리 --- 족삼리와 합곡혈 뜸
★ 혈자리 효과
1) 大腸의 기가 모이는 혈인 천추혈 --- 피부를 아름답게, 변비 예방.
2) 胃의 기가 모이는 중완혈 --- 소화촉진. 피부의 영양상태 좋게함.
3) 소장의 기가 모이는 관원혈 --- 영양분의 흡수를 좋게함
4) 기해혈 --- 원기를 솟구치게 함.
5) 간수혈 --- 피부에 해가 되는 독소를 해독
6) 신수혈 --- 독을 배설하는 기능
7) 지실혈 --- 호르몬 분비 촉진
8) 양로혈 --- 피부의 탄력 유지
9) 중극혈 --- 자궁 튼튼. 생리불순 해소, 갱년기장애 해소, 피부에 탄력.
* 발의 구조
- 족부에서 가장 중요하고 재밌는 구조물 두 가지
거골(Talus)과 아치(Arch)
1) 발바닥에는 종아치, 횡아치.
종아치 : 발의 안쪽을 따라 세로로 움푹들어간 것
횡아치 : 발바닥 앞쪽에 가로로 움푹들어간 것
2) 아치의 변형에 큰 영향을 주는 거골
거골 : 발과 발목이 받는 우리 몸의 전체 하중을 뒤꿈치와 종아치, 횡아치로 분산시키는 중요한 역할.
* 의료용 깔창의 목적
무너진 아치와 발목관절을 제자리로 유지시켜서 정상적인 발 모양으로 만들어주는 것.
* 가장 쉬운 구분법
1) 위에서 눌렀을 때 굉장히 아프면 티눈
2) 위나 옆으로 눌렀을 때 안 아프면 굳은 살
3) 옆으로 짜듯이 누를 때 아프면 사마귀
* 병원에 내원해서
1) 깎았을 때 안에 사과씨처럼 하얀 병변이 보이면 티눈
2) 깎았을 때 아무것도 보이지 않으면 굳은 살
3) 깎았을 때 빨간 피처럼 점(모세혈관)이 보이면 사마귀
★ 지간신경종이란?
- 발가락으로 이어지는 신경 주변의 조직이 단단해지면서 발가락 뿌리 부분에서 압박을 받아 통증이 나타나는 질환.
따라서 발가락 주변 앞꿈치 부위가 화끈거리고 욱신거리며 발가락이 찌릿한 증상이 나타난다.
- 당뇨나 고혈압 처럼 생활관리가 중요한 질환
- 증상
1) 앞꿈치와 발가락, 발가락 끝에 통증이 있다
2) 발가락 사이를 눌렀을 때 아프다
3) 신발을 벗거나 푹신한 신발을 신으면 괜찮아진다
4) 발가락이 저리고 무감각하다
5) 걸을 때 앞쪽에 타는 듯한 통증이 나타난다.
★ 엄지발가락에 생기는 퇴행성관절염 "무지강직증"이란?
- 엄지발가락에 생기는 퇴행성관절염
- 무지강직증이 있으면 엄지발가락이 발등 쪽으로 젖혀지는 동작이 잘 되지 않고 통증이 나타난다.
- 증상
1) 발가락 관절이 뻣뻣해서 잘 안 움직인다
2) 걸을 때 발가락이 아프다
3) 특히 오르막을 걸을 때 더 아프다
4) 엄지발가락 관절이 울퉁불퉁하고 두꺼워졌다
5) 엄지발가락을 위아래로 움직이면 아프다
6) 맨발로 걸을 때 특히 아프다
7) 등산할 때 많이 아프다.
- 치료
1) 일반 관절염과 같다
2) 소염진통제 복용, 물리치료한다.
3) 깔창으로 엄지발가락을 들어올리는 동작을 줄여주며 통증관리에 도움. 깔창을 엄지발가락 발등에 대라.
★ 봉와직염이란?
