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<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvb2oigerw9oau9djnnbhh7wm@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1920" data-video-height="1080" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvb2oigerw9oau9djnnbhh7wm/thumbs/3.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33270511176&signature=fr0RxpkjhGtxyUQAb%2FP6WJ5%2B4F8%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1920" data-video-origin-height="1080"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvb2oigerw9oau9djnnbhh7wm@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_467054e2c76daa9377171dae81d6135dcf249a2602e91f2485a5f0aedf8b25a7c13fcc582fba1027ece6b15caa446386074e0d06c2ce56e34effcf3134" width="1920" height="1080" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv5as2sugyxzuo17v2o6yeblm@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1916" data-video-height="1080" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rv5as2sugyxzuo17v2o6yeblm/thumbs/3.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33270510976&signature=yVkyKISXQXKunrnFN0Gb1eBgqQY%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1916" data-video-origin-height="1080"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv5as2sugyxzuo17v2o6yeblm@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_8e6635a5bacb7471a128adbd8a76b78d9e8aa117d3a84ed19eb38762e3d962b18f61db34fc9918b5cc527143134098294f08122551a024e80de2c78ffc" width="1916" height="1080" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">190kg으로 탑세트를 찍고 나서 벡오프 세트로는 오랜만에 벨트를 안하고 180kg을 해봤습니다. 횟수는 벨트 찼을때랑 비슷하게 되는데 확실히 등으로 미는것같은 느낌이 조금 생기네요ㅎ<br><br></p>
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파워리프팅 훈련
스쿼트 190kg×3, 노벨트 180kg×5
이쑤신장군
추천 0
조회 27
24.04.20 17:39
댓글 4
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첫댓글 개인적으로 등으로 미는 그 느낌이 좋은거같습니다ㅎㅎㅎ
괴물이시네요 무게가
이것도 약간 데드리프트 할때 그라인딩 하면서 리프팅 성공할때 기분 좋은것처럼 잘 되면서 등으로 밀어지는 느낌은 또 그것만의 쾌감이 있습니다ㅎㅎ 댓글 감사합니다
역시나 깔끔한 자세, 훌륭한 근력입니다.ㅎㅎ
항상 댓글 달아주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 더 올려서 관장님처럼 되는게 꿈입니다