▶대부분 처음 가는 키나발루 트레킹 이다 보니 준비물로 고민이 많습니다.
정상 고도가 4,000m 인데 동계장비를 준비해야 하나? 등산화는 중등산화를 가지고 가야 하나?등등
준비를 철저히 한다는 차원에서 많은 준비물을 가지고 가는 것이 잘못된 것은 아니나 불필요한
준비물로 인해 사용도 안하고 거추장스럽게 휴대하고 다니는 것도 힘든일 입니다.
실제 키나발루에서 트레킹 하는 서구인들은 매우 간단한 차림으로 트레킹을 즐깁니다.
▶코타 키나발루는 일년 내내 여름 날씨입니다. 건기와 우기로 구분되어 집니다.
산 정상의 새벽 기온은 영상 0℃~5℃ 이고 바람이 세게 부는 경우도 있습니다.
정상 아래의 날씨는 1년 내내 여름 날씨 입니다.
고도와 열대 기후로 인해 하루에 1회 소나기가 내립니다.
▶키나발루 트레킹은 1박2일의 짧은 일정입니다. 전체 일정을 아래 3구간으로 나눌 수 있습니다.
첫째, 국립공원 입구에서 산장까지 가는 일정(5~6시간).
둘째, 새벽에 산장에서 정상까지 왕복 일정(왕복 4시간30분~ 5시간).
셋째, 산장에서 아침 식사 후 하산 일정(2시간30분~3시간)
위 3구간에 맞춰 준비를 하면 이상이 없습니다.
▶처음 해외 트레킹을 가는 분들을 위해 준비물을 자세히 안내하니 잘 준비하시기 바랍니다.
※준비물 항목의 ★별 갯수는 중요도를 나타냅니다.
![더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D6FD355B49AB9F26)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1933DE484DE98AE92D)
★★★배낭 30리터 내외의 배낭을 준비하세요. 배낭 커버는 필수로 있어야 합니다.
산행 동안에는 1박2일간 갈아입을 속옷, 양말, 가을지퍼티, 방수자켓/바지, 수통,
도시락 및 약간의 간식을 넣을 수 있는 용량이면 됩니다.
★★캐리어~ 산행에 불필요한 짐은 산행 시작 전에 분리하여 숙소 또는
국립공원 관 리사무소에 보관하고
하산 후에 찾습니다. 이틀동안 보관하니 잠금장치가 있으면 좋습니다.
여행용 가방을 준비해도 무방합니다.
★★★등산화 하루 보행시간이 5시간 이내 이므로 경등산화를 신어도 무리 없습니다.
그렇지만 비가 자주 오는 기온이고 산정상의 기온을 고려해서 목이 있고 방수 기능이 있는 등산화가
좋습니다.
키나발루 산 정상은 거대한 화강암 덩어리로 릿지창을 사용한 등산화가 더욱 좋습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1414414B4DE98B092F)
★★★방수방풍자켓/하의 키나발루 산은 매일 소나기가 오고, 산 정상에서는 바람이 불어
방수 방풍자켓 또는 우의는 필수 준비물 입니다. 여름 휴가 기간에는 비 올 확율이 높습니다.
또한 정상에서 새벽 기온은 0℃~5℃ 되므로 방수바지(오바트라우져)는 방수방풍 기능 뿐 아니라
보온 기능까지 합니다. 만약 판쵸우의만 준비한다면 보온을 위한 바지를 별도 준비해야 합니다.
★★★헤드랜턴 정상등반을 위한 새벽산행 때 필수품입니다. 4~5시간 정도 사용 가능한 랜턴 및
건전지를 준비해야 합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/180EC4494DE98B1E19)
★★★구급약 키나발루 트레킹이 어려운 코스는 아니나 정상 고도가 4,000m 이다 보니 개인에
따라서는 고산병 증세(두통)가 발병할 수 있습니다. 타이레놀 또는 아스피린을 준비해 주십시요.
