사랑이타고 노는날

[로사(온라인)]

오늘은 나의 애마 사랑이를 타고 오랜만에 팔당강변길을 달리고있어요

월요일이라 그런지 자전거길이 한산 하네요

자전거복도 정식으로 갖춰 입지않고 농에서. 여름반팔티 하나 꺼내입고 나왔더니 바람이 술술 들어가는게 무지 시원하면서 오랜만에 타니까 신납니다 ㅋ

그간 속도는 떨어졌지만 업힐할때보니 그래도 그리 녹슬지는 않았네요 ㅎ

이쪽동네는 경치가 한쪽은 강물 한쪽은. 멋진 카페들로 양쪽으로 경치가 좋아 이렇게 나올만해요

오늘도 멋지게 즐댄하는분들, 다른 취미활동하시는분들 모두모두 함께 즐거운하루되세요 ^^

집에 돌아오는길에 쉬고있는데. 혼자 양평갔다 오시는길이라고 자전거동호회 ㅇ회장님을 만나서
커피한잔 하자고해서 다시 봉주르카페에들러 시원한 라떼를 사주셔서 마시고 이야기 나누다가 회장님이 자전거와친구들 팀들 탄다고 지기님과 친한분한테 로사하고 있다고 봉주르로 오라고하니 한참있다가 20여명이
우르르들어와 모두 함께 동호회 팀들만나서 검단산앞 단골 카페로 이동하여 자몽차를 또 얻어마시고 반가운분들 얼굴다보고
예뻐하는 동생들도보고 오늘 정말 즐거운하루였습니다. 동호회가 참좋아요 ^^

[해피우먼 대화방장]

멋찌당
같이 달려보고싶으넹
죤하루~~^^♡
나도복도에 쳐박아둔
잔차 바람이나 넣으러
가야긋다 ㅎㅎ

[로사(온라인)]

같이 타면 더 신나지 ㅎㅎ

[한바람(중앙고문)]

잔차 번개 할라니 고수들 무서워서 나 혼자 타야긋네요 ㅎㅎ

[로사(온라인)]

이제 저도 속도 떨어져서 슬슬 같이 타도되요 ㅎ

[동백(남부)]

멋지다 👍
난 잔차는 공원 안에서만
거리는 무서워서 ⛄️

[로사(온라인)]

자전거도로는 안전한편이야 ㅎㅎ

[강남일(온라인)]

봉쥬르 라운지가
새롭게 바뀌었네요.

[로사(온라인)]

구관이 있고 그위로 신관을 대형카페로 빵공장까지 크게 지어놨어요 ㅎ

[귀여운(상암)]

아주 오래전에
자전거 도로 생기기 전
가평인지
양평인지
리더 따라
자전거 빌려서
달리던 기억이 생각나네요

울 동네 한강도 달렸는데

자전거 몇 대 잃어버리고
생활 자전거 구입하고
요즘 산책로 걸으면서
베란다에
바람까지 빠졌어요

걷기는 뇌를 자극하고
걷기는 건망증을 극복한다
걷기는 의욕을 북돋운다
걷기는 비만 치료제이다
걷기는 요통 치료에 효과가 있다
걷기는 고혈압과 두통에 치료된다
걷기는 우울증도 치료된다

히포크라테스
건강 명언이라네요

[로사(온라인)]

강변길로 자주 2시간씩 걸어요 걷기가 좋다고 하지요 ㅎ

[루비짱]

로사님 상큼발랄 하십니다.
뒷 꽃과 의상이 똭! 이예요.
시원한 바람 상쾌할듯요.

[로사(온라인)]

뭐든지 자주하는거보다 가끔해야 재밌는거같아요 ㅎㅎ

[락지인(수원운영위원)]

몸과 마음이 아직
청춘이십니다.ㅋ

사랑이와 살랑살랑 봄바람에 기분 좋게
다녀오세요.ㅎ

[로사(온라인)]

감사합니다 ㅎㅎ

[오늘엔(온라인)]

싱그러운 4월
건강하게 잘 마무리 하시길요

[로사(온라인)]

오늘엔님도 즐댄하세요 ㅎ

[청개굴(온라인)]

오랜만의 라이딩 좋네요.

자전거복장을 하여도
미모가 보이시니
대단한 미모이십니다~ㅋ

[로사(온라인)]

아닙니다. 사진빨이어요 ㅎㅎ

[부용거목]

ㅎ 숫처녀 같아유 ㅎ

[로사(온라인)]

감사합니다 ㅎ

[나르야(남부총무)]

봄날의 자연도 구경하고
반가운 사람도 만나고
맛있는 차도 마시고
즐거운 하루♡
행복한 하루♡

[로사(온라인)]

나르야님도 오늘 카페가셔서 자기개발 하고 오셨나요 오늘 정말 즐겁게 보내고왔어요 ㅎ

[돌아온 영은(온라인)]

로사님 예뻐요.
그 중에서 제일 예쁜 거 아녀요?

