24.06.17 스데 훈련.

[문지훈(화성바벨)]

4월 초에 다친 허벅지 부상이 이렇게 오랜 기간 괴롭힐 줄은 생각도 못 했습니다.

조금 나아질만하면 다시 도지기를 반복하는 데다 부상 부위를 잘 쓰지 않으려다 보니 몸의 균형이 크게 무너지면서 다른 부상이 야기되어 하체 운동을 몇 주간 아예 쉬었습니다.

그렇다고 아예 운동을 안 하는 것은 아니고 상체 운동 약간과 주말마다 산행등을 하고는 합니다.

주말 산행등은 사실 다음날 몸이 무거워져 리프팅 훈련에 도움이 되지는 않습니다만 정신적인 안정을 가져다주는 것 같아 꾸준히 해보려고 합니다.

오늘 훈련은 사실 제대로 된 것은 아니고 몸 상태가 어떤가 살펴보는 정도로 훈련을 해봤습니다.

여전히 오른쪽 하체는 상태가 안 좋습니다.

당장은 부상 부위에 뚜렷한 반응이 없습니다만 내일은 또 어찌 될지 모릅니다.

훈련 영상이 올라오지 않으면 다시 악화된 것으로 이해하시면 될 것 같네요.

[김지훈]

오랜만에 올라와서 회복을 기대했지만 아니였네요ㅠㅠ... 힘내시길 바라겠습니다

[문지훈(화성바벨)]

기다리면 회복이야 되겠죠.
여유있게 가벼운 마음으로 운동을 즐겨야겠습니다.ㅎㅎ

[명예 스웨덴인(꼬레안 버글런드)]

오랜만의 훈련 영상이군요 요즘 날씨도 더워서 쉽지 않은것 같습니다 ㅎㅎ

[문지훈(화성바벨)]

회복 상태를 보려고 훈련을 해봤는데 아직이네요.
병원 진료를 보았는데 두어달은 더 있어야 회복이 될 것 같다고 합니다.ㅎㅎ

[파립최고]

오래동안영상안올라와서무슨일 있으신가했더니 아직도 회복중이였군요ㅜㅜ 그래도 부상 잘극복하시고올해안에 pr갱신하시는거보고싶습니다ㅎㅎ

[문지훈(화성바벨)]

아쉽게도 회복에 시간이 좀 걸리는군요.
아무리 늦어도 올 여름안에는 낫겠죠.ㅎㅎ