- 진피와 피하조직에 나타나는 급성세균감염증. 세균이 침범한 부위에 홍반, 열감, 부종, 통증 등이 나타나는 것이 특징.
- 발생하는 가장 흔한 원인
1) 무좀, 발가락 사이의 짓무름.
- 증상
1) 통증 및 해당 부위의 부종, 열감, 압통
2) 전신 오한이나 발열
3) 등산 등 과한 활동 후 걷기 힘듬(절뜩거림)
★ 피로골절
- 피로가 누적되어 뼈에 실금이 간 상태
- 뼈가 부러지지 않고 실금만 간 상태
- 증상
1) 운동 후 발등, 발바닥, 정강이가 욱신거리는 통증이 3일 이상 지속
2) 같은 동작을 자주 반복한 후에 통증이 생겼다가 없어지기를 반복
3) 체중을 실어 발을 내딜 때 아프다
4) 발의 특정 부위를 누를 때 아프다
- 예방법
1) 운동하지 않는 것
2) 피로도를 줄이는 것
* 하관혈
- 이빨가는 증상, 코골이 특효 혈자리. 턱관절 튼튼하게 하는 혈자리.
- 위턱뼈와 아래턱뼈가 정교하게 맞물리는 자리
- 침을 놓을 때는 뻐근할 정도로 약간 깊숙하게 놓는다.
* 코막힘과 콧병 전체와 앞머리 두통에 좋은 혈자리
- 하관혈, 앞머리 중앙이면서 머리털이 난 부위에서 위쪽으로 약간 위에 있는 상성(上星)혈, 두 눈썹머리 연결선의 중간점인 인당혈에 침 치료.
* 습성 임질로 고름이 나놀 때
- 다리 안쪽 복숭아뼈 위의 삼음교에서 1촌 아래 지점인 "대두대(大豆大)"에서 뜸 치료.
* 여성들 냉이 흐를 때
- 삼음교 뜸 치료
* 양구혈
- 설사를 멎게 하는 혈자리
★ 벌에 쏘이거나 지네에 물렸거나 독사 등에 물렸을 때 물린 자리에 뜸을 뜨면 그 자리에서 독성이 사라진다.
* 화상 치료법
1) 화상은 외상. 아시혈이 매우 중요
2) 상처 부위의 아시혈은 화기와 통증을 없애고 상처를 빨리 아물게하며 피부 조직을 흉터없이 깨끗이 회복시키는 데에 결정적인 치료점.
3) 화상 부위를 둘러 싸 1cm 간격으로 아시혈에 침. 진물이 빠져 나올때 까지.
4) 등의 풍문혈로 몸의 열기 없애고 크게 곪은 종기나 옴을 제거하는데 --- 뜸이 최고
우선 침 놓은 후 나중에 뜸. 화상의 뜨거운 기운을 없애고 상처가 허는 것을 막다.
5) 등의 폐수혈로 화상을 입어 손상된 피부의 조직을 복구.
6) 아랫다리 안쪽 축빈혈은 해독에 특효혈. 태독이나 매독 같은 병의 독이나 약의 독까지 제거.
7) 혈해혈 --- 어혈을 없애는 역할
8) 바깥 팔목 안쪽의 외관혈 --- 몸의 외부에 관계하며 동시에 통증을 없애주는 마취혈이다.
* 발목염좌와 인대파열
- 발목염좌
1) "발목을 삐었다, 삐끗했다, 접질렀다, 꺾였다"라고 표현하는 부상.
2) 갑작스러운 충격이나 운동으로 근막이나 인대가 상하거나 타박상으로 피하조직이 상한 것
- 힘줄이란?
1) 근육과 뼈를 연결해주는 조직. 움직임에 따라 늘어남.
- 인대란?
1) 뼈와 뼈를 연결하는 구조물. 고정되어 있고 약간의 탄성만 있다.
