섭식연하장애(삼키기 곤란) 란 어떤 상태인가요?

[긍정]

섭식연하장애란 어떤 상태인가요? 예방책은?

'섭식연하장애'라는 말은 고령화 사회가 진행되는 동안 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.나이가 들수록 섭식 연하 장애에 대해 불안해하는 분들도 많은 것 같습니다.이번에는 섭식 연하 장애에 대해 설명 합니다.

섭식연하장애가 되는 원인을 아는 것이 중요함

섭식 연하 장애라고 하는은 어떤 상태인 것입니까?

섭식 연하 장애는 음식을 잘 삼킬 수 없는 상태를 말합니다.또한 나이가 들면서 숨이 차는 경우도 많아져 위쪽으로 음식을 원활하게 보낼 수 없게 됩니다.따라서 음식물 잔류물이 구강 내에 쌓이기 쉽거나 식후에 목소리가 쉬거나 하는 등의 증상도 보입니다.​

섭식 연하 장애가 되는 원인에는 어떤 것이 있습니까?

섭식연하장애가 되는 원인은 다양하며 뇌졸중 등으로 인한 마비나 신경·근질환 등이 원인으로 야기되는 경우나 노화에 따라 저작기능이나 연하에 필요한 근력 저하가 원인이 되기도 합니다.또한 우울증 등에 의한 식욕 부진이 원인이 되기도 합니다.

누구나 다 걸릴 가능성이 있는 증상인 것입니까?

섭식 연하 장애는 질병이나 노화에 따라 누구나 걸릴 수 있습니다.따라서 젊을 때부터 예방책에 대해 자세히 알아 두는 것이 중요합니다.


섭식 연하 장애로 인해 발생하는 문제와 예방책
섭식 연하 장애가 되면 신체에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

침이나 음식을 삼킬 때 실수로 기관에 들어가 버려도 반사 기능이 약해 이물질이 기관에서 폐로 들어간 채로 남을 수 있습니다.그것이 원인이 되어 폐 속에서 염증을 일으켜 오연성 폐렴이 발병할 수 있습니다.또한 노인의 경우 오연성 폐렴을 알아채기 어려울 수 있으며, '기운이 없다', '식사에 시간이 걸린다' 등의 증상뿐만 아니라 '입 안의 음식을 좀처럼 삼킬 수 없다'고 할 때는 오연성 폐렴의 가능성을 의심하는 것이 좋을 수 있습니다.

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섭식 연하 장애의 예방에는 어떤 대책 방법이 있습니까?

우선 평소 자신의 건강 관리에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.운동을 포함하여 규칙적인 생활을 함으로써 몸과 마음이 건강한 상태로 지내는 것이 이상적입니다.또한 소리를 내어 입을 움직이는 것이 구강 내 운동도 됩니다.나머지는 구강 관리를 꼼꼼히 하면 구강 기능이 자극되어 구강 내에도 청결하게 유지할 수 있습니다.자주 치과 검진도 받도록 해요.그렇게 함으로써 의치와 틀니의 조절도 할 수 있고, 충치와 치주질환 예방에도 효과적입니다.이처럼 자신의 연하 상태를 평소부터 파악해 두는 것이 섭식 연하 장애 예방으로 이어집니다.
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평소에 예방할 수 있는 운동방법이 있나요?

섭식 연하 장애를 예방하는 운동으로는 연하 체조가 있습니다.특히 식사 전에 하면 효과적입니다.연하 체조의 일련의 흐름은 전신의 호흡을 정돈하고 릴랙스를 촉진하도록 복식 호흡에 의식을 돌립시다.우선 목 근육을 천천히 움직여 어깨의 오르내림을 실시합니다.그리고 입 안의 근육을 풀어주고 뺨을 부풀려 침 분비를 촉진합니다.혀를 움직이면서 발성 연습도 하고 마지막으로 잘못 삼킴 예방 기침만 하면 끝입니다.​

안전하게 식사를 하기 위해서는
식사 중에는 어떤 것을 조심하면 좋을까요?

