오늘의 진료 의뢰인 ㅡ브라운관을 종횡무진! 배우 보라나, ＜요요 막는 중장년 다이어트법＞

[귀연별서]

방송일  2023. 10. 9(월),  149회

기초대사량 감소로
쉽게 살이 찌는 체질로 변한다

＜친절한 진료실＞에 특별한 해결사 배우 '보라나' 등장!
20대 몸매를 유지하는 비결은?

■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 브라운관을 종횡무진! 배우 보라나
친절한 진료실을 찾은 오늘의 의뢰인은?!

드라마 <해피 시스터즈>에서 미망인 래퍼 역할로 활약하며

브라운관을 종횡무진하는 배우 보라나!
50대에도 20~30대 못지않은 탄탄한 몸매와 건강미를 뽐내고 있는 그녀!

대체 문제라곤 찾아볼 수 없는 그녀가 친절한 진료실에 찾아온 이유는 무엇일까?

■ #2. 친절한 진료실 – 배우 보라나 <요요 막는 중장년 다이어트법>
다이어트 하는 상당수 사람이 경험하는 요요 현상!

체중 감량 후 1년 이상 몸무게를 유지한 사람은

20%밖에 되지 않을 정도로 많은 다이어터들이 요요 막는 걸 어려워한다.

특히 중장년 여성들은 근력 감소와 호르몬 저하로

살이 더 쉽게 찌면서 요요 현상도 그만큼 찾아오기 쉽단다.

반면 보라나는 출산 후 10kg에 감량에 성공한 후

20년 동안 완벽하게 요요를 막아내며

지금도 탄탄한 몸매를유지하고 있는데...

과연 보라나가 어떻게 다이어트에 성공하고

20년 동안요요 현상을 막아내고 있는지

친절한 선생님들과 그녀의 일상을 함께 점검해 본다!

■ #3. 진료 의뢰인을 위한 친절한 처방전
지금도 꾸준하게 체중 관리를 하고 있는 배우 보라나의 일상 대공개!
10kg 감량 후 20년간 요요를 막고 지금도 20~30대 못지않은 그녀의 비법 대공개!

운동 마니아인 보라나가 최근 푹 빠진 운동과 함께

몸매 관리의 핵심인 식단, 그리고 건강한 다이어트를 위해

매일 섭취하는 이것의 정체와 함께 친절한 쌤들의 처방전까지 모두 만나본다.

03:18

명장면클립

*영상보기ㅡ>https://tv.naver.com/v/41134142

03:32

[정혜]