진심 나 평생을 똥주머니로 살았고 최근데 잘 못 먹어서 3주만에 4키로가량 빠진 사람인데(다이어트 ㄴ 혐생때문임) 다 필요없음 차전자피가루가 최고임 자기전에 한숟갈 입에 탁 넣고 물이랑 호라락 마신 다음에 물을 더 마셔. 억지로 안 마셔도 입에 가루 들러붙어서 그거 떼느라 물 마심 암튼 그러면 다음 날에 배아픈 똥 말고 1트에 스르륵 나오는 경험 가능. 7-10일에 한번 화장실 가는 똥주머니인간이고 한번 갈때마다 30분 전부터 명치부터 개 아파서 자다가 깰정도로 고통받으면서 화장실 가는 사람이었음
나우푸드? 나도 잘 몰라서 그냥 다른영양제 사면서 끼워서 샀엌ㅋㅋㅋㅋ 안에 남은거랑 베라 숟가락 보이지..? 맨날 먹어.. 나는 가루로 먹는데 남들은 환이 편하대 입에 들러붙는거 없어서 근데 난 환은 아예 안먹어봐서 추천 못해줘....ㅠ 꼭 이 제품 아니어도 걍 차전자피가루 치면 많이 나오니까 리뷰 꼼꼼하게 읽어보고 사!!
나는 모든 영양제를 저녁에 씻기 직전에 다 먹어(귀찮아서..) 차전자피는 잇몸에 가끔 붙기도해서 걍 자기전 양치전에 먹어..ㅎ 물은 여름이라 좀 많이 먹긴한데 평소에 그리 많이 마시는 편이 아니어서...가루 먹으면서 물 마시고 자기전까지 쫌쫌따리 먹고 일어나서 물 마시고 하면 500미리보다 좀 덜마시는듯..? 화장실은 늘 10시-12시 사이에 감!!
차전자피가 짱임 진짜 이거 가공된거 말고 그냥 원물 차전자피 (아주 작은 벼껍질처럼 생김) 이거 직빵이야. 등산하고 내려오면 막 한약재, 약초 파는 곳에 차전자피 가공 안된거 막 한 팩에 4천원 이렇게 파는데 이거만한 직빵 변비약이 없어ㅠ 텀블러에 물 가득 담고 차전자피 한스푼 크게 떠 넣고 호로록 마시면 됨. 약간 치아씨드처럼 물젤리처럼 변하는데 이거 먹고 진심 배 아프고 막 그런거 없이 너무 편하게 걍 구렁이ㅎ 하여간 짱임
진정한 변비는 먹는 양을 늘리면 살만찌지 나오지 않음
22 달리기 해봐야겠다 ㅎ
응가경전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 맞는거같애 나진짜일주일에 똥1번싸면 보통인 개변빈데 어제저녁에 라면에 참치마요밥먹고 운동했어....
헐 만성변빈데ㅜㅜ
난 아몬드 먹고 효과 봤어.
고구마 하루에 큰거 하나씩 먹었을때 황금똥 이틀에 3번쌈
탄수도 탄순데 ㄹㅇ지방임... 그리고 유산균 챙겨먹어 습관들이면 개선돼 장기전임 단기에 효과 없어
글구 적게먹거나 안먹으면 안나오는게 당연한데 적게 먹는 애들 다이어트 하는애들 자기 변비라고 난리치는거 볼때마다 답답해 ... 내친구 하나도 맨날 그러면서 변비약 먹는데 아니 안먹어서 그런건데.. ㅠ
오 나 지금 공복유산소 3주찬데 아침에 화장실 엄청 잘가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래는 배아파서 화장실 뛰어가는 과민성이였음
나 지금 올리브유+레몬즙 하루시작에 먹은지 3일됐는데 3일동안 똥 쌈 (원래 일주일에한번쌈)아무것도 안변하고 이것만했는데 이게 나한테 직방인듯
얼마나 먹어야돼?? 비율은? 아침공복에 먹는거야?
@fbe8rvhejs8wj 아침공복에!!레몬즙 스틱형식 포로된거 하나+ 올리브유 아빠숟갈1숟갈 소주잔에타서 한번에 털어넣음!!
요즘 저녁에 닭가슴살 현미밥 먿는데 화장실잘감 매일 쓰레기만 주워먹어서 변비였던듯..
진심 나 평생을 똥주머니로 살았고 최근데 잘 못 먹어서 3주만에 4키로가량 빠진 사람인데(다이어트 ㄴ 혐생때문임)
다 필요없음 차전자피가루가 최고임
자기전에 한숟갈 입에 탁 넣고 물이랑 호라락 마신 다음에 물을 더 마셔.
