다음달에 지인 결혼식때문에 한달정도 하려고 하는데 12시 식사하고 퇴근후 런닝 후 집와서 7시 정도에 바나나랑 단백질 쉐이크로 간단하게 먹을려고 하는데 괜찮을까요?
첫댓글 글케만하면 쭉쭉빠짐
노화에 좋답니다그냥 총칼로리를 낮추시면 될듯
바나나 2개먹어도 되겟죠..? ㅠ
감량+건강에 걍 goat입니다 . 최소 15시간이상 공복 유지하는게
첫댓글 글케만하면 쭉쭉빠짐
노화에 좋답니다
그냥 총칼로리를 낮추시면 될듯
바나나 2개먹어도 되겟죠..? ㅠ
감량+건강에 걍 goat입니다 . 최소 15시간이상 공복 유지하는게