246따닥발 스텝 밟는 방법 / 일자 제자리스탭을 246따닥발 스탭에 접목

[꿈꾸는백마강]

* 이 따닥발은
  우리네 민요 음악의 장단에 마춰 밟던 스텝이었는데 .
  1박에 순간적으로 발을 바꿔가며, 같은 발을 2박에 두번 연속 밟는것을 말한다.
  사람들은
  오른발로 이 따닥발을 두번 연속 바닥을 치는것으로 착각을 하고 있는데
  실상은
  오른발은 장식용으로 볼로 디딘[디딤발] 상태로 모양만을 내주고,
  진짜 체중을 실어 몸을 춤추게 하는 발은
  [바로 왼발이 그 주인공이다]


 예)
  * 쿵.따닥[쿵.짝]으로 음악이 흐른다고 봤을때  ~  
    쿵 1박에 왼발쪽 골반에 체중이 실리면,
      다음 따닥[짝] 1박에

     ->< 따음>에 오른발볼로 무릎을 구부린 상태 그대로  바닥을 디뎌[디딤발]주고
    -> <닥음>에 왼발 골반에 체중을 한번더 실어 주는 스텝이
     바로 [따닥발 ] 스텝이다.

주석 :  따닥[짝] = 따[짝1/2]  닥[짝1/2]
   
   한번더 설명하자면,

   가]--> 쿵박에 왼발쪽 체중위에 올림쿵[또는내림쿵] 리듬실려 놓고

   나]--> 다음 따닥[짝] 1박을 2등분[따닥] 하여 따[짝1/2]에 오른발볼로 무릎을 구부린
            상태 그대로[[디딤발]] 

   다]-->남어지 닥[짝1/2]을  왼발쪽 위에 체중을 중첩시켜 한번더 실어주는 스텝이
           바로 따닥발 스텝이다.


  [그런데 , 지금 짝 리듬춤을 추고 계신 분들이 밟고있는 따닥발은
    그냥, 오른발로만 바닥을 치면서 두번 나눠 밟고 있다 .
    ---> 이런씩으로 밟게 되면, 절대로 몸이 리듬을 탈수있는 따닥발 스텝이 될수 없다.]
  
  진짜 오리지널 따닥발은 ~~ 1박+1박 바로 연결시켜 체중을 한쪽발에 중첩시켜  
   몸에 리듬감을 더블[DOUBLE]로  만들어 주는 스텝이 바로 [따닥발 ] 스텝이다.
  [같은발로 바닥을 두번 쳐서 밟는다고 , 따닥발스텝이 아니다. ]
  [체중이 실린 한쪽으로 한번더 체중을 실어 리듬감을 더해주는 스텝이 바로 따닥발스텝이다]


   * 이 스텝을 제대로 구사할려면,
      [기본 스텝으로 제자리 베이직을 완벽하게 할수 있어야.
      제대로 제맛을 살린 [따닥발 ]스텝을 구사할수 있게 된다.]
      
   # 초보때는 열라  해봐야 , 제대로 구사할수 있는 스텝이 아니다.
   [그냥, 기본에 올인 하는게 나중을 위해 훨씬 덕이다.]
   [ 흉내내기씩 .따닥, 따닥 ~ 할꺼면 안하는게 훨 낫습니다.]

             ------< 또 한소리 들을라,  ㅋㅋㅋ>------ << 흐흐흐~ ㅎㅎㅎ~~>>

                                            2016.10.14

글쓴이 ㅡ올림포스가디언[신대형] ㅡ 

주석및 보탭 글춤  ㅡ 마도로스리ㅡ

올림포스가디언[신대형] 16.10.14. 04:00

쫌더 쉽게 설명하면, 팅긴 골반에다 , 연속해서 한번더 골반을 팅기게 만들어 주는 스텝이다, 라고 생각하시면 됩니다.

[ 연습 삼아 골반을 연속해서 두번 팅겨봐 보시면 이해하기 쉬울 겁니다. ]
# [따닥발 스텝을 이렇게 밟아줘야.--- 몸에 리듬감을 그대로 살려서 리듬춤을 출수 있게 됩니다.]

올림포스가디언[신대형] 16.10.14. 04:07

[따닥발, 비빔발, 잔발 ~등등 ] 이러한 스텝들을 밟응때 , 주의해야 될것이 있습니다.

[이 춤의 형, = 베이직으로 보여지는 모양(틀&형)이 깨지지 않토록 주의해야 됩니다. ]
# 다른말로 , 이 스텝들을 밟는데 치중하다 [베이직의 모양(틀&형)이 깨지게 되면 , 덕 보다 실이 더 크게 됩니다.
이 말은 [베이직을 통해 몸으로 보여지는 춤의 형이 , 몸에 완전하게 각인지 되지 않는 상태로 -

이러한 스텝에 치중하게 되면 , 춤을 더 잘추기 위해서 연습한게 오히려 춤을 망쳐버리게 된다는 말입니다.
#베이직의 형이 깨진 상태로 , 이러한 스텝들을 밟게 되면, -> 리듬, 멋, 폼은 다 사라져 버리고 ,

춤추는 모습이 어수선한 모양이 돼버립니다.

