아이가 PTSD일까요?
Q.
고등학교 2학년 여자아이입니다.
우울증 판단을 받고 1년정도 약처방을 받고 있으며
5개월 전 갑자기 시험 중 공황장애와 같은 현상으로 심리치료도 함께 병행하고 있습니다.
4개월전부터 학교 조퇴를 하거나 학교를 안갑니다.
학교생활이나 친구들과의 사이는 매우 좋고 선생님도 문제를 인식하지 못했습니다.
중3부턴 새벽까지 휴대폰으로 친구들과 게임을 하며 학교갔다오면 바로 피곤하다며 잠을 자기 일쑤이고 학업 성적도 좋지 않은데 집에서는 아예 책을 보지 않고 영,수 학원도 자주 빠지곤 해 중단했습니다.
우울증의 원인으로는 저희 부부싸움(중 2때)으로 추측된다고하며
상담치료를 받으면서 아빠가 너무 밉다고 하여 아빠와의 대화를 시도했는데 본인(아빠)의 행동에 우울증이 왔다는걸 인정하려하지 않아 지금은 아빠도 딸을 피하려고만합니다.
학교생활중 수시로 아빠가 유리를 손으로 깨고 피가나는 상황에서도 술을 먹던 모습이 자꾸 떠오른다고 합니다.
정말 부부싸움으로 인하여 우울증이 온건지 그때의 상황이 트라우마로 남은건지 잘 모르겠습니다
어떻게 아이를 도와줘야할지... 상처받은 마음을 제가 사과하고 어루만지려 노력해도 나아지지 않습니다
A.
아이가 부모로 인해 가슴 아픈 경험을 하고 있다고 생각되면 눈앞이 캄캄하고 말할 수 없는 괴로움을 느낄 수 있습니다.
하지만 이미 현명하게도 병원 진료와 상담을 병행하고 있으니 분명히 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있습니다.
마음의 상처는 몸에 난 상처처럼 보이지 않아 잘 돌봐주기가 어렵고, 바쁜 일상생활 속에서 어느 날은 마음 깊숙이 숨겨두고 모른 채 했다가 어느 날은 일상생활을 할 수 없을 만큼의 고통으로 다가오는 것이 마음의 상처일 것입니다.
현재 자녀가 보이는 반응은 회복의 과정에서 그 동안 나를 괴롭혔던 현실과 직면(아빠가 너무 밉다)하면서 싸우는 과정이라고 보여집니다.
하지만 자녀의 보다 빠른 건강한 회복을 위해, 나아가 가족의 건강한 회복을 위해 가족 상담을 받아 보시면 어떨까요?
누구나 좋은 부모가 되고 싶지만 상황에 따라 어쩔 수 없이 실수를 하기도 합니다.
가족이 함께 회복의 기회를 가진다면 앞으로 혹시 닥칠지 모르는 시련에 더 강한 모습으로 대처할 수 있을 것입니다.
그리고 그 동안 표현하지 못했던 서로 간의 상처나 오해를 해소할 시간이 될 수 있을 것입니다.
어떻게 개입해야 할까요?
PTSD(외상 후 스트레스 장애) 개입 방법은 다양한 전문가들과 협력하여 개인의 상황과 증상에 맞춘 맞춤형 접근법을 사용하는 것이 중요합니다.
1. 안정감을 주는 환경 조성: 환자에게 안정적이고 예측 가능한 환경을 제공하여 불안을 완화하는 것이 중요합니다. 이는 가족, 친구, 지지 네트워크의 참여와 함께 이루어질 수 있습니다.
2. 지지 그룹 및 치료 세션 참여: PTSD 환자들을 위한 지지 그룹이나 전문가 주도의 치료 세션에 참여함으로써 다른 사람들과의 연결성을 높이고 심리적 지지를 받을 수 있습니다.
3. 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT): CBT는 PTSD의 주요 치료 접근법 중 하나로, 문제 해결 및 긍정적인 변화를 도모하기 위해 생각과 행동을 조절하는데 초점을 둡니다. CBT를 통해 환자는 외상 관련한 부정적인 사고 패턴을 식별하고 이를 수정하여 스트레스와 불안을 줄이는 방법을 배울 수 있습니다.
센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institude)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
*참고문헌
Matthew Price et al,2019. "An Examination of Social Support and PTSD Treatment Response during Prolonged Exposure." Psychiatry. Author manuscript; available in PMC 2019 Oct 1.Published in final edited form as:Psychiatry. 2018 Fall; 81(3): 258–270. Published online 2018 Jul 18. doi: 10.1080/00332747.2017.1402569
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 임요셉
한국 아동 청소년 심리상담센터
서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층