억지로 안 마셔도 입에 가루 들러붙어서 그거 떼느라 물 마심
암튼 그러면 다음 날에 배아픈 똥 말고 1트에 스르륵 나오는 경험 가능.
7-10일에 한번 화장실 가는 똥주머니인간이고
한번 갈때마다 30분 전부터 명치부터 개 아파서 자다가 깰정도로 고통받으면서 화장실 가는 사람이었음
차전자피 어디거 먹고있어?
나우푸드? 나도 잘 몰라서 그냥 다른영양제 사면서 끼워서 샀엌ㅋㅋㅋㅋ 안에 남은거랑 베라 숟가락 보이지..? 맨날 먹어.. 나는 가루로 먹는데 남들은 환이 편하대 입에 들러붙는거 없어서 근데 난 환은 아예 안먹어봐서 추천 못해줘....ㅠ 꼭 이 제품 아니어도 걍 차전자피가루 치면 많이 나오니까 리뷰 꼼꼼하게 읽어보고 사!!
나는 모든 영양제를 저녁에 씻기 직전에 다 먹어(귀찮아서..) 차전자피는 잇몸에 가끔 붙기도해서 걍 자기전 양치전에 먹어..ㅎ 물은 여름이라 좀 많이 먹긴한데 평소에 그리 많이 마시는 편이 아니어서...가루 먹으면서 물 마시고 자기전까지 쫌쫌따리 먹고 일어나서 물 마시고 하면 500미리보다 좀 덜마시는듯..? 화장실은 늘 10시-12시 사이에 감!!
나도 효과본것중에 하나가 차전자피야
진짜 변비에 좋다는 다른 방법들 다 소용없고 차전자피가 직빵
운동 진짜 중요함 그리고 복부근육도 있어야 떵이 잘 나와요..
사과가 짱이햐
지방 먹기 존나 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 걍 항정살 구워먹었는데 바로 배에서 신호오길래 제대로 안익혀서 탈난건가? 했는데 그냥 갑자기 기름 마니먹게되면 똥 나와서 그렇대 ㅋㅋㅋ
참고로 빈속에 먹었음.. 빈속에 항정살먹기 효과쩌는듯
ㅇㅈ 걍 많이 안먹으면 안나옴,,;; 운동 중요함
탄수화물먹어야지 밀어내지는거 공감 ㅋㅋㅋ
근데 ㄹㅇ평소에 소식하고 변비 달고사는데 많이 먹은날엔 그냥 나옴
지금 좌욕하며 보는 1인.. 나는 물 진짜 하루에 생수는 한컵도 안마셔서.. 물부터 마셔야겠단 생각듦 ㅠ 며칠동안 못보다가 짠거먹어서 물 엄청 먹으니까 나오더라..
차전자피가 짱임 진짜 이거 가공된거 말고 그냥 원물 차전자피 (아주 작은 벼껍질처럼 생김) 이거 직빵이야. 등산하고 내려오면 막 한약재, 약초 파는 곳에 차전자피 가공 안된거 막 한 팩에 4천원 이렇게 파는데 이거만한 직빵 변비약이 없어ㅠ
텀블러에 물 가득 담고 차전자피 한스푼 크게 떠 넣고 호로록 마시면 됨. 약간 치아씨드처럼 물젤리처럼 변하는데 이거 먹고 진심 배 아프고 막 그런거 없이 너무 편하게 걍 구렁이ㅎ 하여간 짱임
지굼 먹고잇넹 매일 먹는것도 아니고 걍 화장실 못간지 며칠된거같다… 싶으면 한잔 원샷때리면 담날 아나콘다랑 인사함ㅎ 드러우니까 구만 이야기할게ㅠ
헐 환보단 가루가 먼가 더 날것(?)일거같아서 가루먹고있었는데 이거 좋아보인다
이건 텀블러에 담으면 텀블러 벽에 안붙어?? 가루는 치아랑 잇몸에 들러붙어서 텀블러에 타먹어볼 생각도 안해봤는데
ㅁㅈ 다이어트 할때 변비로 엄청 고생함 지금은 ㅈㄴ쳐먹으니까 잘 나와ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ오ㅓㅋㅋㅋㅋ
나는 채식하고 변비 사라졌어 확실히 채소 많이 먹어서 그런가봐
식사량이 ㄹㅇ임...걍 밥먹어야함
많이 먹으면 많이 쌈...ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