스크랩 흥미돋 N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식

[갱갱갱갱개]

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다.
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다이어트 하면서 추천 받았던 것들 중에
내가 꾸준히 먹고 있는 것들
다른사람들도 같이 알면 좋을 거 같아서 글써봐ㅋㅋ


한성 크래미

100g 기준 85kcal 단백질 9g
(두부유부초밥에 올려먹거나 계란물에 부쳐먹음 물론 그냥 먹어도 존맛)


풀무원 두부면

100g 기준 160kcal 단백질 15g
(이걸로 파스타,볶음면,잔치국수 다 해먹을 수 있음. 만세)


라라스윗 아이스크림

100g 기준 55kcal 단백질 4g
(파인트 한통이 하겐다즈 한스쿱보다 칼로리 낮음 근데 맛까지도 미쳤음ㄷㄷ개인적으로 바닐라빈 추천)


미주라 토스트 비스켓

1조각 기준 30kcal 단백질1.1g
(미주라 종류가 많은데 토스트만 추천. 잼 발라 먹으면 딱 좋음)


진선미 떡볶이

233g(1회) 기준 280kcal 단백질 9g
(떡볶이가 280칼로리? 이건 사야함)


포만 곤약팝콘

20g(1회) 기준 79kcal 단백질 1.1g
(진짜 팝콘은 아니고 달달한 뻥튀기 과자 같음. 입 심심할 때 먹기 좋음)


스리라차 칠리소스

0kcal
(이거 모르는 사람 없지? 없으면 세상 못살아감)


하인즈 노슈가 케첩

100g 기준 41.8kcal 단백질 2g
(케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐)



이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아
뭐 여기에 다 닭가슴살이랑 제로콜라 이런 거는 필수지.
얘들아 다이어트 N차 도전.. 우리 모두 화이팅…!ㅋㅋㅋ

출처 https://theqoo.net/square/3128996631

* 이 글의 광고는 이미지로 대체되었습니다.

[딜도]

마지막 라면짤은 뭐여....

[매운거]

오 참고할게 고마워

[업뽀빔]

오...미주라살걸...아까 칼로리발란스샀는데 ㅠㅋㅋ
난 입 심심할땐 아몬드 씹어먹는게 젤 좋더라 크레미는 양배추썬거랑 계란물에 부쳐먹어도 맛있음 ㅎ

[Blue moon]

라면 맛있겠다

[잘돼버림]

스리라차 만세

[리얼이재명스명스명스명스명스]

곤약팝콘 맛있어??

[우리 여기 다시 여기]

골뱅이, 저당초고추장, 콩면, 오이, 양파, 양배추 이 조합으로 골뱅이소면 해먹어도 살 잘빠짐 콩면 밀가루 아니라서 칼로리 낮고 특히 식감 일반면이랑 같고 콩비린내 없어서 넘 좋아 그리고 다이어트 할때마다 느낀건데 면사리 떡사리 빼고 치즈 빼고 닭갈비 먹는거 다이어트 잘돼 닭발도 주먹밥없이 국물닭발 이런거는 다이어트에 방해 안되더라 탄산음료나 쿨피스는 금지지만..그리고 본문의 두부면이랑 크레미 다 잘게 만들어서 청양고추 넣고 계란옷입혀가지고 전 붙여먹어도 살 안쪄. 국산메밀가루 100%인거 사서 청양고추 양파 호박 넣고 야채전 붙여먹어도 살 안쪄

가공식품 보단 직접 찾아서 해먹되 밀가루 줄이고 건강한 한끼로 잘 먹어봐 의외로 먹어도 살 잘 안찜

[네덜란드산]

라면때매 다 까먹얻더요

[Here Now]

떡볶이 검색드간다😋

[ABofC]

하인즈 노슈가 새콤해서 내서탈임

[2027 카타르 입사]

감삼다!

[동리동동당둥]

라면ㅠㅠㅠ근데 미주라 진짜 좋아 맛있어 ㅊㅊ

[베로베러미]

광고인데 라면이떠...?ㅠ 열받내 아일부러한거구낰ㅋㅋㅋ

[하우디드]

라면도죠? 감사합니다

[포스트 말론]

풀무원 두유면도 맛잇서요 여시들 ~~! 이거 맨날 쟁여두고 요리해먹음,,

[레인보우시티]

라라스윗 치즈케이크맛 존맛이야 진짜

[쾌쾡쾡]

마자ㅠ

[모래와 바다]

맛잇겟다

[빠꾸와꾹]

고마워.......낼부터 다욧 고

[잼칠Ra]

두부면 맛있음

[크리스마스의악몽]

맛있어보여

[돈빌려주지말기]

두부면을로 마라볶음면 헤헤

[반짝-반짝-]

미주라 짭 조심해 엄청 단단해! 강냉이 다 털린다 ㄹㅇ

[아름다운 갤럭시]

라면 미쳤다

[그럴수도있겠다]

헤헤 곤약팝콘 나도먹어봄 양진짜많아

[조쉬 코헨]

저 곤약팝콘 먹은날은 응가 많이 하더라

[다음카페[Daum]]

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🎉 2025년 07월 14일 09시 → 인기글 48위 달성!

[1771711]

하인즈 노슈거는 뭔가 엄청 셔...!

[명작끌올하는여시]

오 곤약팝콘사볼까 군것질안하는데 응가템필요