<p style="text-align: left;">의사가 5.2는 되어야 약 끊을 수 있다고하네요ㅋㅋㅋ<br>올해 목표를 삼아 노력해봐야겠어요<br>허리디스크만 안터졌어도 운동하면서 더 관리하려했는데ㅜ<br>올해는 벗어나야지ㅜㅜ<br><br>몸무게는 이미 10kg 뺏는데 운동을 안해서<br>근력이 너무 없네요.<br>식단은 샐러드 먹은 뒤 밑반찬들이랑 밥 같이 먹습니다.<br>밥은 카무트가 당뇨에 좋다길래 <br>쌀 또는 현미랑 섞어서 먹어요.<br>가끔 간식 먹고싶을 땐 저당과자/아이스크림 먹네요.<br>커피는 아주 가끔 라떼 또는 아메리카노 먹어요ㅜ<br>하 커피 끊는게 젤 힘듬...<br></p>
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첫댓글 오..굿 ㅎㅇㅌ
전 16년차..전 늦었어요 ..
헉 그러시군요ㅜ 약드시면서 꾸준히 관리하셔야겠네요. 같이 ㅎㅇㅌ해요!!
엥 당화혈색소가 5.9면 지극히 정상 아닌가요
보통 5.6이하가 정상일거에요.
아마 저는 더 관리차원에서 5.2까지 보시는거같네요.
@가을향기 헐 저 그정돈데 ㅅㅂ 관리해야겠구만요
@LLLLLLLT 5.9면 당뇨전단계쯤이라 관리 해쥬셔야할듯요ㄷㄷ
아샷추드시면 클나나요?
카페인 영향도 크다고 하는데 아무래도 샷추가 안하는게 조금이라도 낫지 않을까싶네요...