소화제, 근육통약, 벌레 물린데 바르는약, 지사제, 상처 연고 및 밴드가 필요합니다.
구급약은 가이드에 의존하지 말고 개인적으로 준비해 주세요.
★★★등산스카프, 장갑, 모자, 선글라스,선블럭크림 자외선에 의한 피부 손상 방지를 위해 필요합니다.
장갑은 자외선 차단과 정상에서 보온 기능을 할 수 있는 장갑이 좋습니다.
선블럭 크림은 자외선 차단 지수(SPF) 50 이상이 좋습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1606D84C4DE98B3D25)
★등산스틱 등산스틱을 사용하면 아무래도 피로를 줄일 수 있으니 있으면 좋습니다.
스틱을 사용한 경험이 없다면 준비 안하는 편이 좋을 수 도 있습니다.
★★★수통을 필수로 준비해 주십시요
★보온병 일출을 기다리는 산 정상의 날씨가 추울 수 있으므로 보온병에 뜨거운 음료를 준비하면
좋습니다. 보온병은 2~3명이 1개만 준비하면 됩니다.
★우산 열대성 기후로 인해 매일 소나기가 내리므로 작은 우산을 준비하면 좋습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1277EA4D4DE98B4E20)
★★★의류
산행 첫날은 반바지 또는 여름 바지, 반팔 상의 옷차림에 그리고 우천에 대비한 자켓과 바지
준비합니다.
정상을 향한 새벽산행에는 가을(동계) 지퍼티, 여름바지 위에 방수자켓/바지를 덧입으면 됩니다.
하산 산행에는 첫날과 마찬가지로 여름 산행 준비를 하면 됩니다.
여름 상의 여행일수 만큼, 여름 (또는 가을) 바지 1개, 반바지 1개, 속옷과 양말을 여행일수 만큼
준비하면 됩니다.
*시내관광 일정 중 회교사원 방문 때는 반바지, 반소매 차림으로 입장이 안되니 긴팔상의와 긴바지가
있어야 합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1833E0474DE98B5E23)
★★★치약, 치솔, 비누, 수건, 휴지 산장에는 세면도구가 없으므로 개별적으로 세면도구를
준비해야 합니다. 트레킹 종료 후 리조트에는 1회용품이 없으므로 남자는 면도기를 준비해 주세요.
★★★(스포츠)샌달, 수영복, 물안경 코타키나발루 국립해양공원 내의 섬 관광 일정 때 필요합니다.
★간식 약간의 간식을 준비하면 좋습니다.
◈ 기타 사항 ◈
1,식수는 생수를 구입해서 드셔야 하며 사피섬에서 수영복과, 산행 시 우의나 우산을 준비해야 합니다.
2,코타는 열대지방으로 자외선이 강하므로 외출 시 선크림, 선그래스, 모자를 사용해야 합니다.
3, 가져오신 음식물(고추장, 김치, 소주)은 식당에서 드셔도 됩니다.
4,화폐는 링깃(RM)이라는 말레이시아 화폐(1$=3.7링깃)를 이용해야 합니다.
5,모든 전기는 220V 50HZ 콘센트는 영국식3구식입니다.
6,말레이시아는 이슬람 문화권으로 사원 관람 시 피부가 노출된 복장으로는 입장이 불가합니다.
7,정상부근은 년 평균 0도 정도이므로 따뜻한 파카를 준비해야하며 운무지대가 많고 미끄럼 주의요망
8,휴게소는 산 중간 중간에 7군데가 있으며 식수 화장실이 있으나 휴지는 각자 준비해야 합니다.
9,국립공원 내에서 일체의 동식물 채집이 불가하며 열대어류는 풍부하나 생식은 금물입니다.
첫댓글 감사 합니다ᆢ
잘 정리된 자료네요.
뭐가뭔지복잡 복잡 ㅠㅠ