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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://x.com/Re_stock_Butter/status/1921902105247228003" target="_blank" class="ke-link">https://x.com/Re_stock_Butter/status/1921902105247228003</a> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">진짜 오늘 요가 누운활자세하는데 시간 플랭크의 한 세배?정도로 억겁으로 안가길래 별의 별생각하다가 엑소시스트 생각도 하고 악마도 쉽지 않겠다는 생각까지 다다름 <a href="https://t.co/yf7YM9ckLR">pic.twitter.com/yf7YM9ckLR</a></p>&mdash; 영숙 (@Re_stock_Butter) <a href="https://twitter.com/Re_stock_Butter/status/1921902105247228003?ref_src=twsrc%5Etfw">May 12, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">진짜 오늘 요가 누운활자세하는데 시간 플랭크의 한 세배?정도로 억겁으로 안가길래 별의 별생각하다가 엑소시스트 생각도 하고 악마도 쉽지 않겠다는 생각까지 다다름 <a href="https://t.co/yf7YM9ckLR">pic.twitter.com/yf7YM9ckLR</a></p>— 영숙 (@Re_stock_Butter) <a href="https://twitter.com/Re_stock_Butter/status/1921902105247228003?ref_src=twsrc%5Etfw">May 12, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c31823ff93833d9e30e7d8003bde44b24e77ec1b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c31823ff93833d9e30e7d8003bde44b24e77ec1b" data-origin-width="380" data-origin-height="240"></div><p style="text-align: center;"><br> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
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첫댓글 그치만 하고나면 너무나 시원한걸… 악마도 그 맛을 못잊은거임
우르드바 다누라🧘🏻♀️
이 자세는 무슨 효과가 있는거야??? 궁금
하고나면 존나 헥헥댐.......체력 끌어올리는...
척추 늘려서 허리디스크예방해주고, 라운드 숄더 교정해주고, 등 엉덩이 허벅지 후면 전체근육 강화시켜줌!
저게 그래도 올라간다는거잖아. 그럼 잘하늑ㄴ거라고...악마도 나 못올려줌
저거 졸라 시원함..
내몸은 악마소환 안되겠다 저 자세를 못해서…
악마의재능
최고의 자세 성취감도 당연히 있지만 뭐든 최고
ㅋㅋㅋㅋ난 애기때부터 심심하면 저러고 놀아서 저게 힘든 자세인줄 몰랐어................
악마도 아무나 못하네
저거진짜 시원해
나 요가 재능 1도 없는데 맨날 엄마가 같이 하쟤서 다녔는데 서서 발도 못만지는데 저거는 되더라 타고난 힘만 좋아가지곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
손목나가리된뒤로 저거 못해서 슬픔
난 저 손목이 안꺽여.. 저런 자세 다 너무 힘듬´ᯅ` 좋아지겠지.....
나 저거 잘해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 걸어(?)다니지는 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 시도해 봐야지
나 저거 배 들어올리자마자 얼굴에 피쏠려서 죽는줄...
진짜 플랭크가 훨 쉬움...ㅋ
무릎 펴야돼?
응 펴야돼 무릎 접은채로 발가락보다 앞으로 빠지면 다칠수있어
너무너무 힘드러 ㅠㅠ 저기서 푸시업시키시면 진심 너무 집에가구싶어 ㅠㅠ 흐느낌이 절로나와 ㅠ
저거 더 나아간 자세는 팔을 뒷꿈치 쪽으로 가져와야하는데 몸이 무거워서 안됨 ㅜ.ㅜ
난 못해 저거….늘 털썩하고 누워있음 그냥
나홀로 사바아사나
나 저거 처음에 팔펴는것도 너무 어렵던데 팔힘이 없어서 그런가? .... 맨날 쌤이 펴줘 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
나 저거만 못해 ㅠㅠㅠ 스트랩 없으면 팔힘 없어서 못올라가 너무 슬픔..
우르드바다누라사나..♥️ 너무 시원해 제일 좋아하는 아사나야