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<P><FONT face=돋움체 color=#9b014f><STRONG>1,운동</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT face=돋움체 color=#9b014f></FONT></STRONG> </P>
<P><FONT face=돋움체>걷기&속보 1시간 </FONT></P>
<P><FONT face=돋움체>줄넘기30(1060번)</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체>허리돌리기 5분<FONT color=#000000></FONT></FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>롤러스케이트.만화책빌리러갈때-_-ㅋ</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체></FONT> </P>
<P><FONT face=돋움체 color=#9b014f><STRONG>2,먹는거</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT face=돋움체 color=#9b014f></FONT></STRONG> </P>
<P><FONT face=돋움체><FONT color=#000000><U>점심</U>-밥½,(김/김치/깻잎 조금 )</FONT></FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>새우전 1개, 팽이국 건더기만, 토마토 모짜렐라</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체><U>저녁</U>-V8주스 한컵</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체><U>간식</U>- 아침햇살캔½</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#9b014f><STRONG>3,바른생활이엿소?</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT face=돋움체 color=#9b014f></FONT></STRONG> </P>
<P>네^^ 오랜만에 바른생활이엿던거 같아요^^ 걷기도 게속 속보로만 햇고</P>
<P>그런데 오늘 매직하러 미용실가서 목 마르길래 아침햇살 마셔버린 .,ㅠ</P>
<P>그래서 80~아니 85점 ㅋㅋ </P>
<P><FONT face=돋움체 color=#9b014f><STRONG></STRONG></FONT> </P>
<P><FONT color=#9b014f><STRONG><FONT face=돋움체>4,잡담ㅎ</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#9b014f><FONT face=돋움체></FONT></FONT> </P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>이야~ 오랜만에 또 몸무게를 재봣는데 1키로 또 빠졋잇네!!ㅎㅎ</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>그럼 이떄까지 한거 다 합해서 -7kg 우와~♡</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>너무 기분조아요 오늘 ㅎㅎ</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>앞으로 더 빼야지 -10키로 ㅎㅎ 목표엿으니까 ㅎㅎ</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>그리고 오늘 매직도 햇어요</FONT></P>
<P><FONT face=돋움체 color=#000000>매직하니 내얼굴이 어찌나 이뻐보이는지 캬캬 ㅠ 그럼 이만 바바 </FONT></P>
<P><FONT color=#9b014f><FONT face=돋움체>
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정석일기장
②%만더노력할껄
//*남자꼬시자//기분조타♡또 빠졋엉!!//제것도 좀 봐주세요 ㅠ
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첫댓글 아침햇살 칼로리 별로 안높아요..^^ 글거 몸무게 빠지신것 ㅊㅋㅊㅋ~ 얼마만에 7kg빼신거에요??
1달이요^^
와.. 1달만에-_- 아우, 부럽습니다요.