출처: 여성시대 굴티김
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https://x.com/lemonaid1206/status/1878032721001488436?t=j5un9SWMFRKOJ-LdbsQxcQ&s=19
X의 Lemonaid님(@lemonaid1206)
16년동안 매주 6일이상 아침마다 5~10km 달리기 한 사람입니다. 그동안 그 흔한 감기조차 단 한번도 안 걸렸습니다. 달리기는 아무튼 건강에 좋습니다.
x.com
https://x.com/yagTh8/status/1877699919659905207?t=sphw4uk5A1e1fbckLoRZ1g&s=19
https://x.com/JakeSeo8/status/1877871939546681441?t=__NR0wqiVjXggCJTJBVn3g&s=19
X의 Jake Seo님(@JakeSeo8)
경험자인데 신기하게도 달리기 꾸준히 한 다음부터 안구건조증이 많이 약화됐어요 (저도 관련 있는지 정말 1도 모르겠지만...) 눈 건강 자체도 많이 좋아졌어요... (느낌이...)
아무튼 달리기해서 손해 볼 건 없는듯무릎발목 안좋은데 달리기해도 될까?st 댓글 진짜 정중히 사양뭐든 유산소 운동이 도움 됨
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 굴티김
첫댓글 러닝 넌 단점이 머냐
나도 라섹해서 안구건조증 심했는데 달리기 하고 나서 인공눈물 안사게됨 눈이 안뻑뻑해
생각해보니 달리기 하면서 눈 엄청 굴리긴 한다ㅋㅋ 장애물 보고 슉 피하고 산책하는 강쥐도 보고 코스 확인도 했다가 나뭇잎도 보고ㅋㅋ
나 두통도 자주오고 동시에 안압도 자주 높아지는데 전에 이 글 보고 두통이랑 안압왔을때 밑져야본전하고 5분정도 뛰엇더니 둘 다 싹 없어짐... 뛰는 초반에 존나 머리랑 눈 개아팠는데 점점 ㄱㅊ아지더니 멀쩡해짐 너무 신기했어
진짜 러닝 해야겟다
더워서 안한지 꽤됐는데 해야겟네..
러닝머신도 포함 시켜 주시나요 ㅠ
와 만능이네ㅠㅠ
헐 신기하다.....날씨 좋아지면 다시 나가야지무릎만 제발 건겅했으면 ㅠㅠ
내일 뛸거야..
접수 ..
러닝이어야하나요 스쿼시는안되나요 따흑
머신에서 뛰는것도 인정인가요....? 너무 더워서... 밖에서 뛸자신은없ㄴ는되...
가넝
가을 되면 런데이 다시 시작한다!!
첫댓글 러닝 넌 단점이 머냐
나도 라섹해서 안구건조증 심했는데 달리기 하고 나서 인공눈물 안사게됨 눈이 안뻑뻑해
생각해보니 달리기 하면서 눈 엄청 굴리긴 한다ㅋㅋ 장애물 보고 슉 피하고 산책하는 강쥐도 보고 코스 확인도 했다가 나뭇잎도 보고ㅋㅋ
나 두통도 자주오고 동시에 안압도 자주 높아지는데 전에 이 글 보고 두통이랑 안압왔을때 밑져야본전하고 5분정도 뛰엇더니 둘 다 싹 없어짐... 뛰는 초반에 존나 머리랑 눈 개아팠는데 점점 ㄱㅊ아지더니 멀쩡해짐 너무 신기했어
진짜 러닝 해야겟다
더워서 안한지 꽤됐는데 해야겟네..
러닝머신도 포함 시켜 주시나요 ㅠ
와 만능이네ㅠㅠ
헐 신기하다.....날씨 좋아지면 다시 나가야지
무릎만 제발 건겅했으면 ㅠㅠ
내일 뛸거야..
접수 ..
러닝이어야하나요 스쿼시는안되나요 따흑
머신에서 뛰는것도 인정인가요....? 너무 더워서... 밖에서 뛸자신은없ㄴ는되...
가넝
가을 되면 런데이 다시 시작한다!!