이재윤처럼 옆으로 넓은 가슴은?

[경배하라]

저는 가슴 커지는건 싫은데..운동안하믄 처질거니까.

이재윤처럼 삼두근방향으로 넓은 가슴을 만들고 싶습니다.

푸쉬업이나 벤치프레스를 윗쪽 가슴에서 해주면되나요?

아님 딥스? 해주면될까요?

[치우가좋아]

저런 모양은 타고 나는거라 뭔 짓을 해도 저렇게 안됩니다. 괜히 운동으로 만든다고 스트레스 받지 마셈

[경배하라]

ㅜㅜ

[매직존슨]

골격도 좋지만. 아랫가슴을 많이했네요 윗가슴보다

[매직존슨]

예전 이정재 몸을 보면 가슴 상부가 약하고 아래가 도드라졌습니다

[경배하라]

딥스해주까요? 오늘부터 딥스시작

[매직존슨]

ㅎㅎㅎ어느정도 모양이 잡힐때까지는 플랫 많이하세요 일단 타고난 모양이 나타나야죠

[경배하라]

아하~!!! 플랫후 딥스 !!

[경배하라]

네 저도 몸은 타고났는데..얼굴은 아니지만

[경배하라]

넹 감사용~~

[♞팔방미남♞]

정말 복합적으로 하셔야 할거에요.
벽잡고 하는 스트레칭 부터
인클라인 그리고 밴드 등 다 하셔야 할 것 같습니다.

[경배하라]

허얼 밴드까지 ㅜㅡ

[좋을때다 우리]

상중하부 다 하셔야죠~!
인클라인, 플렛, 디클라인 벤치
근데 다 해도 결국 타고난모양에서 크게 안벗어나더라구요ㅠㅜ

[경배하라]

아 네 ㅜㅜ 가슴근육 기능적인건 없어서 안하고있었는데..

[좋을때다 우리]

가금근육은 심미적으로 매우 중요하죠...ㅋㅋㅋ
반팔 입었을 때 가슴-어깨-팔 이어지는 라인이 아주 멋있죠😆
열운동 하세요😉

[경배하라]

열심히 하겠습니다. 심미적으로 ㅎㅎ 감사요~

[미르코 필리포비치]

근육 모양은 98% 는 타고나죠.

[경배하라]

운동으로 극복안되나보네요 ㅜㅜ

[경배하라]

아하..ㅜㅜ

[고팔희]

진짜 쉐입 쥑이죠 타고나는거 ㅠ

[경배하라]

고팔희님은 어찌아시죠?ㄷㄷ

진짜 역대급 몸이에요

[고팔희]

남자몸인데 잘 알아야죠ㅋㅋㅋㅋㅋ.남자들 근육에서 제일 달라보이는게 대흉근 모양인것 같아요 줄리엔강도 몸 진짜 좋은데 대흉근이 안이쁘더라구요

[경배하라]

아...

지쟈쓰.. 안그래보이시던데..아 쓰마미생.

감사요~

[morpheus]

오늘도 나이스 하세요!!!

[경배하라]

굿데이할거에요~~ ㅎㅎ 좋은하루되시구 설오심 삐삐쳐요

[열혈크로캅]

지금 어느정도시길래 쳐지는걸 걱정하시는지요?

[경배하라]

나이탓이라 좀 쳐져요.ㅜㅡㅜ 가슴운동은 거의안했어요

턱걸이1년 헬쓰 5개월요. 수영은 코로나빼면 3년

[객기사운드]

모양은 타고 나는거고여 이재윤은 그타고난걸 크게 발달시킨거라 봐야합니다 푸쉬업이든 쇠질이든 운동하면 본인 타고난 모양으로 커지는것으로 압니다

[경배하라]

아하 그렇군요 . 일단 해보긴해야겠어요~

[가당찮다]

얼굴도 다 다르듯이 몸도 타고나야함 저희가 아무리 피부과 성형 돈을 발라도 정우성처럼 안되듯

[경배하라]

ㅋㅈㅋㅋㅋ 넹~

[바람이 불어서 근가~]

뭘하든 타고난 모양은 바꿀수가 없습니다

[경배하라]

아하 넵~!!

[청년갑부]

다시 태어나세..아 아닙니다

[경배하라]

ㅜㅜ

[BB말코]

얼굴처럼 몸도 잘 생겨야 합니다.😭

[경배하라]

몸은 전 괜찮아요 ㅋ

[말보로에서 디스로~]

얼굴도 모자라 근육모양도 타고 나야됩니까 ㅠ.ㅠ

[경배하라]

그렇다네요 ㅜㅜ

[펌핑홀릭]

ㅋㅋㅋㅋ 저거 졸라 큰겁니다.. 커지기 쉽지 않습니다

[경배하라]

펌핑형님 가슴도 크고 탐 ..아 아닙니다