분노조절 장애인가요?
Q : 안녕하십니까. 답답한 마음에 상담글을 올려 봅니다.
11살 남자 아이의 보호자입니다. 아이가 2개월전에 한쪽귀가 난청이라는 진단을 받았습니다.
그후 아이가 신경질 적이고 아주 난폭하게 변했습니다. 심한 정신적 충격을 받은듯 합니다.
처음엔 귀를 어떻게 치료해 볼까 하고 고민했는데..지금은 아이의 난폭한 행동 때문에 더 걱정입니다. 학교 끝나고 오면..침대에 누워서 핸드폰 게임만 하려고 합니다.
너무 오래 하는거 같아 그만하라고 하면 짜증내고 욕하고..소리지르고..물건도 던지기도 합니다. 그행동이 엄마한테 더 심합니다.
그리고 울면서 한참있다 ...다시 엄마 한테 미안하다고 합니다.
울면서 자기는 죽어서 없어저 버려야 한다는 말까지 합니다.
자기가 게임을 할때는 혼자 있고 싶다고 다 나가라고 합니다.
글씨쓰기도 싫어하고..헨폰게임외엔 머든 하려 하질 않습니다.
선생님께 물어보니 학교생활을 괜찮다고 합니다.
전문가의 도움을 받으러 병원같을곳을 가려 해도..아이가 병원을 가려 하질 않습니다.
하물며 감기때문에라도 병원가자고 해도 안갑니다.
어떻게 해야할지 미치겠습니다.
A : 안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다.
아이가 난청을 진단받은 부분에서도 상심이 크셨을텐데, 아이가 여러가지로 힘들어하고 감정기복이 큰 모습을 지켜보는 것이 많이 힘드실 것 같습니다. 아이가 어떤 이유로 난청 진단을 받았는지는 모르겠으나, 언급하신 바와 같이 심리적으로 큰 상처를 받은 듯하군요. 우선 적어주신 글로 봐서, 아이가 현재 우울증세가 있는 것 같습니다. 자신이 신체적 결함이 있다는 사실은 기본적으로 열등감과 세상에 대한 비관감을 갖도록 합니다. '왜 나만 이런가' '나는 못난다' 등의 부정적 사고를 갖도록 합니다. 부모님께서 아이에게 '자녀가 어떤 상태이든 소중하다'라는 마음을 전해주셨으면 합니다. 이 세상에 존재하고 부모님의 자녀라는 것만으로도 감사하고 사랑한다는 부분을 느낄 수 있도록 하여 아이가 자신에 대한 '자아-존중감self-esteem'을 올릴 수 있어야 할 것 같습니다. 그리고 보호자분께서 아이의 난청의 원인과 치료 등에 대해 가능한 많은 정보를 찾아보셨으면 합니다. 적어주신 내용만으로 어떤 원인이고 어느 정도 수준으로 어려움을 경험하고 있는지는 모르겠지만, 치료방법이 있다면 이에 대해 정확하고 객관적인 정보를 정리하여 아이와 함께 공유해볼 필요가 있을 듯합니다. 학교 선생님께서 아이의 학교생활은 괜찮다고 하는 것으로 보아, 아이는 학교에서 적응하고, 친구들과 어울리기 위해 무단한 노력을 하고 있을 것입니다. 그리고 가정에서는 그래도 자신을 받아줄 거라는 믿음이 있기에 화도 내고 소리도 지를 것입니다. 아이의 이런 마음을 이해하신다면, 보호자분께서도 아이가 하교 후나 저녁에 만나게 됐을 때 아이가 얼마나 열심히 하루를 견디고 노력했을 지 지지해주고, 격려해주실 수 있을 것입니다. 아이가 용기를 내고 자아존중감을 증진할 수 있는 원천은 부모님으로부터 나올 것입니다. 보호자분께서도 힘내시고 이 어려운 시기를 잘 헤쳐 나가기를 바랍니다. 미흡하나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
분노조절 문제에 대처하기 위해 도움이 되는 방법들
1. 자신의 감정을 느끼고, 원인을 파악하며, 세련되고 적절히 표현하는 훈련이 필요합니다.
분노조절을 하지 못하는 아이들은 자신이 화를 내는 이유를 잘 알지 못하거나 적절히 설명하지 못합니다. 그 원인을 파악하고 그에 적절한 표현을 알려줌으로써 보다 나은 상황을 만들 수 있습니다.
2. 1~2분만 참아보고 견딜 수 없이 분노가 심하게 나면 상황을 피합니다.
시간이 지나면 많은 경우 화가 가라앉습니다. 하지만 도저히 감당이 되지 않을 정도로 화가 심하게 난 경우 일단 그 상황을 정리하거나 피하는 것이 나을 수 있습니다. 이럴 땐 “그만 이야기하자” 또는 “나중에 다시 이야기하자”라고 말하며 그 상황을 빠져나옵니다.
3. 유연성 있는 사고방식, 유머감각, 역지사지의 마음을 갖습니다.
분노를 자주 조절하지 못하는 아이는 독선적이거나 일방적인 성격인 경우가 많습니다. 때로는 “이건 이래야 한다”는 편협한 고정관념을 갖고 있기도 합니다. 보다 유연한 사고방식, 상대의 입장이 되어보는 역지사지의 태도가 필요합니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>사춘기 자녀의 외모콤플렉스 극복법
[상담 후기] >> 학교 부적응 청소년이 소장님 개별 상담을 종결하며
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현
한국 아동 청소년 심리상담센터
서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층