전설의리듬 16.10.12. 09:51

ㅋㅋㅋㅋ....
가디언님의 말은 정답입니다...
나도 첨에 인터넷에 따닥발 따닥발하길래 이제 좀 업그레이드 되는갑다로 생각했는데
웬걸~...ㅋ~
따닥...말그대로 따닥인거죠~..
말그대로 따닥하면 1박에하는것이 맞는거죠~...ㅋ
여기의방점은 중심이동에있는거지요...
그래서춤은 발목과 발바닥에 중심이 내려와야 춤이 잘되는거지요...
오궁(오리궁뎅이)과 어굽(어깨굽은사람)은 이 스텝이 모양이 안나옵니다..
님과같이 몸이 반듯한 사람은 체중을 하체로 보낼수 있지만 오궁과 어굽은
몸의중심이 상체에 가있기 때문입니다...
열공하는 가디언님께 또한번의 성원을 보냅니다...

올림포스가디언[신대형] 16.10.12. 13:08

ㅎㅎㅎ 맞아요.. 자세가 바르지 않으면 무게중심 옴겨가기 어렵죠... 감사합니다.

전설의리듬 16.10.12. 10:16

발을 디디는 요령은 왼쪽에 중심이 가있으면 오른발이 나가야되져?
여기서 왼발 오른발이 땅에닿는 비율은 8:2정도로하면 보기 좋을듯합니다...
오른발은 극히 짧아야 된다는거지요...
또 한가지는 왼발에 쿵짝(다운 업)했을시에 오른발로 넘어가지말고 왼발로 쿵을 한번 더잡고

따닥을해도 보기가 좋읍니다...
여기에 또한가지를 더한다면,따닥후에 오른발을 차차 차 로해버리면 더 보기가 좋은 거지요~..
여기 차차 차에서 전에말한대로 차차를1박 차를1박...
여기 차차(1박)에서도 중심이 왔다갔다를 해야 되겠죠~...ㅋ
이걸 열공하면 몸의끊김,스타카토의 맛을 볼수있을겝니다...

올림포스가디언[신대형] 16.10.12. 13:07

자세한 설명의 댓글 감사합니다. 해도해도 어렵습니다. ^^

      일자 제자리스탭을 246따닥발 스탭에 접목

            2017.10.21 

       ㅡ 마도로스리 제공 ㅡ

                       

 
상기 족도는 남성  일자 제자리 스탭입니다
 일자제자리스탭의 근원은 지르박 삼각스탭에서 업그레이드된 보법입니다 .
상기 족도 보법은 "쿵"박과 "짝"박을 6카운트 모두  포함 사용한 일자 제자리스탭을  246짝 리듬댄스에
접목하고 몸통리듬[중박.정박,내림"짝"-올림"쿵"등]을 보탭하여 246따닥발 바레이션 스탭으로 응용하면
  리드미칼 하고경쾌한 발놀림과 다양한 탠션과 리듬바운스와 더불어 "246짝"리듬 춤 속에 "쿵"[체공발]리듬도
함께 존재하고 온 몸통을 더블탭[DOUBLE TEPS]으로 진동 "246"유산소 리듬댄스로 일품입니다.

마도로스리  리듬짝  따닥발   2009 06 24 18:32 영상올림

상기동영상은 2009년도 06월 24일 리듬짝에 일부 바레이션 스탭으로 따닥발을 응용하고 있습니다.

오늘날 현재 246짝에 극히 소수  고수분과 모카페에서 246  짝리듬댄스에 따닥발을 응용 보급하는 중 입니다

리듬짝에 접목시킨 따닥발과  246에 접목시킨 따닥발은 춤사위와 춤세가 다르기 때문에 따닥발 표출에 차이가

납니다

이점 양지하시고 참고적으로 흘러간 옛 따닥발 스탭을 참고로 246따닥발 바레이션 스탭이 거듭 다양하게 

발전 되길 바랍니다 .

"짝"따닥발 스탭을 50년 전 천호동 제비 두목한테 배워 일반인 사교춤고수 분들도 흉내를 못내는 그당시
절정의 비기법으로 지르박따닥발/잔발따닥발/리듬짝따닥발/난스탭따닥발/246따닥발에 어느누구와도
한치의 오차도없이 혼합 일치가 되는 경쾌하고 유쾌한 "따닥발" 그리고 한국 "흥타령민요 따닥발"을
잠깐잠깐 약방의 감초 처름 즐겨왔습니다

즉,기본 지르박따닥발 남성- 왼발[1.2] / 오른발[3,4] /왼발[5-1/2].오른발[5-1/2 & 디딤발].왼발[6]
또는기본 246따닥발   남성- 오른발[1.2] / 왼발[3,4] /오른발[5-1/2].왼발[5-1/2 & 디딤발].오른발[6]

 [주석 ]6박 카운트 : 1[쿵].2[짝].3[쿵].4[짝].5[쿵].6[짝] 