2) 튼튼한 섬유조직의 띠로 된 강한 연골성 조직으로 구성.
3) 한개의 고무줄이나 철사처럼 되어 있는 것이 아니라, 볏짚단처럼 묶음 형태.
예) 볏짚다발 100개라면,
부분 파열 즉 50여개가 파열되면 2단계, 완전히 파열되면 3단계 파열.
- 발목염좌는 인대의 파열 여부와 정도에 따라 3단계
a) 1단계 : 인대가 파열되지 않고 약간 부어있는 상태. 보행에 약간의 불편함. 충분한 휴식과 찜질 등으로 관리.
b) 2단계 : 인대가 부분적으로 파열된 상태
c) 3단계 : 인대가 전체 파열된 상태
d) 2, 3단계는 발목이 너무 불안정되고 통증과 부종 열감등이 동반된다. 심하면 관절내 출혈이 발생해 피멍이 보일 수 있다.
- 무지외방증이란?
1) 무지(엄지발가락)가 휘는 것.
* 아킬레스건이란?
- 뒤꿈치를 들어올일 때 강하게 작용하는 힘줄의 일종
- 인체에서 가장 굵은 힘줄로 체중의 10배 정도 힘을 버틸 수 있다
- 아킬레스건 파열의 주된 원인 : 과도한 운동
* 아킬레스건의 부분파열과 완전파열
1) 부분파열
- 보행 불안정함
- 발가락, 발목 움직임이 제한적임
- 발목에만 통증이 있음
2) 완전 파열
- 보행 불가능
- 발가락, 발목에 힘이 없고 움직일 수 없음
- 뒤꿈치, 발목 부종과 통증
* 아킬레스건 파열 치료에서 가장 중요한 점 : 긴장도(Tension)를 잘 유지하는 것.
* 한 번 늘어난 아킬레스건은 원래의 역할을 할 수 있는 길이로 잘 줄어들지 않는다.
즉 아킬레스건은 발을 앞으로 내디딜 때 수축하여 발목을 아래로 내리는 힘을 주는 역할을 한다. 땅을 차는 역할이다.
★ 족저근막염
1) 증상
- 아침에 첫발을 디딜 때 통증
- 엄지발가락을 발등 쪽으로 젖혔을 때 발바닥에 팽팽한 근육이 만져지지 않는다<족저근막염과 동반된 파열된 가능성>.
- 오래 앉았다 일어날 때 통증
- 장시간 보행시 통증
- 안쪽 발바닥 뒤꿈치부터 통증
2) 원인
- 7 ~ 8시간 이상 지속적으로 서서 무언가 일이나 작업을 하는 경우
- 딱딱하고 굽이 높은 구두, 하이힐을 자주 신는 경우
- 몸 컨디션을 무시한 채 과도하게 운동하는 경우
- 평발이거나 반대로 발바닥 아치가 높은 경우
- 노화와 같은 퇴행적 요인
- 과체중
- 바르지 못한 자세나 걸음걸이
- 불균형적인 몸으로 좌우 다리 길이 차이
- 발목 수술 후 종아리 근육의 약화
- 발에 맞지 않는 신발을 신어 염증이 발생한 경우
- 하체 근력이 약한 경우
* 족저근막염은 염증이 아니라 파열이다.
* 족저근막염은 발바닥 근육으로 발뒤꿈치부터 발바닥까지 이어진 섬유띠다. 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할.
* 족저근막염은 이 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 발생해 근막이 파열된 상태다. 족저근막이 파열되면서 파열 부위에 통증과 염증이 발생한다.
* 족저근막염 스트레칭
- 발바닥 쪽에 있는 족저근막 부분이 고무줄처럼 쭉 연결되어 있으므로 발가락을 들어올려서 뒤쪽의 족저근막을 잡아 당기는 것이 중요.
- 매일 아침에 첫발 디디기 전, 약 5분간 실시.