스크랩 흥미돋 턱걸이 초보인 여성이 30일간 운동하면 성공할 수 있을까?

[취없시켜조칷씨칷]

출처: 여성시대 아카기 / https://youtu.be/kH1eUOSt4-Y?si=vi1RDN1ZI2YqcG6C

유튜브 알고리즘으로 보게 된 영상...

세계에서 턱걸이를 할 수 있는 여자는
1% 정도에 그칠 것으로 짐작....

채널 주인장도 1개도 못하는 상황임 ㅇㅇ
30일간 훈련하면 성공할 수 있을까

일단 첫날은 개가티 실패
아직 암것도 모르는 초보자라죠
체계를 다지러 ㄱㄱ

운동 체크리스트도 입력하고
헬스장에서 기구 도움을 받아 열심히 운동하지만

흠... 뭔가 부족함

그래서 아시아 턱걸이 챔피언이라는
어떤 리쌤을 찾아가서
컨켄츠 촬영과 함께 교육도 받음 ㄷㄷ

교육받고 집에 기구도 설치하심 ㄷㄷ
꾸준히 운동과 식단을 병행하니
골격근량은 늘고 체중은 줄어들었음
운동해서 얼굴 빨개지는 거 존멋인 듯

기구 하나로 이렇게 다양한 운동을 할 수 있는 거
나는 몰랐잖어...

20일차가 되었으나
아직 턱걸이는 성공하지 못함...
근데 첫날과 비교하면?

뭔가 자세도 안정적이고
캡처로는 잘 안 보이지만 더 잘 올라가는 느낌임

그리고 27일차...
아직 성공 못함 ㅠㅠ

D-1인 29일차
아직 성공하진 못했지만
캡처에서도 보이지??? 개많이 올라감

무게를 줄이면 조금 더 잘 올라가지 않을까
6km 러닝까지 하고 옴

그리고 대망의 디데이...
과연 성공할 수 있을지?







헬스장을 가도 항상 턱걸이 기구 앞에는
남자들밖에 안 서 있고

유튜브에도 남자가 턱걸이 연습하는 영상이
훨씬 더 많은데

턱걸이 1나개도 못하던 여성이
훈련을 통해서 발전해 나가는 모습이 멋있어서 가져옴


성공인지 실패인지 결과는
출처 링크 가서 봐주시길 ㅇㅇ


홍보 아님
문제 시 어떠한 선택을 함...

[칷,,.,정신찵여!]

턱걸이 성공 전인데도 몸 탄탄해진거 봐 멋지다

[diamondskys]

와 턱걸이가 생각보다 어렵구나 ㅠㅠㅜ 엄청 체계적으로 하시는데 1개도 어려운거 보고 놀람...ㅠㅠㅜ 나같은 기초체력 마이너스는... 멋있다

[Netflix Korea]

멋있다..

[뜨개질장인이될거야]

난 저기 매달려있는거도 힘들어… 턱걸이 어케하노ㅠ

[고양이성공단]

좋은 컨텐츠다

[하면된다악]

와 영상보고왔는데 개멋지다

[블루래빗]

멋있다 나도 해봐야지ㅠㅠ

[다정하게 살자]

와 멋있다 자극받네....

[다음카페[Daum]]

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[HARRY POTTER]

이거 보고 근처 학교 철봉 가서 해봤는데 어깨가 엄청 시원하더라고 그래서 치닝디핑 사서 맨날 해 이제 한달반 됐나? 근데 저렇게 열심힌 안하고 걍 지나가다 한번씩 매달리는 정도만 해서 턱걸이는 못함 장점은 어깨결림에 진짜 좋음 글고 어깨 엄청 라운드인데 많이 펴진것 같음 완전 좋은 점은 운동시간이 진짜 짧다는것임ㅋㅋㅋ 글서 부담없이 걍 할수있음 이게 짱임

[비밀의늪]

저 기구 갖고싶다... 접영 날라다닐 수 있을 것 같음....

[힘찬하루]

내몸 든다는게 개 어려움

[뜬다이바닥]

저 운동기구는 이름이 멀까 갖고싶다

[행정집행의대가이재명]

치닝디핑

[알파캬아악퉤엣]

와 얼굴이 점점 좋아지시네.. 나도 운동 열심히 해야지

[영녕뇽]

우왕

[존나관대한여시]

아 턱걸이 1퍼라고!!??