[로사(온라인)]

저는 쨉도 안돼요 이쁜 동생들 많아요 ㅎ일찍 나갔다가 동호인들 만나는 바람에 실컷 놀다가 이제 들어와 샤워하고 앉았네요 ㅋ영은님도 즐댄하셨지요ㅎㅎ

[부용거목]

지는 영은님이 더 이뻐요
춤이 F.M 이잖아유 ㅎㅎ
뇬놰라 일찍 잃어나서 댓글 구경
해유 ㅎㅎ

[돌아온 영은(온라인)]

에궁!~
여기서 이러시면 안 돼유.

[음악사랑]

라이딩패숀이 타이트해서 예쁜 몸매엔 참 이쁘든데 엉디보호용? 부분이 쫌 시각상 글터군요..ㅎ

[로사(온라인)]

난 그래서 하의 검정색 패드바지 그런 옷은 안입어요 하의는 위 상의에 맞춰서 컬러별로 남다른 패션으로 입고 패드팬티는 속에 따로입는답니다 ㅎ

[블루버드(온라인)]

자전거 동호회는 기동력이 남다르니 모여~~~ 하면 금방 나타나는군요.

[로사(온라인)]

네 30키로 넘게 달리는 팀이라 날라다녀요 오늘도 하남카페로 이동하는데 금방들 날라가고 회장님이 앞서고 내가따라가고 둘이 뒤에 들어갔어요 ㅋㅋ

[머지아나]

요즘은
미세먼지가 심해서
야외보다 텍이 나을듯...

텍에서도 마스크 필수!!!

[로사(온라인)]

오늘은 미세먼지 모르겠던데요 미세먼지 심한날 타면 바로 목아프고 목감기오거든요 머지아나님도 오늘 즐하루보내셨지요 ㅎ

[나영재(온라인)]

로사님 떴다 했더니
20여명이 와우!
인기몰이는
역시 로사님!
늘 옳은길 오래
가시소서

[로사(온라인)]

지기님하고 친하고 친한분들이 많아서 그래요 ㅎㅎ

[사교의너 (온라인)]

팔당역부터 양수리 철교 지나 신원역까지…

신원역 지나 어디까지 자전거 길이 연결되어

있나요…?

이번에 한국 가면 꼭 가고 싶었던 길인데..

[로사(온라인)]

계속이어지지요 그런데 저는 전철이용없이는 춘천까지 가보고 주로 양평 미술관까지 다녀옵니다 ㅎ

[강철중]

오늘은 영숙이보다 더 더 멋집니다.
엄지척! 👍

[로사(온라인)]

고마워요 그래도 젊은 영숙씨가 낫지요 ㅋㅋ

[조용한!미소 (온라인,창원)榮]

잔차~~~~
몇년째 녹슬고 있슴.
전기 잔차가 슬슬 눈에 들어오니? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[로사(온라인)]

동호회들어가실것 아니고 혼자 운동하실거면 전기잔차보다 일반잔차가 더 좋아요 ㅎ

[ㅂrㄷr( 댄포 부위원장)온라인]

자전거 사고
중학교 1학년 입학전
내리막길에서 브레이크
고장으로 공중으로 날아서 ~~~~~~~
3일만에 깨어났다~

그시절(50년전)
사천비행장(공군)이 있어
일명 국군병원~

일주일 약값이 3000원
공무원들 한달 월급 3만원시절~~
내몸은 건물 한채값(병원비)ㅋ

그래도 내몸은 기억하더이다~
자전거 타면~~선수가 됨!!

로사님
이쁘네요~
멋진 취미생활~~~

[로사(온라인)]

바다님은 수명이 길거에요 복을 많이 받은 인생이에요 ㅎ

[ㅂrㄷr( 댄포 부위원장)온라인]

접시물에 코박는다는 속담처럼
차빼려 내려와서 주차턱에 걸려 넘어졌어요ㅠ
턱에 무릅이
지금 병원입니다
9시 예약하여

[로사(온라인)]

어쩌나. 얼마전 무릎다쳤다더니 다시또 넘어졌나요 ㅠㅠ 치료잘받고 빠른 완쾌바랄께요

[ㅂrㄷr( 댄포 부위원장)온라인]

네~^^*