우울증 환자의 사회성
우울장애 환자의 사회성은 그들의 기분과 감정상태에 영향을 받을 수 있습니다. 우울장애는 감정적인 변화와 사회적 상호작용에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 다음과 같은 방식으로 사회성에 영향을 줄 수 있습니다:
사회적 고립: 우울장애 환자는 사회적 모임에 참여하기를 꺼려할 수 있습니다. 사람들과 만나거나 대화하는 것이 힘들게 느껴질 수 있고, 그로 인해 사회적 고립이나 외로움을 경험할 수 있습니다.
대인 관계의 어려움: 우울장애 환자는 자신의 감정과 상황을 이해하기가 어려울 수 있어서 타인과의 관계에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 자기부정적인 생각과 감정이 대인 관계에 영향을 미치며, 이로 인해 친밀한 관계를 형성하거나 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
자기타협과 사회적 활동 제한: 우울장애 환자는 흥미를 잃거나 에너지 부족으로 인해 사회적 활동을 제한할 수 있습니다. 이로 인해 친구, 가족, 동료와의 모임을 자주 거절하거나 회피할 수 있습니다.
감정 조절의 어려움: 우울한 상태에서 감정을 조절하는 것이 어려울 수 있습니다. 이로 인해 우울감을 타인에게 표현하는 것이 어려울 수 있으며, 감정의 변화가 빈번하게 일어날 수 있습니다.
사회적 활동의 감소: 우울장애로 인해 에너지가 부족하거나 흥미를 잃는 경우, 사회적 활동의 빈도가 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 친밀한 관계를 형성하는 기회가 제한될 수 있습니다.
자기 이미지와 자존감 하락: 우울장애는 자기 이미지와 자존감을 하락시킬 수 있습니다. 이로 인해 환자는 자신을 부정적으로 평가하며, 자신에 대한 긍정적인 관점을 잃을 수 있습니다.
대인관계의 음의 영향: 우울한 감정과 태도는 주변 사람들에게 음의 영향을 미칠 수 있습니다. 주변 사람들도 환자의 우울한 상태에 영향을 받을 수 있으며, 이로 인해 대인관계가 어려워질 수 있습니다.
어떻게 개입하는 것이 좋을까요?
우울장애 환자의 사회성을 개선하기 위해 다음과 같은 접근 방법이 중요합니다:
1. 치료 및 상담: 전문가와의 상담 및 치료를 통해 환자의 우울감을 다루고 자기 인식을 개선할 수 있습니다.
정신건강 전문가와의 상담은 우울장애 환자의 감정과 사회적 어려움을 이해하고 처리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 상담을 통해 환자의 자아인식을 개선하고 부정적인 생각 패턴을 다룰 수 있습니다.
2. 사회적 지지: 가족, 친구, 동료의 지지와 이해는 환자의 사회적 연결성을 강화할 수 있습니다.
가족, 친구, 지역 사회의 지지는 환자의 사회적 활동과 자신감을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사랑과 지지를 받는 환경은 환자의 긍정적인 사회적 경험을 촉진할 수 있습니다.
3. 사회 기술 훈련: 대인 관계와 소통 기술을 향상시키기 위한 사회 기술 훈련을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
사회 기술 훈련 프로그램은 환자가 대인 관계를 더 효과적으로 관리하고 유지할 수 있도록 도와줍니다. 대화 시작과 유지, 비언어적 신호 해석, 갈등 해결 등의 기술을 배우고 연습할 수 있습니다.
센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institude)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
*참고문헌
권호인 외,2010. "우울증 환자의 대인관계 특성: 증상과 독립적인가?" Korean Journal of Clinical Psychology 29, no.4: 1117-1133.
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 임요셉
한국 아동 청소년 심리상담센터
서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층