*이번주 달날과 나무날 각10봉씩 얼갈이배추 주문해두었어요. 모심신청이 있는 날 여유될 때, 씻고 썰고 절여서 냉장보관해주세요. 예빈이는 풀죽과 양념 만들고 버무려 저장하는 데 품들여주고, 씻고 써는 것은 다른 지기님들이 함께 신경써주세요. 단, 여유 되실때요.^^
*5/2(나무)~3(쇠) 홍천에서 생동하는 중등배움터 운동회 열려요. 2(나무), 3(쇠)일 빛알찬 도시락 안가요.(평소의70%양으로 줄여서 준비해주세요)
*5/1(물) 부천 푸른마을공동체(승훈님 외 성인5명 다섯 살, 8개월 아기) 점심밥상에 탐방옵니다. 밝은누리 더불어 사는 삶*마을 | 푸른마을공동체 인수동 밝은누리 방문후기 - Daum 카페
| 4/29(달) | 30(불) | 5/1(물) | 2(나무) | 3(쇠) |
아침정리 | 신우 | 예빈 | 성호 | 냇가미정 | 예빈 |
점심 | 예빈/유진(9시~1시반)/영현 (9시~11시반)/ 뿌리지현(12시40분~1시30분) | 지수/민혁/지선(9시~11시반)/유진(10시~11시반)/자유은혜(10시~12시) | 재원/신우/ 계진(9 시~12시)/ 지선(10시~11시반) | 예빈/성호/유진(10시~12시반) | 지수/신우/의(9시반시~11시반) |
현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 |
미역국 | 김치콩나물국 | 청국장 | 얼갈이된장국 | 쇠고기무국 |
쌈채소 | 짜장볶음 | 우뭇가사리무침 | 카레 | 표고잡채 |
우렁된장 | 세발나물무침 | 콩나물무침 | 채소버무리 | 꼬시래기/김/초장 |
김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 |
배달 | 영현 | 도영 | 광은 | 사무엘 | 의 |
지기모임 |
| 지기모임 쉼 |
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저녁 |
수아/지수/재원
| 성호/예빈/솔진희(3시~5시)/나래미경(3~4시)
| 수아/지수/아림+혜현(3시반~5시반)
| 신우/혁준/미정(3시~5시반)/나래미경(4~5시)/주현(4~7시)
| 예빈/성호/아림(3시반~5시반) |
현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 | 현미잡곡밥 |
근대된장국 | 새송이무국 | 미역국 | 팽이버섯순두부국 | 콩나물국 |
연근카레볶음 | 삼치조림 | 두부조림 | 양배추제육볶음 | 멸치볶음 |
돌나물초장 | 쌈채소 | 콩나물무침 | 쌈채소 | 두부톳무침 |
김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 |
마감 | 성호 | 지수 | 신우 | 예빈 | 지수 |
지킴이 | 계진 | 혜현 |
| 수연 | 늘소연 |
4/29 달 | 30 불 | 5/1 물 | 2 나무 | 3 쇠 |
미역국 | 김치콩나물국 | 청국장 | 얼갈이된장국 | 쇠고기무국 |
미역0.7봉 | 콩나물8봉 | 무1개 양파4개 두부12모 청국장대용량 호박10개 | 얼갈이6봉
| 쇠고기250그램2봉 무2~3봉 |
쌈채소 | 짜장볶음 | 우뭇가사리묵무침 | 카레 | 표고잡채 |
모듬쌈4봉 쌈케일5봉 치커리2봉 상추10봉 | 제육4봉 부추2봉 감자8키로 양파12개 당근0.8봉 자장가루 채식용 호박1개 | 우뭇가사리묵 18개 상추10봉 오이8개 깻잎5개
| 감자8키로 양파12개 당근1봉 카레가루+채식카레2봉
| 표고1키로 당면4봉 양파7개 당근0.5봉 |
우렁된장 | 세발나물무침 | 양배추두부크림버무리 | 채소버무리 | 꼬시래기/김/초장 |
우렁이10봉 감자7키로 양파10개 당근0.8봉 호박8개
| 세발나물11봉 | 양배추3~5개 두부크림 | 모듬쌈채소3봉 양상추9개
| 꼬시래기13봉 파래김3봉 초장
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*달날 여유될 때 얼갈이 씻어주세요.(예빈, 지수) *불날 아침정리 삼치 냉장실에 두세요(예빈) *나무날 아침정리시 제육7봉 냉장실에 두세요(미정) 쇠고기2팩 냉장실에 두세요(성호, 예빈) *나무날 얼갈이 씻어주세요(성호, 신우) *쇠날 점심마감시 두부 물기빼두고 가주세요(지수,신우)
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근대된장국 | 새송이무국 | 미역국 | 팽이버섯순두부무국 | 콩나물국 |
근대8봉
| 새송이6봉 무2.5개
| 미역0.8봉 | 팽이버섯15봉 순두부15봉 무1개 | 콩나물8봉 |
연근카레볶음 | 삼치조림 | 두부조림 | 양배추제육볶음 | 멸치볶음 |
통연근11봉 채식카레가루1.5봉
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삼치8봉 무1.5개 양파7개
| 두부26모 당근0.6봉 양파8개 호박8개
| 양배추4~5개 제육7개 양파10개 당근1봉 | 멸치5봉 꼴뚜기2봉 대파 고추장 조청 통참깨 또는 볶은땅콩 |
돌나물초장 | 쌈채소 | 콩나물무침 | 쌈채소 | 두부톳무침 |
돌나물20봉 초장
| 깻잎9봉 쌈케일5봉 상추10봉 | 콩나물22봉
| 상추10봉 치커리2봉 모듬쌈채소1봉 케일5봉 | 두부20모 톳8봉
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