남편 허리 디스크 ㅠㅠ

[소나무숲 별똥별]

남편이 오래전에 허리 디스크로 한참 치료 받고 고생을
했었어요. (저 만나기 전에) 그래서 항상 조심했는데...

한 이주전쯤 정원마당에 둔 나무테이블을 제가 옮겨 달라고해서 같이 옮겼거든요.
그거 옮기고 나서 허리가 아프다고 했는데 며칠동안 약 먹어도
낫지않고 힘들어해서 MRI도 찍고 도수치료도 하고 있어요.
근데 다리까지 저리고 감각이 둔한가봐요 ㅠㅠ

아픈 몸으로 쉬지도 못하고 새벽같이 출근하는 모습을 보자니
너무 안타깝고 속상해요...
병원에서 수술은 뒤로 미루고 운동 하면서 지켜보자 했다는데
언제 좋아질지... 참 걱정이 되서요.

요며칠 기분도 우울하고 속상해서요...






 
 
 
 
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[설레임]

mri 결과는 어떤가요? 디스크가 안좋아지셨나봐요ㅠㅠ 통증 너무 심하지 않으시면 걷기 운동하시고 무리한 동작 하지 않으면서 잘 지내시길 바랄게요.

[건강한 가족]

한창 아플때는 자주 누워서 안정을 해주시는게 좋은데 ㅠㅠ 회사에서 앉아서 일하시면 자주 서서 스트레칭 해주시고 서서일하시면 숙이는건 절대 자제 하셔야해요. 집에선 최대한 누워서 침상안정 해주시구요 ㅠㅠ

[지금을 살자]

유튜브 '정선근TV' 보시면 좋을 거 같아요
자세 정말 중요하구요
저도 허리로 고생해 봐서 정말 조심하고 살아요

[가만가만]

좀 나아지시면 정형외과 말고 재활의학과도 진료 한번 받아 보세요. 제 남편도 20여년 전 디스크로 수술 권유 받았는데 재활의학과 선생님 만나서 운동 처방 받고 꾸준히 운동 해서 좋아졌어요. 당시 체조부터 시작해서 수영과 걷기 달리기로 지금까지 관리합니다.

[씩씩하자.]

에구,
허리아프면서 직장생활하기 진짜 힘든데요.
남보기는 멀쩡한데 본인의 아픔은.
어서어서 나으시길 소원할께요.

[아이스모카]

통증의학과도 한번 가보셨나요?! 저는 4.5번 허리 디스크로 필라도 하고 도수도 하고 그랬는데ㅠ 이번에 다리 저림까지 오면서 다시 mri 했더니 통증의학과에서는 도수도 못하게 하시더라고요. 이런 허리는 도수도 안좋고 무조건 멕켄지(신전운동)이랑 걷기만 해야된다고. 저 그 후로 위 두개만 한지 2개월반인데 진짜 살 거 같아요ㅠ 정말 권해드립니다ㅠ 유툽 정선근 티비도 강추고요! 교수님의 나아질수 있다는 확신의 어조에 많이 위로받았거든요. 진짜 신전운동+걷기 강추입니다!!!!