골프스윙 빨리 만들기....

[브래드피트]

지금부터 말씀드리는 것은 매일 조금씩 반복하며. 노력하여야 합니다.
골프 스윙을 발전시키기 위해서는 우선 몸통턴이 발달하여야 합니다. 이것은 랫슨으로 되는 것이 아니고, 기능적인 부분이라 반복하여 능력을 기르셔야 합니다. 우선 몸통턴을 발달 시키기 위해서는 클럽을 잡고 공을치는것으로는 너무 오랜시간이 걸립니다. 우스게소리로 팔에힘빼는데 3년걸린다고 하죠. 개인적으로 여러분들에게 말씀드리고 싶은것은 시중에 나온 많은 렛슨들은 팔쓰임을 더욱늘리는 것들이 많습니다. 그것들을 신경쓰다 보면 몸통은 팔따라 다니기 바쁘게 되는것이죠. 팔은 몸따라다녀야 되지 않겠습니까?

본론으로 들어가서 몸통턴을 기르기위해서는 클럽을 내려놓으시고 보조운동을 하셔야합니다. 연습장에서는 장소도 협소하고 시간도 없으시죠. 공치기 바쁘니... 집에서 하세요.
방법을 가르쳐드리죠 우선 봉을 하나 준비를 하세요. 적당한것은 역기에 쓰이는 중간봉있죠. 그것이 적당합니다. 그것이 없으시면 대걸래 자루라도 좋습니다. 봉을 잡으시고 가슴에 안으십시요(팔은 팔장을끼듯하시고 봉을 잡는 손은 왼팔로 하십시요. 그리고 가슴에 밀착시키세요.)
시중에 잡지나 렛슨도구가 많이 있죠. 그곳엔 어깨에 걸도록 하느데 개인적으 그것은 몸통턴엔 도움이 되지만 골프 스윙에는 역행되는 근육이 생깁니다. 자세한 내용은 생략 ..
아무튼 어깨보단 앞가슴에 안는것이 좋습니다.
안은상태에서 어드레스를 합니다. 스윙은 척추를 중심으로 회전하는 것이죠...척추를 중심으로 몸통 회전을 합니다. 처음엔 분명 언발란스 한 회전이 될것입니다. 꼭 거울을 보십시요. 팔자회전이 될것입니다.
여기서 하다말면 지금까지 읽으신것이 헛수고죠. 몸통이 팔자스윙이면 과연 클럽을 잡고하는 스윙은 무엇이 하는것일가요. 스윙괘도는 팔로도 우아한 스윙을 만들수 있습니다. 지금부터 팔에 힘을빼고자 하시는분을 위해 ....
계속 봉을 가슴에 안고 회전을 시킵니다(주의하실점은 빠르게 하지마시고 일반 스윙속도를 생각하면서 리듬감있게 하시고 회전을 최대한늘리세요). 한가지는 똑바로서서 수평으로 한가지는 약간 몸을 숙여서 대각으로하시고 봉에 회전면 (스윙플랜)이 생기도록 노력하세요. 일단 초기에는 하체를 잡아두고 시작하는 것이 좋습니다. 나중에 익숙해지면 피니쉬를 하며 오른발뒤꿈치를 들도록 하세요.

열심히 몇일또는 몇주하시다보면 몸회전이 좋아지면서 힘들이지 않고 회전을 시키실수 있습니다. 리듬... 바디턴이 좋아지는 거죠. 연습장에 가셔서 몸통만을 생각하시는 겁니다. 처음엔 잘 맞지 않을겁니다. 계속 반복하며 연구해보세요. 혼자 힘드실겁니다.

계속하셔도 안되시면 pga-park@hanmail.net 로 연락주세요.
여러분들의 바디턴 성공을 기원합니다.




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『세상을 변화시키는 인터넷①』
(≫≪) 미군 희생 여중생들의 죽음을 애도하며..