<p>^^해병대패밀리 건강정보^^</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/6d036817d0d5d4a29ce0a6addaa29f000c2f1ff5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/6d036817d0d5d4a29ce0a6addaa29f000c2f1ff5" data-origin-width="640" data-origin-height="426"></div><p>손이 저리면 손목터널증후군·목디스크·다발성 말초신경병증을 의심해볼 수 있다./사진=클립아트코리아</p><p> </p><p>스마트폰 만지랴, 타자 치랴, 현대인의 손은 쉴 틈이 없다.</p><p>많은 사람이 손 저림을 호소하는 게 오히려 자연스럽게 느껴지기까지 한다. 그러나 대수롭지 않게 여겼다간 손 저림이 더 심해질 수 있다. 단순히 손을 많이 쓴 탓이 아니라, 기저 질환으로 인해 나타나는 증상일 경우다.</p><p> </p><p>◇엄지·검지 주로 저리면, ‘손목터널증후군’ 탓일 수 있어</p><p> </p><p>손목터널증후군은 손목뼈와 인대 사이의 좁은 신경 통로가 눌리는 질환이다. 손으로 이어지는 신경이 눌리다 보니 손목과 손바닥·손가락 등 손 전체가 저리고 감각이 둔해지는 게 특징이다. 특히 엄지와 검지에 증상이 잘 나타난다.</p><p> </p><p>초기엔 소염제를 먹고, 손목 움직임을 자제하면 회복되지만, 증상이 악화되면 손을 움직이기 힘들 정도로 심한 통증이 생길 수 있다. </p><p>약물치료가 듣지 않으면 수술도 고려해야 한다. 간혹 손목을 보호하려 손목밴드를 착용하기도 하는데, 압박이 과도하면 오히려 증상을 악화할 수 있어 주의해야 한다.</p><p> </p><p>◇’목디스크’ 있어도 어깨·팔 저려</p><p> </p><p>손끝에서 어깨와 팔에 이르는 넓은 부위가 저리다면, ‘목디스크’를 의심해봐야 한다. 탈출한 디스크가 인근 신경을 압박하면서 찌릿한 통증과 함께 저린 듯한 감각이 느껴지는 것이다. </p><p>특히 네 번째 손가락과 새끼손가락이 저린 증상이 잘 나타난다. </p><p>팔의 힘이 빠지거나 머리가 아플 수도 있다. 목디스크를 내버려두면 저린 증상이 악화되는 건 물론이고 체형이 변할 수도 있다. 초기엔 약물치료와 물리치료로 상태를 개선할 수 있지만, 치료하지 않고 내버려두다간 신경성형술 등 비수술적 치료를 해야 할 수도 있다. 더 심해지면 수술을 해야 할 수도 있다.</p><p> </p><p>◇양쪽 손 모두 저리면 ‘다발성 말초신경병증’ 의심</p><p> </p><p>다발성 말초신경병증은 팔다리를 비롯한 몸 전체의 말초신경이 손상되는 질환이다. 당뇨병 합병증의 하나기도 하다. 온몸이 저릴 수 있지만, 몸 중심부에서 멀리 떨어진 손발이 특히 저리다. 손끝이나 발바닥에서 시작된 저린 감각이 팔다리 전체로 확대되는 게 보통이다.</p><p> </p><p>당뇨 합병증의 하나로 발생한 말초신경병증은 다리가 먼저 저린 후에 양팔로 증상이 번지는 양상을 보이기도 한다. 이외에도 말초신경병증이 생기면 손의 감각이 둔해지고, 힘이 잘 들어가지 않게 된다. 균형을 잘 잡지 못하게 되거나, 물건을 집지 못할 만큼 심한 통증을 느끼기도 한다. 말초신경병증 자체를 직접 치료하긴 어렵다. 당뇨병이 원인이라면 당뇨병을 잘 관리해야 증상 악화를 막을 수 있다. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/eab645b21a2f26e100673676c496899cd89d7b05" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZHpy/eab645b21a2f26e100673676c496899cd89d7b05" data-origin-width="500" data-origin-height="488"></div><p>🔥그때  그마음 그대로 🔥</p><p> </p><p>👊  그!   그!   그!   흑룡 화이팅~ </p><p> </p><p>😀하고싶은 말!  꼭 해야할 말!!</p><p> </p><p>🌺 미안했다.  사랑한다.  고마웠다. </p><p> </p><p>사람이 죽을 때  가장 많이 하는 말이 </p><p> "미안했다." "사랑한다." "고마웠다." </p><p>라는 말이라네요.  </p><p> </p><p> </p><p>그렇게 죽기 살기로 악착같이 싸우며 살다가도 죽을 때는  미안했다고,  </p><p>사랑한다고, 고마웠다고 ....</p><p> </p><p>그런데</p><p>어리석은 사람은 죽을 때 가서야 </p><p>주변 사람들에게 이 말을 하지만</p><p> </p><p>지혜로운 사람은 </p><p>살아 있을 때  주변 사람들에게 </p><p>이 말을 많이 자주 하고 산답니다. </p><p> </p><p>그런데 아이러니하게도 </p><p>"사랑한다" "고맙다" "미안하다" 라는</p><p>말을 많이 하는 사람이 더 행복하게 오래 산다고 해요. </p><p> </p><p>이것은 신께서 </p><p>다른 사람을 축복하며 사는 사람에게  주시는 보너스랍니다. </p><p> </p><p>오늘 하루도 </p><p>당신에게 이 말을 꼭 하고 싶어요.^^ </p><p> </p><p>사랑합니다. </p><p>고맙습니다. </p><p>미안합니다.</p><p>감사합니다.  </p><p> </p><p>건강이 행복입니다.🙆</p><p> </p><p> </p><p>해병대패밀리 가족여러분!!!</p><p>굿모닝 좋은 아침입니다 </p><p>아침이 많이 쌀쌀합니다 </p><p>감기조심하시고 오늘이라는 빈그릇 행복으로 가득하시길 바랍니다  좋은 하루 되세요 ~^^</p><p> </p><p>😀오늘은~~</p><p>내 마음의 평형저울이 있다면 </p><p>행복과 불행 중에서 어느 쪽으로 기울져 있을까? 하고 </p><p>생각해 본 적 있으세요?</p><p> </p><p>저는 해병대패밀리가 있어 확실합니다만 가족님은 어떠하신지요?</p><p> </p><p>고민 없이 불금인 오늘 </p><p>바로 해보세요.ㅎ😻ㅎ</p><p> </p><p>행복합니다.</p>
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첫댓글 건강정보 올려주신 강두환부님 고맙습니다
강두환해병도 무사무탈 응원합니다
건강 정보 감사합니다.
넘 좋은 말이네요.
사랑합니다.
고맙습니다.
미안합니다.
감사합니다.
많이하고 살아야되는데 쉽지않네요~
요즘 울 해병이랑 통화하면서 마지막말이 사랑해~
전화끊고나면 맘이 편해지는 이유가 사랑한다 표현을 해서 그런가봐요~
울 해패 가족 여러분 사랍합니다.~
두환부님 좋은 생각글 감사합니다
감사가 곧 건강이고
건강이 곧 행복이군요
행복한 두환부님
불금 즐겁게 보내세요 ^^
그러네요~~
죽기전 가장 하고픈 말..
그때까지 놔두지말고
지금 해야겠어요.
현명한 사람이 되라고 일깨워주셔서 감사합니다.
강두환해병 실무지생활 늘 아말다말 무사무탈 ~!!