 [주석 ]* [5-1/2]= 5[쿵1/2박] * [5-1/2 & 디딤발]= [쿵5-1/2박 & 디딤발]   

쿵[1.3.5]에 살짝 발바닥 한번 기본으로 [볼에서 힐-볼]로 극소로 두드리고 

짝[2.4.6]에서도[볼에서 힐-볼]의 탭으로 마무리  하면 됩니다

 여기서 상고수 따닥발놀림과 몸통리듬으로  완전 숙달  될경우 2번[힐-볼-힐-볼]로 또는 [힐.힐.볼]로

 탭[Tap]치거나 뒤로 밀거나 앞옆으로 벌리거나 , 끌어당기거나 하면서 부분적 스탭에서 발놀림을 느렸다

 빨랐다 잔행중  다양한 몸통리듬을 타면서 따닥발 놀림을 할수 없는 급속의 탭[Tap]치기 에서는서는 

 뒤꿈치와 발바닥을  짤짜리 부르스난 몸통리듬타듯이[힐.볼-힐.힐.볼]등등 극소로 연속스탭을 타기도하고

아주느릿하게 공중에 한발에 2짝박 4짝박을  띄워 각가지 기교를 부리면서 6짝에 내림짝 착지를 하는

비빔발등등의 각가지 루바토보법의 비법이다.
항상 246짝에서 "짝"이든 짝1/2에 스타카토가 있는 "내림짝" 이든 [내림짝1/2+올림짝1/2]
에서 "짝"박에 끝나야 함을 필수적으로 아시고 246따닥발의 비빔이나 드레그 ,탭. 루바트 등등의 기법으로

 연마에 연마를 거듭하면 246아트리듬댄스의 바레이션으로 다양한 춤으로 그 즐거움이 향상 될것입니다.

..                                 남[246따닥발 스탭]

                                   좌③④좌.우①②우

..                                 ----- [출◎ ○발]-----  

..                                                좌⑥ ⑤우

..                                                좌⑧ ⑦우

 주석) 246따닥발

우①②우 ㅡ  우①[쿵(1)] = 따(볼,볼)] / ②우[짝(2)]=닥[힐,볼]

좌③④좌 ㅡ  좌③[쿵(3)] = 따(볼,볼)] / ④좌[짝(4)]=닥[힐,볼]

좌⑥⑤우 ㅡ ⑤우[1/2내림쿵(5)] = 차!(볼.볼)  + ⑥좌[1/2올림쿵(5)볼=디딤발:몸체UP중심]

좌⑧⑦우 ㅡ ⑦우[1/2올림짝(6)] = 차!(힐) + 좌⑧&⑦우[1/2내림짝(6)]= 차!(볼. 올림짝1/2 + 내림짝1/2)

 [주석] :  좌⑧⑦우 카운트가  아닌 리듬발놀림 순서 임

즉,  우①②우 = 우① [쿵(1)] / ②우[짝(2)]        

      좌③④좌 = 좌③[쿵(3)] / ④좌[짝(4)]

      좌⑥⑤우 = ⑤우[1/2내림쿵(5)] / 좌⑥[1/2올림쿵(5)] = 차!,차!(극소로 두발 뛰기함)

      좌⑧⑦우 = ⑦우[1/2올림짝(6)]/ 좌⑧&⑦우[1/2내림짝(6)]= 차!,차~아!(좌⑧-디딤발+극소로

                       두발 뛰기함)

한박자 안에 "극소로 두발 뛰기함  /  디딤발+극소로 두발 뛰기함" 을  스탭으로 구사하기 

위하여 엄청난 노력과 장시간 세월이 흘러 가야하고 기력이 필요하다. 그러므로 일단 양쪽어께

 좌우 비틀기 ,돌리기 또는 양무릎 굴림 ,발바닥 토우. 힐 .볼을 이용 코푸라 스탭 그렇치 않으면

양쪽 골반 비틀기.팔자 돌리기 등으로 박자에 맞게 대체하여 연습하시길 바랍니다.

상기 스탭에서 우①②우/ 좌③④좌/ 좌⑥⑤우 / 좌⑧⑦우 = 박자가 아닌 리듬발놀림 순번이고

박자는 6박자로 1.3.5(쿵박) +2.4.6(짝박)의 따닥발로 마지막  좌⑧&⑦우에서

동시에 극소 두발뛰기 리듬탭치고  이때 좌⑧로  1/2올림짝 디딤발로 몸중심잡고 ⑦우1 /2내림짝

볼프렛으로 마무리짓는다. 즉, 쿵,짝 /쿵,짝 / 차차!차!,차~아!.(극소 힐힐볼 또는 볼힐볼치기임) = 6박의

박자안에서  마지막[짝1/2-내림짝]으로 마무리로 끝 맺는다. 

절정의 발놀림과 몸통 체중 이동이  요구되는 극도의 연마가 필연적인 루바토 바레이션 스탭임

입니다. 무릅운동이 아닌 발목운동과 골반의 움짐임을 극도로 요구하는 246따닥발 유산소 운동으로

필히 도전 하여볼 충분한 값어치가 존재합니다.