잘못 삼키지 않기 위해서라도 입에 운반하는 밥의 양은 적게 먹고 잘 씹고 천천히 시간을 들여 식사하는 것을 유의합시다.때때로 음료를 마시는 등 목을 축이고 식사 형태도 그 사람의 연하 상태에 맞는 것을 제공하는 것이 중요합니다.식재료의 크기를 작게 다지는 '칼국수'나 스스로 씹는 힘이 약한 사람에게는 음식을 부드럽게 조리한 '소프트 음식', 믹서에 갈은 액상의 '믹서 음식' 등이 있습니다.수분에도 트로미제를 묻혀 두면 연하 상태가 나쁜 사람도 원활하게 삼킬 수 있습니다.

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안전한 식사를 하기 위해서는 자세도 관계가 있나요?

의자에 앉아 식사를 하는 경우는 발바닥이 바닥에 닿고 몸도 곧고 책상과 의자 높이가 맞는지 등이 포인트입니다.음식을 삼킬 때 머리가 뒤로 젖혀지는 자세라면 섭식 연하 장애가 될 위험성도 높아집니다.의자에 단단히 걸터앉아 턱을 당긴 상태가 가장 좋습니다.또한 등이 둥글어져 새우등 상태가 되어 버리는 사람은 등에 쿠션을 끼우는 등 원활하게 식사를 할 수 있습니다.침대에서 식사를 할 때는 침대를 30~70도까지 리클라이닝을 하고 목 뒤에 베개를 넣고 고개를 숙이는 각도를 조절하면서 몸이 기울어지지 않도록 등에 쿠션을 넣는 등의 궁리를 해야 합니다.
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식후를 보내는 방법에는 뭔가 주의할 점이 있습니까?

식후에는 바로 눕거나 하지 말고 30분 정도 천천히 앉아 두는 것이 중요합니다.식후 바로 눕게 되면 위식도 역류 현상에 의해 잘못 삼킬 가능성이 높아지기 때문입니다.식사 중뿐만 아니라 식후에도 느긋한 시간을 보내는 것이 섭식 연하 장애 예방에는 중요합니다.

섭식 연하 장애는 누구나 걸릴 수 있습니다.그렇기 때문에 평소 자신의 연하 상태나 예방 대책을 알아 두는 것이 예방으로 연결됩니다.언제까지나 즐겁게 식사를 할 수 있도록 평소부터의 연하 상태를 의식하면서 예방할 수 있도록 유의해 나갑시다.

(출처)

hunihun75건강·의학

[나리나]

유익한 글 올려주셔서 감사 드립니다.

[나리나]

[나리나]

*연아장애: 파킨슨병은 삼키는 과정에 관여하는 근육에 영향을 미칠 수 있다. 병 초기의 경미한 증세는 삼키기 과정이 빠르지 않아, 음식물이 입속에서 오래머무르는 것이다.증세가 심해지면 근육들이 조화롭게 움직이지 않아 음식물이 기도로 들어가 폐렴을 일으키기도 한다.

*침흘림증: 건강한사람은 종일 무의식적으로 삼키는 동작을 해서 입속의 침이 위장으로 들어간다. 파킨슨병 환자들은 서동증 때문에 삼키는 횟수가 적어져 침이 입속에 고이게되고 입박으로 흘릴 수도 있다.

[지금부터 시작이다]

연하장애와 침흘림은 파병과 동반되는것 같아요 저도 지금은 많이 좋아졌네요

[나리나]

시간이 지날수록 온 은 짧아지고 오프상태만 연속이니 말입니다.

[지금부터 시작이다]

약효 소진시간전에 일상생활을 계획에따라 우선순위를 나름대로 정해 할수밖에 없더군요(개인차가 있겠만요)

[나리나]

아침 일어나 파도파1알이 바로 반응이 와서 많이 움직이는 편이죠. 관심 감사 드려요.